Până la vârsta de 6 luni, copilul devine destul de activ, urmărește cu interes pe care adulții îl ia de pe placă și îl pune în gură, primii dinți au apărut deja, iar greutatea după naștere sa dublat. Toate dovezile arată că este timpul să introducem alimente complementare, familiarizați cu alimentele adulte, adaptate nevoilor copilului. După identificarea cu produsele care vor începe degustarea, mamele experimentate alcătuiesc meniul bebelușului în 6 luni. Să urmăm exemplul lor.
Despre dieta
Dieta bebelușului în 6 luni constă din 5 furaje (cu excepția meselor de seară). Baza este luată laptele matern, dar la a doua hrănire înainte de gustare "lapte" este introdus un produs nou într-o porție mică, de obicei legume. Preferința este dată primei jumătăți a zilei, deoarece în cazul reacțiilor alergice cu ele este mai ușor să se facă față în timpul zilei decât în timpul nopții. Porțiunea crește treptat, iar în trei săptămâni puteți înlocui complet o hrană cu o masă complementară în cantitate de 140 de grame.
Pentru un bărbat artificial este recomandabil să introducă o momeală în a 5-a lună de viață și, prin urmare, la jumătatea anului el deja cunoaște gustul unor produse. Care este dieta copiilor de șase luni?
Primele legume pentru test sunt dovlecelul, varza, putin mai tarziu, cartofii, ceapa, sfecla, dovleacul si morcovii.
În mod separat, vreau să spun despre dovleac, care conține vitamina D, E, grupa B, fier, calciu, magneziu și potasiu. Utilizarea sa servește ca prevenirea anemiei și a rahitismului. Datorită conținutului ridicat de pectină și celuloză, nu există probleme cu constipația.
Legumele sunt fierte sau gătite pentru un cuplu, după care sunt bătute la o stare de piure. Deși miezurile au primii dinți, ei încă nu sunt suficienți pentru a comuta la alimente solide, astfel încât în a 6-a lună aproape toate alimentele sunt judecate.
Puree din legume poate fi foarte divers
Puteți alimenta bebelușul cu primele preparate, adică supe și borsch. Doar ele sunt pregătite ținând cont de organismul copilului: fără friptură, fără sare sau cu cantitatea minimă. Astfel de feluri de mâncare se servesc după măcinarea cu un mixer ca o pastă de supă. Sucurile din legume, cum ar fi morcovul și dovleacul, se vor prăbuși, de asemenea, la gust.
Începem să dăm porii un component, fără gluten. Astfel de specii includ hrișcă, orez și porridge. Cele care sunt în vânzare sunt bine pregătite pentru utilizare, zdrobite la dimensiunea dorită. Puteți pregăti singur baza pentru cereale, tăind cereale integrale într-un blender. Alegeți primele specii fără lapte, mai târziu puteți încerca lapte, dar acest lucru nu se va întâmpla înainte de 8 luni.
Hrană de hrișcă este considerată o opțiune ideală pentru prima atracție, deoarece este foarte hrănitoare, ușor de digerat, conține multe vitamine, este bogată în fier și cupru, promovează acumularea organismului de vitamina C.
Artiștii care au încercat terci de ovăz în ultima lună pot să varieze felul de mâncare, adăugând bucățile de fructe șterse: mere, piersici. Kashki adecvat și multi-component. Până la sfârșitul celei de-a 6-a luni, puteți introduce cu grijă gălbenușul, fiert fierbinte. Prima oprire la degustarea a 1/8 din partea sa din volum.
Produse lactate fermentate
Unii includ un copil de 6 luni cu brânză de vaci cu conținut mediu de grăsimi (9%) și cu kefir de 2,5% în meniu. Acestea sunt produse utile, iar recepția lor este complet justificată. Îmbunătățirea microflorei intestinale, peristaltism. Ei bine, dacă poți comanda aceste produse în bucătăria pentru produse lactate pentru copii. Deci, veți obține cea mai proaspătă mâncare care nu conține conservanți. Produsele cu lapte acru sunt de obicei date seara.
Pulpă de fructe
Fructe sunt servite la masa copiilor dimineața. Apple, banane, pere - totul este zdrobit într-o stare de piure sau cumpărat într-un magazin deja gata, în borcane.
Banana - un produs potrivit pentru prima atracție
În plus față de apă și laptele matern, ca o băutură poți folosi ciorbe de câine, musetel, mărar. Compotul din fructe proaspete, precum și din fructe uscate poate fi dat de la 6 luni. Ceaiul în forma așa cum este beat de adulți, copiii nu pot bea în timp ce poți, poți folosi ceaiuri granulate instant create special pentru copii.
Realizați meniul
Este indicat să se adere la un regim alimentar de 5 ori și să se mănânce aproximativ în același timp. O porție completă este de aproximativ 150-200 gr. În primul rând, copilului i se oferă alimente complementare, după care copilul este hrănit cu lapte matern sau cu un amestec adaptat. Meniul eșantionului este după cum urmează:
În funcție de stadiul în care vă aflați pe produsele alimentare complementare, porțiunile vor diferi în cantitate și varietate. La început, este suficient să încercați 1 produs nou pe zi.
Umplem cartea de bucate
Nehotărât decât să-și hrănească copilul astfel încât să fie gustos și în același timp util, mamele caută rețete pe internet și cărțile culinare ale bunicii. Vă aducem la cunoștință câteva dintre ele.
Acest cereale trebuie să fie în dieta bebelușului
Hrisca pentru copii, hrisca
3 linguri. l. hrișcă + 400 ml de apă, unt pe vârful cuțitului.
Turnați apa la temperatura camerei într-o cratiță, aduceți-o la fierbere. Cârpa se spală, se acoperă într-o cratiță și se fierbe timp de aproximativ 30 de minute, aprindând un foc slab. Apa trebuie să fie absorbită (fierbere parte), și hrișcă - fierbe bine. Terciul de pregătire pregătiți în mod suplimentar mixerul sau măturați printr-o sită, adăugând ulei.
Bulion de trandafir sălbatic (pentru multivark)
300 ml de apă, 20 g de șold, 5 g de fructoză.
Rosehip este sortat, spălat, pus într-un bol multivarka-aragaz sub presiune, se toarnă apă. După adăugarea de fructoză, totul este bine amestecat. Capacul este coborât, supapa este setată în poziția "închis", iar procesul de gătire durează 25 de minute. După semnalul final, supapa este pusă în poziția "Deschisă" și aburul este eliberat. Supa se infuzează timp de aproximativ 8 ore, apoi se filtrează prin tifon.
Pulpă de morcov
2 morcovi mediu curat și tăiat în cuburi, pus pe fundul tigaie, se toarnă apă fiartă. A stins-o sub capac până când e gata. Apa este drenată, iar morcovii sunt șterși printr-o sită. Dacă doriți, puteți adăuga o mică parte din laptele matern. Țineți încă 2 minute pe foc, apoi adăugați o bucată de unt.
Banana desert
O jumătate de banană, lapte caș 50 de grame, prăjituri pentru copii 3 buc.
Într-un blender, bateți o banană cu un cheag. Cookie-urile sunt sparte în bucăți și turnate cu un amestec preparat. Dați puțină poziție, astfel încât cookie-urile să devină moi.