Probabil, fiecare dintre noi știe semnificația cuvântului "workaholic". Acest fenomen apare din ce în ce mai des. Unii psihologi dau o explicație specifică, alternativă a sensului acestui cuvânt: autodistrugerea prin muncă.
Adevărat, poate apărea o întrebare: ce este în neregulă cu o persoană care lucrează și își tratează conștiincios îndatoririle? Dar ideea este că trebuie să lucrați cu moderatie și să lucrați astfel încât să nu vă epuizați corpul cu o muncă excesivă. Dar muncitorul muncitor nu simte o cădere de putere, ci, dimpotrivă, se bucură de muncă și prelucrare.
Semne de workaholism
Care sunt semnele workaholismului, care trebuie să fie în mod necesar acordat atenției pentru a ajuta o persoană? Aici sunt:
- O persoană lucrează de dimineață până seara. Mai mult, începe să-și umple timpul liber cu munca. Chiar și timpul necesar pentru somn, mâncare - este, de asemenea, umplut de muncă.
- Un muncolog nu poate fi în vacanță. Nici măcar nu se gândește să o ia în timp ce lucrează ani de zile.
- Nu are un hobby. Și dacă există o ocupație preferată, este într-un fel legată de muncă, astfel încât în acest caz nu se odihnește complet.
- Workaholic nici nu se lasă să se gândească la oboseală. În cel mai bun caz, poate ascunde acest sentiment în sine.
- Un muncolog nu se consideră bolnav, iar modul său de viață este greșit. Prin urmare, el nu acordă atenție faptului că el nu a mai fost în vacanță de ani de zile sau pur și simplu nu comunica cu rudele sale de luni întregi - nu are timp pentru asta. Deci, pas cu pas și sănătatea sa este subminată.
Cum să tratați lucoxologia
Dar este posibil să se vindece worhoholismul? Desigur, ca orice altă abatere psihologică, workaholismul este ușor de rectificat. Acest lucru necesită:
- Restul și trebuie să fie plin și productiv. Acest lucru înseamnă că un muncitor avid nu ar trebui să stea ore întregi la televizor și să se relaxeze activ - să joace sport sau să meargă la mare.
- Chiar și tururile simple de mers pe jos vă pot ajuta să stabilizați într-o oarecare măsură starea mentală a unui muncogol. În același timp, el nu are nevoie să se gândească la muncă în timpul acestor plimbări, ci, dimpotrivă, să încerce să se distragă.
- Apreciați căutarea simplă, aparent inutilă. Adesea ei pot schimba radical viziunea asupra unei persoane.
- Unele situații de viață sunt, de asemenea, capabile să vindece o persoană de la locul de muncă. De exemplu, pregătiți pentru o nuntă, nunta sau o luna de miere.
Pentru a nu deveni un workaholic, în primul rând trebuie să învățați să rotiți corect orele de lucru și de odihnă.