Cazare - proprietatea ochiului să se concentreze asupra obiectelor situate la distanțe diferite, astfel încât o persoană să le poată vedea la fel de clar. În acest proces, mușchiul ciliar este implicat, care, dacă este necesar, ajustează curbura cristalinului schimbă lungimea focală și este proiectată exact imaginea pe retină. Dacă acest mușchi funcționează prost, există o vedere neclară. În caz contrar, această afecțiune se numește spasm al cazării sau sindromul de ochi obosit.
Patologia se găsește în principal la copii și la tineri. Incidența maximă revine elevilor, ceea ce se datorează încărcărilor vizuale crescute. Spasmul de cazare este diagnosticat de 30% dintre studenți. După 45 de ani în ochi cresc schimbări fiziologice atunci când obiectivul în sine își pierde capacitatea sa de a schimba curbura. În acest caz, nu mai vorbim de spasmul de cazare, ci de o deteriorare vizuală mai gravă și ireversibilă.
Simptomele spasmului de cazare
Manifestările bolii sunt impermanente, tranzitorii. Apariția lor este asociată în mod clar cu supraexpunerea vizuală. Toate simptomele trec complet după repaus sau schimbare de activitate.
- vedere încețoșată, imagine neclară, care determină o persoană să se uite sau să se apropie de obiect;
- durere, durere, senzație de arsură la nivelul ochilor;
- roșeață a globilor oculari;
- lacrimare sau, invers, uscăciunea excesivă a ochilor;
- nevoia de a clipi de multe ori pentru a scuti conditia;
- oboseala vizuală rapidă, mai ales atunci când lucrați cu obiecte mici apropiate cu nevoia de fixare pe termen lung a vederii;
- dureri de cap (regiune de temple, prize de ochi, frunte).
Cauzele și posibilele consecințe ale sindromului obosit de ochi
Există o serie de factori, ca urmare a căror ochi pot deveni obosiți și există un spasm de cazare:
Atunci când o funcționare continuă greu (de exemplu, un calculator, cu o carte), o persoană care uită să clipească, membranele mucoase se usuce, contractele musculare ciliar. Când te uiți la alt subiect, nu are timp să se relaxeze și imaginea se dovedește a fi neclară.
În grupurile de vârstă mai înaintată, spasmul de cazare este extrem de rar, dar apariția acestuia este posibilă atunci când:
- isterie, nevroze;
- traumatisme craniocerebrale;
- paralizia mușchiului ciliar (tulburări circulatorii, boala demielinizantă a nervului ciliar);
- tulburări metabolice (diabet zaharat, hepatită, hipertiroidism);
- menopauza.
Care sunt consecințele pentru pregătire?
În sine, spasmul de cazare nu prezintă niciun pericol și, în mod normal, trece prin el însuși cu scăderea stresului și normalizând rutina zilnică. Cu toate acestea, la aproape jumătate dintre elevii care suferă de sindromul obosit de ochi, boala se dezvoltă într-o problemă mai gravă - miopie. Acest lucru duce la faptul că aproximativ 30% dintre copiii absolut sănătoși până la absolvire sunt forțați să poarte ochelari sau să utilizeze lentile de contact. Și situația cu fiecare an este agravată.
Din cauza vederii slabe, mai ales dacă timpul nu se referă la un oftalmolog și nu se efectuează corectarea, copilul este adesea obosit elev, rău, reducând performanțele sale. Toate acestea subminează sănătatea mentală și fizică.
Tratamentul pentru spasmul de cazare
Cel mai important lucru in tratamentul sindromului oboselii ochilor - eliminarea motivelor și normalizarea abilităților pentru prevenirea oboselii ochilor:
- alternanța încărcărilor vizuale cu fizic;
- postura corectă în timpul redactării, citirii, lucrului la calculator;
- un somn plin de noapte;
- mers pe jos în aer proaspăt;
- activitate fizică;
- organizarea locului de munca cu iluminare suficientă, este de dorit să se utilizeze la maximum lumina zilei, având un birou în fața ferestrei; înlocuiți lămpile incandescente cu cele moderne, cu un spectru de lumină aproape naturală.
Din preparatele medicamente numiți:
- picături oftalmice care dilată pupilele (tropicamidă, midratsil) până la o lună;
- vitamine complexe pentru viziune (amestec de afine, lutein forte).
Proceduri fizioterapeutice pentru ochi:
- terapia cu laser;
- terapia magnetică;
- masaj ușor.
În produsele alimentare trebuie să includă produse care conțin caroten (morcovi, caise uscate) și vitamina C (lamaie, coacăz), afine.
Gimnastica pentru tratamentul spasmului de cazare
- Deschiderea și închiderea ochilor. Închideți ochii strâns, rămâneți în această poziție timp de 2 secunde, apoi deschideți-vă ochii. Repetați de 10 ori.
- Miscarea circulara a ochilor cu 5 rotatii in fiecare directie.
- "Desenarea" cu ochii celor opt, la început verticală obișnuită, apoi orizontală (semnul infinitului). De 5-7 ori.
- Rapid clipește pentru un minut, atunci trebuie să vă închideți ochii, relaxați-vă și frecați pleoapele cu tampoane circulare în mișcări circulare.
Toate exercițiile trebuie să fie făcute așezate sau culcate, în starea cea mai relaxată. Dacă aveți nevoie de o muncă vizuală lungă și tensionată, faceți pauze de cinci minute la fiecare 30 de minute.