Sarcina, copii> Trebuie să știți> Utilizarea de curcan în timpul sarcinii: beneficii și rău
Euforia și bucuria sunt treptat înlocuite de anxietate: "Copilul meu va fi sănătos?". Dintre numeroasele întrebări pe care le întrebați, acest lucru vă încântă mai mult decât oricine altcineva.
Pentru a nu face rău unei mici creaturi, sunteți suspicios față de tot ce ați folosit înainte de sarcină. Dieta ta încearcă acum să se diversifice cu vitamine, alimente sănătoase și sănătoase, eliminând toate dăunătoarele.
Valoarea nutritivă a curmalei și compoziția sa chimică
Mâncând un produs bogat în microelemente și vitamine, sunteți sigur de binele său absolut. Dar după ce ați aflat că nu este recomandată femeilor însărcinate și poate să dăuneze mai degrabă decât să beneficieze.
Astfel de cazuri, din păcate, nu sunt neobișnuite. De exemplu, fructe foarte utile: strugurii, căpșunile, papaya și ananas reprezintă un pericol pentru a purta un copil. Ele pot provoca o pierdere de sarcină. conduce uterul în tonus, să nu mai vorbim de alte proprietăți nedorite pentru femeile gravide.
Apariția unui fruct exotic strălucitor, lichid, stralucitor, provoacă o dorință de al mușca în așteptarea plăcerii paradisului. Dar mintea încetinește involuntar acest impuls, temându-se pentru sănătatea copilului: "Este posibil pentru persimmons gravidă?".
Desigur, puteți! Pentru dezvoltarea fetală, valoarea nutritivă a acesteia și toate componentele acesteia sunt utile. Este bogat în vitamine din grupul PP, A, B1, B2, C, E. Un număr suficient de macroelemente, cum ar fi sodiu, fosfor, calciu, potasiu, magneziu.
Micronutrientul conținut în planca este fier. În plus, valoarea calorică ridicată este de 67kcal la 100g de curmal. Conține o gamă de fibre dietetice și acizi organici necesari pentru formarea fătului.
Un boabe cântărind 85 g conține 57 de calorii. Valoarea nutrițională este mai mare decât cea a merelor și a smochinelor!
Citește: Norma de prolactină la femei și cauzele anomaliilor
Beneficiile de curmal japonez pentru femeile însărcinate
Beneficiile fructelor de portocale suculente depășesc chiar și gustul său divin.
Având antioxidanți care întăresc corpul uman, acesta încetinește îmbătrânirea. Fructele exotice sunt înzestrate cu abilitatea de a îmbogăți corpul cu vitaminele și microelementele necesare. care crește eficiența, facilitează o serie de boli.
Dar ce rol joacă proprietățile utile menționate mai sus în dieta femeilor însărcinate? Care este utilizarea sa pentru dezvoltarea fetală?
- Îmbogățirea corpului cu calciu și magneziu. Adesea, unghiile și dinții sunt afectați de sarcină din cauza deficienței acestor microelemente din organism: participă activ la formarea scheletului copilului.
- Lupta împotriva pufului. Sarcina este însoțită de umflarea mâinilor, picioarelor, feței. Laptele curat elimina excesul de lichid, facand pentru pierderea de potasiu.
- Prevenirea anemiei (anemie). Fătul crește și se mărește cantitatea de fier. La mamă, hemoglobina scade din cauza lipsei
Laptele curat elimina excesul de lichid, facand pentru pierderea de potasiu
fier, vitamine și proteine.Utilizarea de curmal japonez este uriașă pentru femei în timpul sarcinii și pentru dezvoltarea normală a copilului.
Rănirea de curmale în timpul sarcinii
Ce poate face rău unei femei însărcinate o astfel de boabe solare utile și gustoase?
Fructele exotice sunt înzestrate cu abilitatea de a îmbogăți organismul cu vitaminele și microelementele necesare, ceea ce sporește eficiența, facilitează o serie de boli
Există unele dezavantaje care o fac nedorită în timpul sarcinii:
Atunci când cumpărați persimmons nu ezitați să solicite informații despre furnizor: produsul de peste mări pot fi umplute cu pesticide periculoase.
În mâinile tale, siguranța unui viitor copil, deci nu prea este prea mult pentru a fi prea sigur.
Iată câteva restricții pe care femeia gravidă ar trebui să le cunoască pentru a evita problemele inutile. Dacă nu există contraindicații, nu ar trebui să renunțați la curmale. Dar măsura trebuie să fie cunoscută în totul: două fructe de padure pe zi pentru o femeie însărcinată vor fi suficiente pentru a satisface pe deplin nevoia.
Este important să știm că se poate consuma exclusiv pulpă de curcan. În cazul în care sarcina este o problemă și din persimmons pe care nu le puteți refuza, ar trebui să limitați utilizarea acesteia la două fructe pe săptămână.
Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. să ne informeze.