Ne gândim greșit că știm despre corpul nostru aproape totul. Cea mai mare parte este posibilă, dar nu este suficientă. Corpul a ascuns mai multe secrete. Da, și câteva surprize. În primul rând, organismul este un mecanism complex, dar încă ușor de gestionat.
Omul a fost deja dat să accepte că obiceiurile și instinctele lui se obișnuiesc cu lumea din jurul lui. E mai ușor să trăiești. La urma urmei, fiecare persoană are un obicei. Unele dintre acestea, și, probabil, obiceiurile proaste rămân - supraalimentarea. Nu întrebați o întrebare stupidă de ce. Toată lumea înțelege perfect că mâncarea apare nu doar ca o nevoie fiziologică. Apetitul nu numai că poate "lucra", ci pur și simplu include ca un obicei suplimentar. Și cu atât mai mult, în vremea noastră, aceasta devine aproape normă. Este păcat! Uneori, astfel de obiceiuri, cum ar fi omenirea, și distruge corpul nostru, și noi înșine.
Luați cel puțin strămoșii noștri și reveniți cu câteva secole în urmă. Nimeni nu știa nici o lacomă și nu sa gândit la asta. Am mâncat totul o dată pe zi. Că romanii, că evreii, mâncau seara. Nu numai bun, ci și corect spune înțelepciunea populară - "Ridică-te la ora șase, dă-ți cina la prânz, dă-ți cina la șase, du-te la culcare la zece." Că o astfel de rutină, cel mai probabil și nu suficient de modern, în mod constant de funcționare nu se știe unde și un pic nebun oameni din acest timp. Poate e timpul să încetini? De ce te distrugi din interior.
Luați chiar și medici care au trăit cu mai multe secole în urmă. Ei au observat cu siguranță că masa ar trebui să fie de maxim două ori pe zi. Dar muncitorii țărănești sau așa vorbind, simpli muritori, este necesar deja de trei ori să muște.
Ciudat cum se pare, micul dejun nu a fost niciodată acceptat. Mai recent, cu aproximativ 2 secole în urmă, a început să mănânce în dimineața britanicii. Și apoi, erau doamne care plăcea să aibă o ceașcă de ciocolată caldă dimineața. Romanii, care sunt încă considerați cei mai inteligenți și mai puternici oameni, au mâncat și de două ori pe zi. În același timp, puterea lor mentală și fizică la acel moment nu era practic egală. Nu puteau fi decât invidiați. Strict vorbind, trei mese pe zi nu au apărut decât în rândul oamenilor bine pregătiți. Situația economică și-a făcut treaba. Acum nevoia umană nu era atât de importantă. Poziția bogatului și a dus la faptul că au început să mănânce dimineața, la prânz și seara. Nevoia de hrană a început să crească. În același timp, obiceiurile. Obiceiul de a mânca prea mult! Cauzele supraalimentării pot și pot fi diferite, dar rămâne un lucru - persoana însuși le creează și are rădăcini în sine.
Oamenii de știință au observat de mult că de două ori pe zi mănâncă destul. Corpul este capabil să obțină tot ce aveți nevoie. Meniul realizat corect, cu produsele și caloriile necesare în ele, va satisface "stomacul înfometat". Cu o asemenea cantitate de alimente puteți satisface toate: copii, femei însărcinate, bărbați sau femei. La urma urmei, ceea ce este necesar pentru om, mai întâi de toate, de la produse este de a obține vitamine și energie, pe care le dau pentru existență. Pentru ca tot ceea ce a ajuns în stomac să digere, trebuie să așteptăm de la 10 la 16 ore. Dacă luăm un astfel de decalaj și îl împărțim, doar o masă de două ori va fi norma. Și tot ce după - "obzharatelstvo"!
Din anumite motive, este normal să credeți că dacă primiți mâncare dimineața, aceasta va da energie. Numai asta nu este așa. Nu va mai exista energie suplimentară. Toate pentru că energia este cheltuită pentru procesarea alimentelor, dar nu cum să le împărtășim cu corpul. Cel care știe, el va înțelege. Dacă nu credeți, atunci trebuie să experimentați, doar pentru voi. În timpul săptămânii, merită uitat de micul dejun. Numai o cină consistentă și o cină medie. Rezultatele nu vă vor face să așteptați.
Creator al științei ortotropiei Shelton G. și-a exprimat opinia în această privință. După cum a remarcat, micul dejun ar trebui să fie ratat. În cele mai extreme, puteți folosi fructe: grapefruit sau portocaliu. Pranzul ar trebui să fie ușor, dar cina poate fi la maxim. El credea că de trei ori pe zi să muște este prea mult și o încărcătură mare pentru trup. Principalul lucru este să rămânem la această regulă simplă, altfel se vor manifesta cauzele supraalimentării. Și mai repede decât vă puteți imagina. Cu cât organismul primește mai multă mâncare, cu atât mai repede îmbătrânește. Un stomac plin și stâncos poate fi umplut numai dacă are timp suficient pentru a digera tot ce este în el. După cum a spus Shelton: "Mâncarea urâtă este calea spre vârstă și multe boli".
Lăcomia secolului al XXI-lea
Luați Rusia, de exemplu. Aici este deja făcut diferit. Pentru sărbători, masa este pur și simplu spargerea cu o mare varietate de feluri de mâncare. Toate acestea seara sunt aproape imposibil de mancat. Și este puțin probabil să lucrăm în câteva zile. Abundența este atât de mare și variată încât pentru fiecare subnutrat, 100 de oameni care se mâncau prea mult.
