Salutări pentru tine, prieteni! După cum probabil știți deja, îmi place pe blogul meu "Fii sănătos! "Vorbește despre spatele multor produse moderne de slăbire, super-diete. să raporteze despre acele fapte despre care aceia care strigă "ura!" la aceste sau alte modalități de a crește subțire nu vorbesc. Dacă nu ați citit articolele mele, dezvăluind astfel de mituri, puteți citi articolul "Pot să piardă în greutate pe cafeaua verde? "," Harm of diet "," Harm to root of ginger ".
Așa că astăzi am vrut să împărtășesc informații despre un astfel de tratament miraculos pentru pierderea în greutate, cum ar fi ananasul.
În jurul anilor 90, ananasul a fost declarat un panaceu pentru pierderea în greutate. Producătorii de pastile și capsule dieta, care include bromelină (bromelină sau - componente bine-cunoscut de ananas), a susținut că substanța este capabilă să activeze divizare și de ardere a grasimilor.
Sa spus că 1 gram de bromelaină arde la un kilogram de grăsime! Cu toate acestea, în instrucțiunile de utilizare a comprimatelor și a capsulelor de "ananas", sa scris că acțiunea bromelinei poate scădea dacă a fost depozitată în mod necorespunzător sau a fost procesată în mod necorespunzător. Deci, un astfel de efect minunat nu ar fi trebuit să fie așteptat.
Ce este de fapt util pentru ananas și în detrimentul căruia oamenii care îl folosesc scade în greutate?
Beneficiile ananasului
- Bromelaina - o enzima care poate descompune proteine, asa ca o felie de ananas sau suc de ananas este bine să mănânce și să bea după grele alimente bogate in proteine (peste, legume, carne și produse lactate). Apoi, mâncarea va fi mai bună și mai rapid absorbită.
- Ananasul conține în cantități mari astfel de vitamine cum ar fi grupa C, grupa B, PP și A, o varietate de minerale, fibre dietetice.
- Ananasul ajuta la prevenirea si sprijini organismul in ateroscleroza, tromboflebită și tromboză, nivelul crescut de colesterol, infarct miocardic, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, pielonefrită, amigdalita, sinuzita si pneumonie, artrita si chiar cancer.
Toate aceste calități minunate se manifestă în ananas, dacă ați mâncat-o pe stomacul gol.
Acest fruct este dulce în gust și în același timp conține câteva calorii! În 100 g de ananas doar 48kcal, 100 de grame de suc de ananas - 56 kcal, deoarece acest produs este, de asemenea, ales ca un remediu alimentar pentru pierderea in greutate.
Dieta de ananas sau doar o zi de post pe ananas poate fi simplă: a luat un kilogram de ananas, împărțită în trei sau patru bucăți și pe parcursul zilei a mâncat, respectiv, pentru 3-4 mese. Este important să măriți cantitatea de apă pe care o beți, să beți mult lichid, inclusiv ceaiuri pe bază de plante sau fructe.
Apropo, pe răspunsurile la acest ananas zi de descărcare poate arunca până la un kilogram de greutate, mulți spun că nu se simte foame, deoarece ananas conține fibre, care creează un sentiment de sațietate.
Din cauza a ceea ce pierde in greutate pe ananas?
Pe ananas puteți să pierdeți greutatea numai în detrimentul apei! Ananasul are, de asemenea, un efect slab laxativ. Asta e tot.
Cine nu a înțeles prea bine ce vreau să spun: Ananas promovează excreția de lichide din organism, care este de ce toate dieta rețete ananas spun că trebuie să bea multe lichide. Cel mai interesant, nici unul dintre cei care declară favoarea tabletelor și capsule pe baza de ananas dieta, ceai și diete pe ananas, uita să spun că, dacă măriți suma pe care o bea, corpul, și așa mai pierde in greutate. fără ananas. Cred că nu e corect să păstrăm tăcerea, dar ce crezi?
Întregul adevăr despre pierderea în greutate pe ananas
Salvați de excesul de greutate nu putem nici ananas, în acest numai nutriția adecvată poate ajuta. Ananasul nu arde și nu scoate grăsimile! Să recunoaștem: pe ananas nu poți pierde în greutate, ci, dimpotrivă, câștigi kilograme în plus!
Faptul este că mulți oameni, după ce au auzit că bromelaina, conținută în ananas, ajută la digerarea mai rapidă a alimentelor și la promovarea pierderii în greutate, a ananasului atacat. Într-adevăr, deoarece ananasul ajută la îmbunătățirea digestiei și întărește acțiunea sucurilor digestive, acesta digeră mai bine proteinele și digeră mai bine grăsimile. Și acesta din urmă nu are nevoie să piardă în greutate deloc.
Imaginați-vă pentru o secundă: ați mâncat alimente grase sau pur și simplu alimente care conțineau grăsimi și apoi au băut suc de ananas. Fără suc de jumătate din grăsimea ar fi mers în jos de scurgere, nu asimilat (asa ca am aranjat ca grăsimile nu sunt absorbite complet), dar acum cu ananas noi „în condiții de siguranță“ au învățat toate grăsimi și calorii pe zi adăugată în prezent.
Cum găsiți informații despre acțiunea ananasului în timpul sarcinii?
Un alt lucru: lucrătorii care aleg ananas, datorită bromelainei, recolta îmbrăcată complet și purtând mănuși, deoarece bromelaina îndepărtează într-adevăr proteinele. Dacă ananasul este recoltat fără mănuși, bromelaina corodează pielea, provocând arsuri.
Și tu poți obține un astfel de interval de senzatii, daca mananci o mulțime de ananas - in buze apar perleches colțuri, vor avea probleme cu smalțul dinților, iar aciditatea sucului gastric (nu foarte plăcut pentru cei care au ulcer duodenal sau gastric). Prin urmare, dacă mâncați ananas, asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă și nu mâncați ananas, dacă aveți ulcere.
Ananasul pentru pierderea în greutate este un mit. Mananca acest minunat fructe, parfumat să se bucure în cantități mici, și nu conserve, dar nu sta pe dieta de ananas și nu cred că producătorii de ceai «ananas» ananas sau capsule și tablete. Dacă pierdeți în greutate pe acest produs, greutatea va reveni la dvs. la fel, deoarece pierderea de greutate nu este ceea ce aveți nevoie.
În adevăr, nu cumpăr ananas și nu mănânc, pentru că nu știu cum să aleg coapte. Am încercat doar conserve, dar probabil că nu aduc nici un beneficiu. Dar îmi place să mănânc grapefruit și am învățat să le aleg și, cel mai important, să curăț, astfel încât acestea să fie delicioase! Și dacă ananasul este util - spune-mi cât de des pot fi mâncați și cum să alegi?
Dar ele nu sunt coapte de coapte, ele încă supraviețui în timpul transportului și depozitării. Deci, care este timpul, în cazul în care ananasul va fi cultivat în magazin sau acasă. La noi ananasul într-o stare de maturitate naturală, în nici un fel, nu poate ajunge la consumator.
Ei bine, nu pot vinde fructe tropicale pre-mature! Ei nu cresc aici, din păcate! Dacă sunt colectate în vechiul stat, atunci vor deveni putrezite la contoare. Este nevoie de timp pentru transport, transportat pe calea aerului - vor fi de aur. În orice caz, crearea acestor ananas care ajunge la noi are loc într-o formă ruptă.
Și despre utilizarea ananasului, ca în toate celelalte lucruri pe care trebuie să le măsurați. Dacă o persoană iubește ananasul, atunci să mănânci câteva bucăți de plăcere este un domeniu în orice caz. Și cred că nu are rost să pierdem din greutate pe monodietate. Destul de bine, trebuie să existe un sistem corect de alimente și încărcături fizice.
Am mâncat ananas când eram însărcinată, nici măcar nu mă pot uita la acest fruct. De asemenea, am auzit că ajută la scăderea în greutate, dar nu mă poate forța să mănânc. Vă mulțumim pentru articol, acum chiar gândurile despre acesta nu vor fi