CUM NU VREAȚI ÎN TIMPUL MEDITĂȚII?
Mulți observă că adesea adoarme în timpul meditației, unii dorm în direct, alții - într-un sens figurat, adică își pierde conștiința și se îndreaptă spre gânduri străine.
Somnul nu este întotdeauna rău și, adesea, ajută chiar să absoarbă noi energii sau informații fără obstacole din minte, dar poate și să reducă în mod semnificativ eficacitatea practicilor, mai ales dacă acestea vizează o transformare conștientă.
Ce să nu fac să adorm?
- Strângeți poziția de ședere și păstrați spatele drept, nu vă sprijiniți pe spatele scaunului sau pe orice altă suprafață. În primul rând, promovează o respirație mai profundă: aerul începe să treacă mai bine prin plămâni. Respirația este o parte importantă a meditației. În al doilea rând, ajută să rămână în conștiință: în această situație este foarte dificil să adormi!
De la început este posibil să nu funcționeze, poate că nu veți fi confortabil în această poziție. Dar cu practică, această poziție va deveni naturală și convenabilă pentru tine.
Nu medita în pat. Organismul se obisnuieste cu faptul ca dormezi acolo, astfel incat se poate opri automat.
Unele recomandări:
- Observați senzațiile din corp. Dacă înțelegeți, corpul nostru este un lucru foarte plictisitor! Ascultați cu atenție senzațiile, puteți găsi cea mai largă paletă de senzații, în diferite zone ale corpului și, de asemenea, simțiți organele interne, ceea ce este adesea o surpriză pentru o persoană. Procesul cercetării propriului corp, "cercetarea" sau "scanarea" acestuia cu o privire interioară, nu permite să adormiți. Există totuși un mic pericol pentru a vă distrage atenția de la senzații și pentru a le "plonja" - ceea ce nu este întotdeauna de dorit dacă faceți anumite practici.
Fiecare persoană este uneori bolnavă. Insultele, sentimentele de vinovăție, depresia sunt scoase din calea vieții. Într-un astfel de moment, luați o foaie de hârtie și scrieți o scrisoare de dragoste. Acesta va elibera un negativ și va da libertate ... Citește mai mult »
Ați observat că în viața voastră se repetă anumite situații? De exemplu, nu vă puteți căsători în nici un fel. Sau sunt aceiași oameni care nu sunt pregătiți pentru căsătorie. Fie că există probleme cu o persoană ... Citește mai mult »
ZIUA EGALITĂȚII DE AUTUMNĂ - timp puternic energetic pentru aducerea ordinii în viață și crearea viitorului dorit Din timpuri străvechi acest eveniment a fost deosebit de misticos Se credea că în acest moment deschiderea ... Citește mai mult »
Articole recomandate:
- EXERCIȚIILE PENTRU CURĂȚAREA AUREI
Două simple, dar foarte eficiente în acțiunile lor, practici pentru a purifica aura! "WATERFALL" Faceți acest exercițiu în fiecare zi pentru a șterge energia superficială.
Cea mai bună modalitate de a normaliza biofieldul familial - dacă lucrați la fiecare chakră în fiecare membru al familiei. Timpul în care această muncă are nevoie de cunoștințe specifice.
Împământarea este un proces eficient și surprinzător, asigurând realizarea sau păstrarea contactului cu energia terestră. Acest lucru este foarte important în toate.
Rugăciunea zilnică adresată puterilor înalte pentru îndrumare și ajutor în îndeplinirea scopurilor voastre de viață! "Îmi invit ghizii, îngerii și ajutoarele mele.
Adu-ți aminte: orice cuvânt despre tine, legat de conștiința divină și concentrarea profundă, are materializare. "Un nou Divin Sănătos.
Programarea celor mai apropiate cursuri
Comentarii despre munca mea:
Îi mulțumesc domnului Natalia pentru cursul cosmetologiei luminii. acesta este primul meu curs cu Natalia. Mi-a placut totul hrana foarte confortabil și bine construit materiale de instruire, prezența invizibilă a Nataliei, întotdeauna răspunsuri clare la întrebările care apar în cursul raboty.Da și de a lucra în mod eficient într-un grup și, uneori, să găsiți răspunsuri la întrebările din partea membrilor grupului de dialog. Și am vrut inițial să obțin această profesie de la Natalia. Mulțumesc pentru cursul interesant, pentru cadouri și atenție!
Alăturați-vă la Vkontakte:
