Toată viața noastră suntem în proces de predare: din zilele grădiniței, apoi din școală, din instituțiile de învățământ superior. În acest moment, ochii sunt, cel mai adesea, supuși stresului, iar șansele de scădere a vederii cresc, apar boli, cum ar fi miopie sau furie, astigmatism. Dezvoltarea miopiei este precedată de o altă boală - un spasm de întrebuințare, care poate dura o lungă perioadă de timp - de la câteva luni la un an. Dacă nu dați copilului sau unui adult un ajutor în timp util și nu începeți tratamentul, miopia începe să se dezvolte.
Spasmul de cazare este, de asemenea, numit miopie falsă, precum și sindromul de ochi obosiți. Această boală se manifestă datorită unei tulpini de ochi prelungite, când este necesar să se privească constant la distanță și apoi să se schimbe brusc poziția ochilor la o distanță apropiată. Cum este familiar pentru fiecare persoană de la o școală sau bancă a unui elev. Profesorul scrie pe tablă, iar elevii trebuie să vadă ce este scris și să urmeze instrucțiunile. Prin urmare, atunci când copilul dezvoltă un spasm de căldură, capul și oboseala încep să sufere în consecință. Pentru a preveni dezvoltarea miopiei, este necesar să se identifice în timp spasmul de cazare și să se efectueze un tratament imediat. De asemenea, merită acordată atenție metodelor preventive pentru păstrarea ochilor în stare normală. Gimnastica pentru ochi cu spasmul de cazare este prezentată pentru fiecare persoană (nu doar un elev sau student) care suferă de oboseală rapidă a ochilor.
Care este spasmul de cazare și principalele simptome
Cazarea este o caracteristică a ochilor de a se concentra pe un obiect în depărtare și aproape. Pentru a trece prin binoclu pentru a vedea obiectul la distanță sau pentru a privi aproape, reglați claritatea. În sistemul optic dispus al ochiului uman, există și un astfel de dispozitiv care poate aproxima sau elimina obiecte - acesta este mușchiul ciliar. Acest mușchi deplasează obiectivul înapoi sau înainte pentru a focaliza imaginea pe retina ochiului.
Simptomul spasmului de cazare:
- calitatea viziunii la distanță scade brusc;
- dureri de cap, în temple, ochi;
- ochiul devine repede obosit sub stres;
- viziune dublă înaintea ochilor, giulgiu;
- durează mult timp pentru a vedea imaginea.
Cauzele spasmului de cazare:
- frecvente peering la obiecte îndepărtate;
- prea mică distanță de lucru;
- Lumina orbitoare este îndreptată spre ochi, acționează ca un iritant;
- lipsa unei rutine zilnice adecvate, lipsa de odihnă, congestia constantă;
- nutriție neechilibrată;
- absența sau numărul insuficient de excursii în aer liber;
- în timpul nevelor, isteriei, cu leziuni craniene.
Metode de tratament a spasmului de cazare
Diagnosticul acestei boli poate fi doar un oculist calificat care, după detectare, trimite pentru examinare terapeutului și pediatrului (dacă boala are un copil). Inițial, un specialist poate să-l sfătuiască să-și schimbe modul de viață și de lucru. Apoi, ochelarii sunt selectați pentru a elibera mușchiul ciliar. Observați regimul de încărcare și odihnă: faceți exerciții la fiecare 30 de minute. Apoi, sub supravegherea unui medic, se efectuează exerciții pentru a antrena mușchii și se recomandă efectuarea gimnastică elementară la domiciliu.
Gimnastica pentru ochi cu spasm de cazare
La primele simptome de oboseală a ochilor sau atunci când miopia falsă este deja în curs de dezvoltare, gimnastica pentru ochi cu spasmul de cazare este cea mai eficientă ca prevenire. Exerciții de bază:
- mișcări orizontale și verticale ale ochilor (sus-jos, dreapta-stânga);
- mișcarea globilor oculari într-un cerc (în sensul acelor de ceasornic sau în sens contrar acelor de ceasornic);
- intens intermitent: compresie intensă și deschiderea pleoapelor;
- mișcarea ochilor spre podul nasului: să faceți acest lucru cu degetul pe podul nasului și să îndreptați privirea spre deget;
- mișcările ochilor în diagonală: în primul rând, îndreptați ochii spre colțul din stânga jos și apoi în sus, în direcția opusă.
- 8 vitamine uimitoare și oligoelemente pentru creșterea testosteronului de sex masculin
- Simplu înseamnă împotriva pleoapelor
- "Prognoza insorita" de la un cosmetolog
- Trataka: Exerciții pentru îmbunătățirea vederii
- 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a ameliora durerea și a îmbunătăți organismul
- 10 exerciții ușoare pentru postură adecvată