Cum se face reabilitarea după fracturarea razei osului, cu o deplasare a casei, în mod obligatoriu, după ce castra este îndepărtată. Fractura razei este considerată destul de frecventă, 16 # 37; toate leziunile duc la o astfel de traumă.
După tratament, mâna din nou a funcționat normal, va fi necesară o serie de proceduri de reabilitare, care includ fizioterapia, masajul terapeutic, exercițiile fizice speciale LFK. Din fericire, brațul se restabilește mai repede decât toate membrele, iar raza osului, de regulă, se vindecă fără complicații. Fizioterapia se face la domiciliu, masajul este necesar pentru ameliorarea durerii (care rămâne adesea după gips), terapia cu exerciții vă permite să readuceți mobilitatea completă a mâinilor. Citiți despre cât crește fractura osului radial.
După ce distribuția este eliminată, începe un proces activ de reabilitare. Este necesar să faceți exerciții de respirație, exerciții, întinderi. La început, este mai bine să faceți toate acestea sub supravegherea medicilor, deoarece, în acest moment, fractura este încă proaspătă și există riscul unor daune repetate. Procesul de recuperare de la o fractură a unui os radial cu o deplasare este practic același cu modul în care funcționează reabilitarea într-o fractură fără deplasare.
Singura diferență aici este creșterea timpului de vindecare. La părtinire cu deplasarea durează două luni de reabilitare, dar fără o schimbare, totul este întărit, de regulă, într-o lună.
Important! Pentru a restabili mobilitatea mâinii, aveți nevoie de perseverență și voință. În nici un caz nu trebuie să ignorați recomandările medicului, să vă fie teamă că procesul de recuperare va fi dureros. Da, durerea poate fi binevenită, dar este facilitată de un masaj relaxant sau o baie caldă, medicul poate prescrie analgezice, dacă este necesar.
O sursă excelentă de calciu pentru o persoană este o coajă de ouă, măcinată în praf. Puteți mânca o jumătate de lingură de pulbere de două ori pe zi. Pentru a ușura înghițirea, picurăți puțin suc în pulbere.
Algoritmi de reabilitare independentă
Dacă faceți exerciții în apă caldă, acest lucru va ușura durerea. Prin urmare, se recomandă umplerea bazinului cu apă caldă, introducerea unei pensule și a unui antebrat în această apă. Pentru a aluneca partea de jos cu marginea palmei și acum îndoiți puternic și dezbracați încheietura mâinii. Acest exercițiu este suficient pentru a face o dată pe zi.
Este posibil să se vindece o fractură a gâtului femural fără intervenție chirurgicală?
Șase exerciții de întărire pentru implementarea la domiciliu:
* Palma pentru a direcționa asta, apoi în jos. În același timp, o îndoiți și o dezbinați.
* Perie pentru a pune o margine, încercând să ajungă cu degetele pe o suprafață solidă. Rotiți mâna încet înainte și înapoi.
* Înapoi în mână plasați mâna în sus, împingeți degetele înapoi în poziția inițială. Pe suprafață, este ca și cum ai glisa degetele în momentul acestui exercițiu.
* Când priviți în palmă, trebuie să vă strângeți degetele într-un pumn și apoi să vă dezbinați. Repetați de câte ori este posibil.
* Rotiți doar peria, mai întâi în direcția acelor de ceasornic și apoi împotriva mișcării.
În plus, este recomandabil să faceți următorul exercițiu - acest lucru va ajuta la reabilitarea promptă, dar acestea nu sunt obligatorii. De exemplu, puneți o masă de plastilină pe masă, apoi luați un creion în mână și străpungeți lutul, apăsând-o astfel încât să se formeze niște brazde adânci. Aceasta este o oportunitate nu numai de a întări oasele, ci și de a arunca mânia și energia negativă: pur și simplu nu uitați atunci când această piesă de plastilină a fost imediat aruncată de casă.
Pe de o parte, se pare că aceste exerciții sunt destul de ușor. Dar acestea vor fi primele repetiții, iar apoi va deveni mai dificilă. Este important să se mărească constant numărul de repetări.
Sfat! Astfel de taxe de uz casnic ca feluri de mâncare de spălat, de spălat și de călcat, de tricotat și de cusut ajută la întinderea membrelor, deci nu ar trebui să renunți la această plăcere.
Reabilitarea articulației cotului
Deja în timpul tratamentului, la câteva zile după aplicarea observației, medicul îi spune pacientului că este important să începem lucrările de sănătate pentru încălzirea articulației radiale. Gimnastica respiratorie este realizata datorita careia se deplaseaza degetele si articulatia umarului. Când bandajele sunt îndepărtate, este posibil să încercați să îndoiți și să dezbinați în mod precis articulația cotului.
Ce exerciții vă vor ajuta:
1. Umărul unei mâini bolnave pentru a pune pe o masă la nivelul axei, extindeți brațul și repetați de multe ori flexia și extensia articulației.
2. Din aceeași poziție inițială, strângeți în pumnul unui obiect, minge sau jucării. Este important ca umărul să fie fixat și să se rostogolească jucăria cu antebrațul.
3. Deveniți înclinate înainte. Strângeți și dezbinați brațul în articulație în același timp cu cea de-a doua mână sănătoasă.
Începeți să faceți exercițiile cu cel puțin cinci repetări, dar creșteți treptat numărul de repetări. Dacă durerea este severă, atunci aceste exerciții pot fi efectuate în apă caldă: este important ca brațul să nu fie supraexpus puternic. Masajul în această situație este interzis, vă puteți întinde doar spatele sau o mână vătămată, dar numai în zonele neafectate.
Important! Este interzisă ridicarea greutăților, la fel ca și mușcările musculare după o fractură. Dar pasivitatea va fi, de asemenea, dăunătoare, sarcina trebuie distribuită în mod egal: pe de o parte, să nu fie leneș, iar pe de altă parte - să nu vă testați corpul. Asigurați-vă că acordați atenție dietei corecte.
Despre alte proceduri
În acest material a fost deja menționat faptul că este recomandat să urmeze un curs de masaj terapeutic de la un profesionist din domeniul său. Trebuie să găsești un specialist care poate dezvolta osul radial. Excelentă, dacă, în plus, în timpul masajului au folosit unguente terapeutice: acestea vor accelera recuperarea.
În ceea ce privește fizioterapia, de multe ori un doctor din procedurile disponibile prescrie radiații ultraviolete, electroforeză în calciu, încălzire cu parafină, terapie cu laser sau terapie cu nămol. Despre cât de importantă este dieta adecvată (mai ales dacă a apărut o fractură la o persoană cu osteoporoză) deja scrisă mai sus. Dacă nu mâncați bine și echilibrat, atunci reabilitarea poate fi amânată pentru o lungă perioadă de timp.
Numai de la persoană depinde de cât de repede reabilitarea după fracturarea razei brațului, dacă o faci singur acasă, vă va ajuta să vă recuperați. Este important să nu faceți doar regulat exercițiile prescrise, să mâncați bine, dar să faceți totul într-o stare bună și cu credința într-o recuperare rapidă.