Cât de importantă este îmbrăcămintea pentru yoga? Ei bine, cred că este la fel ca, de exemplu, pentru practicarea artelor marțiale. Sau la fel de mult ca, de exemplu, un mat de yoga. Desigur, puteți face ceea ce doriți. Cu toate acestea, există opțiuni excelente, de exemplu, articole sportive pentru yoga, pe care le puteți cumpăra în multe magazine sportive sau chiar în magazinul online.
Pentru hainele în care intenționați să practicați yoga, există două criterii principale:
Acestea sunt criteriile de bază. Personal, recomandările mele includ încă puterea și utilizarea materialelor naturale în fabricarea acestor haine. Aici brandul nu este la fel de important ca funcționalitatea reală a îmbrăcămintei.
Acum, o mulțime de haine care conțin spandex (spandex) - material elastic elastic. În principiu, nu înfricoșător, deloc. țesătura este fabricată dintr-un produs natural. Dar nu aș recomanda să faci yoga în haine complet sintetice, pentru că aceasta nu numai că va fi neplăcută pentru piele, ci poate provoca și acumularea de electricitate statică inutilă. În plus, există tipuri de yoga destul de intense, în care trebuie să transpirați foarte mult - în astfel de cazuri, sinteticele se vor arăta nu pe cea mai bună parte.
În ce îmbrăcăminte fac Yoga?
Femeile nu ar trebui să fie angajate în fuste, tk. în unele poziții, trunchiul poate să se trivializeze. Șorturile sunt foarte bune, dar femeile nu ar trebui să poarte pantaloni scurți prea scurți. De asemenea, femeile pot purta sutiene de sport la orele de yoga.
Pantofi pentru yoga
Nu există pantofi. Ei bine, tu, desigur, puteți încerca să practicați adidași sau orice altceva, dar va deveni imediat evident că aceasta nu a fost cea mai bună idee. Yoga a fost practicată în mod obișnuit desculț - este natural și creează o aderență excelentă la sol / podea / yoga mat. În plus, picioarele goale conduc mai bine energia pământului și promovează schimbul de energii între pământ și corpul vostru.
Cu toate acestea, există situații în care practicarea desculțului nu este practică sau inconfortabilă, de exemplu, atunci când camera sau camera este rece și nu se poate face nimic în legătură cu aceasta. Pentru aceasta, există degetele speciale cu degetele. Picioarele dvs. nu vor îngheța și, în același timp, degetele vor da mâna cu covorul.
Și în final: va fi mai bine dacă yoghii tăi vor arăta cinici; nu pentru că este atât de necesar; pur și simplu vă veți simți încrezători și confortabili, fizic și mental. A trebuit să mă confrunt cu clasele atunci când oamenii au pus pe ceva "ezoteric", așa că încearcă să o facă. Ei bine, pentru fiecare dintre ei, desigur, dar yoga este mai mult de lucru în profunzime, și nu o înot spectaculos pe suprafață, IMHO.