Privind asemănarea omului, există un sentiment că sunt viermi sau moluște. Pentru un singur motiv simplu. Există un ficat, stomac și rect. Cum sa întâmplat totul, sa întâmplat imediat. Oamenii au mult timp să înțeleagă că nu există hibrizi cu stomac dublu și extra. După o astfel de supraalimentare, nu se dublează, dar se poate întinde. Ca și cum ar fi o groapă fără fund. Puteți arunca tot ce vine în ochii voștri. În același timp, fără să-și dea seama dacă merită deloc, cât de mult și cine ar trebui să o folosească.
Corpul nostru, obiceiurile, obiceiurile, ne formăm pe noi înșine. Apetitul nu este, de asemenea, atât de mult "nagulivaem", cât de mulți ne absorb, deoarece suntem obișnuiți cu un astfel de proces de a mânca totul și în cantități mari. Dar toate astea avem din copilărie. Bunicile sunt îngrijorate de faptul că nepoatele lor suferă de foame și sunt atât de sărace, nefericite și subțiri, încât au nevoie urgentă de reabilitare sub forma unei alimentații neîntrerupte. Unii părinți și-au suprasolicitat copiii, crezând că îi fac fericiți și sănătoși prin "umplutura" lor cât mai multe produse posibil. Apetitul și obiceiul de a mânca prea mult devin norma și stăpânul omenirii. Majoritatea populației nu se gândește la asta, dar merită. Apetitul începe să domine, dar nu și persoana însuși.
Mascarea de la mancatul de chef
Destul de ciudat, dar supraalimentarea se poate ascunde bine. Mai întâi, el reușește să rămână nedetectabil pentru cei care au un sistem digestiv excelent, un metabolism bun. Toate acestea sunt temporare. Mai devreme sau mai târziu, dar sa făcut. Și dacă se simte, consecințele vor fi fatale. Moartea prematură așteaptă astfel de oameni. Supraalimentarea nu înseamnă doar umplerea stomacului până la margine. Pentru el i s-au alăturat multe alte puzzle-uri, care accelerează procesul vieții, apropiindu-l de o scenă perfectă. Misiunea se termină! După aceea, moartea se apropie și se scurge în orice moment pentru a lua cu ei. Se poate evita. Gândește-te doar dacă mâncarea acestor victime. La urma urmei, vă puteți bucura de viață și nu trebuie să absorbiți tone de hrană.
Produsele cu aditivi-otrăvuri ale vremii noastre
Gândindu-se că supraviețuirea stomacului va rezista și în același timp va funcționa în mod normal, numai aceia pentru care alimentele pot fi cult. Ai putea să te obișnuiești cu produse naturale. Nu cu "produsele noastre artificiale" de astăzi. Practic nimic din rămășițele naturale. Unii aditivi, animale crescute în mod artificial, legume modificate, fructe etc. Astfel de produse ajută doar să apară noi boli, de la care oamenii au început să se îmbolnăvească cu 60% mai mult decât era acum un secol. Sângele este otrăvit zilnic cu tot felul de băuturi, substanțe conținute în produse "otrăvitoare moderne". Cum pot organele să funcționeze în mod normal și stabil, dacă au stres de fiecare minut?
Din cauza acestei lăcomii de alimente, se nasc noi boli. Ce exact noi, oameni, și provocăm. Noi, și numai noi, ajutăm noua generație de boli să se nască, iar bătrânii să se renaște. Supravegherea ca comandant, care este gata să-și conducă boala războinicului într-o victorie pe calea morții.
Stupiditatea oamenilor uneori nu cunoaște marginea. Pentru a-și arunca cologramele, ei merg la tot felul de sacrificii și distrugând astfel pur și simplu nu doar stomacul, ci întregul corp. De ce nu crede nimeni că mâncarea, mâncarea, băutura și supraalimentarea greșite sunt execuții. În loc să abandoneze astfel de victime, ei se află mai bine sub bisturiu, beau urină, mănâncă o bucată de mucegai. Tot ce trebuie să faceți este să ajustați meniul și numărul de produse pe care le utilizați.
Factorii care afectează supraalimentarea
Fără îndoială, toată lumea are un obicei. Cu excepția probabil pentru faptul că fiecare are propriile lor. Dar aici este unul este - "bun" să mănânce cu "ușor" supraalimentare. Produsele sunt împinse de fiecare dată pentru a continua să caute produse alimentare și să le recupereze din nou.
Al doilea motiv care împinge oamenii la o porție suplimentară și la o astfel de supraalimentare este o varietate largă de condimente, suplimente, sosuri care irită gustative și provoacă o mare dorință de a continua să mănânce. Toți cresc dorința de a prelungi masa. În același timp, neștiind limitele și normele sale. Vegetarienii au, de asemenea, o supraalimentare proprie, cauzele cărora sunt cauzate de "produse antinatrale". Cea mai mare problemă, în primul rând a timpului nostru, pentru ouare este starea psihologică. Nu fi prea mult și următorul motiv pentru apariția sărbătorilor de lăcomie.
Leziuni ale corpului
- Eșecul în funcționarea tuturor organelor
- Sarcina sistemului digestiv
- Sânge otrăvitor
- Nerealizarea produselor "moderne"
- Lipsa activitatii fizice si mentale
- Apariția unor boli noi
Bariera pentru supraalimentare
Între mese, beți apă necarbonată în picături mici
- Pe cât posibil, din fructe și legume naturale
- La un moment dat, mâncați alimente
- Timp liber între mese 10/16 ore
- Să mănânci numai când a fost o foamete
- Stomacul ar trebui să fie ușor de foame după prânz sau cină
- Pentru copii trebuie să existe un mod de mâncare și un meniu variat
Amintiți-vă, supraalimentarea și stomacul, precum și alte organe, nu vor mai fi niciodată prieteni. Sunt dușmani unul altuia numărul unu.