Îți deranjează lentoarea ta? Întotdeauna întârzieți cronic? Adesea, aceste două circumstanțe coexistă într-o singură persoană și se explică cel mai adesea din motive similare. Cum să depășim acest lucru în voi înșivă?
Poate că, dacă implementați în mod activ tehnici de gestionare a timpului în viața voastră, încetinirea a încetat probabil să fie problema numărul unu. Probabil ați făcut deja un plan pentru distribuirea timpului. și au învățat să facă totul mai repede. Sunteți în mod corespunzător motivat și interesat de executarea cu succes a afacerilor dvs. și repede "îndreptat" cu fiecare urmă sarcină de pe listă. Și totuși, uneori este greu pentru dvs. să vă implementați pe deplin planul dvs. pentru această zi. Uneori nu te poți face să faci ceva.
Liniștea este principalul obstacol în calea unui calendar planificat cu succes. Dacă începeți în mod regulat un pic mai târziu, fiecare activitate următoare se va schimba în timp și va lua intervalul alocat pentru următorul caz și așa mai departe - și, în consecință, de multe ori nu aveți timp să faceți toate cazurile din listă.
Încă un lucru - dacă în mod constant "încetinești" cu afacerile tale, te desparte deseori de îndeplinirea unor sarcini minore, secundare care nu au legătură cu obiectivele tale principale. Apoi, timpul pentru principalele chestiuni importante duce la risipă. Ca rezultat, care este, de asemenea, foarte important! - pierdeți energie, care ar putea fi cheltuită cu un beneficiu mai mare. Ești supărat și supărat că nu ai timp să faci planul planificat, și astfel de experiențe, de regulă, distrag atenția și elimină și mai multă energie, perturbând complet planurile.
Lentoarea este de obicei cauzată de diverse motive, dar multe dintre ele sunt ușor de "cucerit". Mai întâi ne întrebăm: am întârzia doar cazuri individuale sau aproape orice?
În cazul în care încetinești numai când îndeplinești anumite sarcini, probabil că faci greșeli tehnice când îți planifici timpul. Dacă acest lucru se întâmplă în dvs. în îndeplinirea oricărui caz, motivele, cel mai probabil, se află în atitudinea dvs. psihologică și în motivele comportamentului dumneavoastră. Iată câteva motive și modalități comune de a le depăși.
Indecizie și incertitudine. Unul dintre motivele întârzierii în desfășurarea afacerilor este amânarea luării deciziilor. Cum pot fi accelerate deciziile?
Încercați să aveți încredere în instinct și intuiție, țineți întotdeauna în minte planurile generale ale vieții voastre. Trebuie reținut faptul că fiecare sarcină actuală este doar unul dintre aspectele unui astfel de plan și că o decizie greșită nu poate împiedica punerea sa în aplicare cu succes. Dacă vă aduceți aminte de acest lucru, vă este mai ușor să luați o decizie rapidă.
Dezamăgirea față de consecințe. Uneori oamenii amână cazul, deoarece înțeleg subconștient că nu au pregătirea pentru consecințele care vor veni ca rezultat al deciziei.
De exemplu, în mod constant dezavantajezi un proiect complicat, din moment ce nu sunteți chiar pregătit să vă măriți investițiile financiare. Puteți să amânați răspunsul ofertei șefilor de a mări munca, dacă simțiți că încă nu aveți suficiente abilități pentru a face față cu succes. Încercați să vă răspundeți sincer: sunteți gata pentru ceea ce va urma decizia dvs.? Dacă răspunsul este negativ, atunci permiteți-vă (dacă este posibil!) Să amânați decizia pentru o vreme.
În acest caz, trebuie să vă concentrați eforturile asupra pregătirii. De exemplu, în caz de teamă că nu aveți suficiente calificări pentru a vă îmbunătăți activitatea, următorul pas poate fi învățarea pe cursuri sau căutarea de informații suplimentare cu privire la subiectul relevant.
O cantitate imensă de lucru trebuie făcută. Unele cazuri sau proiecte par atât de complexe încât pur și simplu nu vă puteți imagina cum să le abordați. Ori știți de unde să începeți, dar proiectul este foarte consumator de timp și rezultatele vor fi vizibile foarte curând. De exemplu, trebuie să dezasamblați munții de hârtii care s-au acumulat în ultimii 5 ani sau să scrieți o disertație.
De îndată ce faceți acest prim pas, totul se va schimba! Încrederea se va întoarce imediat la voi, iar energia voastră va urca mai repede. Voi "accelerați" și vă simțiți mult mai bine! Este verificat!
Aversiune. Uneori, am întârzia întotdeauna ceva lucru, pentru că, sincer, suntem doar dezgustați de a face asta. În acest caz, poate nu ar trebui să vă forțați "prin forță". Încercați doar să delegeți această sarcină! Puteți citi despre delegarea corectă în seria de articole "Despre delegație".
O altă opțiune este pur și simplu "mita". De exemplu, planificați o manichiură sau un masaj imediat după o vizită la medicul dentist. Într-o astfel de situație, concentrarea asupra obiectivelor dvs. va contribui, de asemenea, foarte mult. Concentrați-vă doar pe efectul pozitiv pe care îl va face lucrul pentru tine (și nu pe procesul de punere în aplicare!), Și acest lucru va face aproape orice procedură mai suportabilă.
Ei bine, și ultimul. Puteți limita întotdeauna timpul de execuție al cazului "ne iubit"! Dacă este posibil, rupeți sarcina în intervale mici. De exemplu, trebuie să petreci o oră pe lună pentru a-ți plăti facturile, iar această sarcină pare incredibil de obositoare și neinteresantă pentru tine - deci împărțiți-o în trei sesiuni de 20 de minute în loc de una! Dacă îți dai seama că "această servitute penală" nu va dura prea mult, atunci vei avea chiar și un stimulent să termini acest caz înainte de ora programată.
Ce alte motive pot provoca lentoarea?