Cum să pregătiți un copil pentru somn
Înotarea oferă momente magice copilului și mamei. După el, cruda doarme dulce, iar dimineața este plină de putere și energie. Copilul dumneavoastră crește și nu adoarme la fel de repede ca înainte, se trezește adesea noaptea? Cum să ajustați copilul la un somn sănătos și sănătos?
Somnul este o stare complexă și activă a corpului. Fiecare persoană, inclusiv un copil, locuiește în două state de somn în timpul nopții: somn rapid sau superficial, lent sau adânc. La copii, aceste faze sunt mai scurte decât la adulți. În timpul somnului profund, relaxarea completă a corpului are loc și se produc în mod activ hormoni de creștere. Prin urmare, este atât de important să ajustați copilul la un somn sănătos deplin.
Când jucați cu un copil în timpul înotului, nu numai că îl distrați și îl dezvoltați, ci influențează și senzațiile sale. Acest lucru ajută la miezul de a dormi mai bine și se trezește dimineața proaspătă și plină de energie. O baie caldă și atingeri blânde ale mamei fac copilul calm și pașnic, pregătindu-l pentru un somn bun. Procedura de scăldat are un efect benefic asupra receptorilor pielii copilului, îi ajută să se relaxeze.
În creștere, copilul se mișcă foarte mult: se învârte, se târăște și chiar se întoarce cu susul în jos, fiind interesat de tot ce se întâmplă în jur. O astfel de activitate în timpul zilei ar trebui compensată printr-un somn confortabil. Copiii care se trezesc din cauza faptului că sunt umedi, mai puțin activi și reticenți în a juca în timpul zilei.
Pentru a evita acest lucru, după scăldat, puneți bebelușul pe scutecul copilului. Copertele de piele ale copilului sunt de câteva ori mai sensibile decât cele ale unui adult și, prin urmare, necesită o îngrijire deosebit de atentă. Este important să se asigure în permanență că pielea frișcălor este curată și hidratată. Mai recent, în Rusia, noul Pampers Active Baby cu o loțiune delicată, oferind copilului un sentiment de prospețime, cum ar fi după o baie. Se înmoaie și hidratează pielea bebelușului în timp ce bebelușul poartă un scutec.
Scutecele de unică folosință conținând loțiuni au fost folosite în SUA și Europa de peste 10 ani și s-au dovedit a fi bine. Dar în Rusia, scutecele cu o loțiune care dă un sentiment de prospețime, cum ar fi după baie, se află pe piață pentru prima dată. Acestea pot fi utilizate nu numai pe timp de noapte, dar și pe parcursul zilei, deoarece pielea de pe crud trebuie să fie menținută și umedă în mod constant.
După un tratament relaxant cu apă, ajustați copilul la un somn sănătos. Pentru a face acest lucru, utilizați tehnicile de relaxare: masaj, muzică calmă, jocuri de relaxare. Ultima hrănire trebuie să fie după scăldat, astfel încât copilul să nu se trezească din cauza a ceea ce vrea să mănânce. Prin urmare, timpul de îmbăiere trebuie stabilit ținând cont de regimul de hrană al bebelușului.
Chiar și copiii mici trebuie să dorească mereu "Noapte bună". Fiecare părinte are propria-i dorință specială pentru o noapte bună. Poate fi un sărut, o frază, spunând că este timpul să adormi sau să cânți la casă. Curând copilul se va obișnui cu o anumită rutină și va învăța cum să adoarmă la timp. Pentru a nu distruge "ceasul" biologic al copilului, nu te juca cu bebelușul noaptea, când ajungi în camera lui să-l hrănești. Nu includeți o lumină strălucitoare și discutați cu copilul prea mult timp: trebuie să înțelegeți că acea noapte este timpul pentru somn și nu pentru jocuri.