Oamenii se confruntă adesea cu o ofensă, în timp ce este foarte dificil să uităm nemulțumirile făcute de cei mai apropiați oameni. Se pare că această conversație neplăcută a fost uitată de mult și totul este bine acasă, iar vechea nemulțumire nu este uitată și nu te face să te simți fericit până la sfârșit. În acest articol există câteva sfaturi despre cum să înveți să uiți nemulțumirile. Și acest lucru trebuie să fie posibil, deoarece, după ce ați învățat să uitați nemulțumirile, puteți să vă ușurați viața, în primul rând, pe voi înșivă.
Pentru a învăța cum să uiți insultele, să ne dăm seama pentru început, și care este resentimentul general și de ce oamenii se rănesc reciproc.
Resentimentul este o emoție care apare într-o persoană, dacă de la o altă persoană sau grup de oameni nu primește ceea ce dorește. Dacă cineva nu a ascultat cererea dvs. sau nu a făcut ceva în neregulă, așa cum ați vrut, atunci se ridică gândul că această persoană v-a ofensat. Această reacție se naște în subconștientul nostru. Pentru a nu fi ofensat sau după ceva timp pentru a putea uita rănirea, este necesar să privim situația în mod diferit.
Cum să regândiți situația
Cum să uitați insultele: nu deranjați totul într-o grămadă
Cum să uitați infracțiunea: faceți primul pas
Cum să uitați resentimentele: ridicați stima de sine
Psihologii au observat că persoanele care cunosc stima de sine scăzută sunt adesea ofensate. Adică, acești oameni nu sunt siguri că sunt semnificative pentru alții, că ceilalți ascultă opinia lor și își apreciază societatea. Dacă observați astfel de gânduri, trebuie să vă iubiți pe voi înșivă. Nu este ușor să faceți acest lucru, dar este necesar. Țineți minte: iubiți-vă pe voi înșivă, iar alții vă vor iubi Acesta este un axiom. Psihologii vă sfătuiesc să vă luați un stilou și să vă scrieți toată demnitatea, care, desigur, este pentru orice persoană și, mai des, recitiți lista care rezultă. Fii mândru de tine, ai grijă de tine, și atitudinea oamenilor față de tine, se va schimba.
Cum să înveți să uiți insultele: prevenirea infracțiunilor
Pentru ca oamenii să acționeze mai des în conformitate cu așteptările dvs., învățați cum să vă exprimați gândurile și dorințele. Dacă vă așteptați la ceva de la o persoană, spuneți-i direct despre el, el poate pur și simplu nu știe despre asta. Va fi mult mai bine decât să vă însuflați în sufletul insultei, să-l derulați în capul tău de nenumărate ori și astfel să generați gânduri rele despre această persoană. Încercați să lăsați oamenii din jurul dvs. să vă înțeleagă mai bine. Exprimați-vă dorințele și preferințele ca pe o cerere, și nu sub formă de plângeri și reproșuri. Chiar și mai rău, dacă nu spui nimic, nu lăsa persoana să ia poziția pe care ai ocupat-o.
Amintiți-vă, din resentimente suferiți mai mult decât cel care v-a jignit. Ar trebui să mă torturez cu gânduri negative? Învățarea de a uita orice nemulțumiri este dificilă, dar nici un psiholog nu vă va sfătui să nu. În cele din urmă, nu există oameni ideali. Toți oamenii se înșeală, pentru că învățăm din greșeli.