Până în prezent, nu există un consens cu privire la modul în care varza în timpul alăptării afectează corpul mamei și copilului. Mai recent, toți pediatrii au convins în unanimitate părinții că, din cauza acestora, pot apărea reacții alergice și colici. Cu toate acestea, se spune în străinătate că, după apariția copilului, puteți mânca toate produsele obișnuite. Acesta este unul dintre cele mai importante principii ale nutriției sănătoase, care garantează o creștere și o dezvoltare corespunzătoare. Varsta de varza care alapteaza poate manca. Se va acorda atenție modului de preparare și prospețime a produsului. Numai în acest caz, corpul bebelușului va primi numai componente pozitive, vitamine și minerale.
Proprietăți utile ale produsului
Varza albă trebuie inclusă în dieta sa datorită cantității mari de vitamina C din compoziție. Atunci când se utilizează, întregul complex de vitamine, acid folic, calciu, sulf, aluminiu, zinc și multe alte elemente intră în organism. Glucoza, fructoza și zaharoza sunt necesare pentru buna funcționare a tuturor organelor interne.
Poate fi varza tocată atunci când alăptați? Specialiștii pe HW recomandă ca porțiunile mici să fie incluse în dietă. După aceasta, trebuie să monitorizați îndeaproape reacția bebelușului și să întrerupeți utilizarea acestuia în caz de balonare, colică sau alte reacții negative.
Este permis să mănânce varză de Peking tocată
Este recomandat să consumați broccoli proaspeți, deoarece conține mult zinc, fier, seleniu și magneziu. Beta-carotenul este folosit de organism pentru a menține frumusețea și tineretul. Componenta este, de asemenea, necesară pentru a păstra viziunea pentru o lungă perioadă de timp. Utilizarea regulată a produsului va da mamei o încărcătură de vigoarea și energia.
Broccoli este un produs dietetic care ajută oamenii să scape de kilogramele în plus. Mama o poate mânca pentru a preveni acumularea de colesterol în sânge. Datorită utilizării regulate a produsului în alimente, pereții vaselor devin puternici. Îmbunătățește activitatea inimii și a sistemului nervos. Pentru femei, un avantaj suplimentar este îmbunătățirea imunității, care ajută să reziste unui număr mare de boli.
Varza gătită este folosită și pentru comprese pe glandele mamare. Ajută la răni și stagnare. Metoda este utilizată ca profilaxie a mastopatiei.
Mit sau realitate
La alăptare este permisă mâncarea numai a acelor alimente care au fost cultivate fără utilizarea de droguri ilegale. Varza conține multe vitamine și minerale. Bruxelles și conopidă li se permite să mănânce și în timpul dietelor.
Din păcate, varza, chiar și la adulți, cauzează deseori formarea excesivă de gaz și umflarea. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai în cazuri individuale pentru fiecare persoană. Cel mai adesea acest lucru indică prezența sensibilității individuale la componente sau patologii în activitatea tractului gastrointestinal.
De aceea, în timpul alăptării, aproape toate femeile evită să mănânce varză. Datorită acestui fapt, este posibil să se prevină colicul și formarea excesivă de gaze în copil.
Varza este o leguma care poate duce la fermentarea in stomac nu numai a mamei. Copilul primește un produs complet prelucrat, astfel încât probabilitatea unei situații negative este minimizată.
La alăptare, colicul apare atunci când bacteriile străine intră în intestin. Procesul este realizat din mediul înconjurător, deci este aproape imposibil de prevenit. Până în prezent nu a fost posibilă identificarea unei legături directe între alimente și colici. Intensitatea și disponibilitatea acestora se pot datora altor factori.
Calea de mare este utilă pentru mamă și copil
Reguli de bază pentru utilizare
Varza este un produs consumat, care este dăunător numai dacă copilul are o alergie la acesta. Nu uitați că puteți mânca numai legume și fructe proaspete. În cazul în care durata lor de valabilitate este de peste, atunci copilul poate avea intoxicații grave de alimente.
Probabilitatea de alergii este scăzută, dar nu trebuie ignorată. Vegetația este introdusă treptat în dietă. După aceasta, este necesar să observăm pentru câteva zile aspectul și bunăstarea copilului. Trebuie acordată atenție stării pielii și scaunelor. Reacția negativă se manifestă în primul rând aici. În prezența erupției cutanate, a diareei sau a constipației, varza este complet exclusă din alimentație pentru încă o lună. În cazul în care simptomele de alergie au fost documentate, atunci legumele nu ar trebui luate pentru încă șase luni. Varza chineză nu este recomandată să mănânce, deoarece conține o mulțime de condimente. Acestea afectează negativ sistemul digestiv al copilului.
Pregătirea diferitelor tipuri de varză cu HS
conopidă
Pentru prima dată încercați o supă simplă dintr-o legume este permisă, când mai multe săptămâni trec după apariția copilului. Conține o cantitate mică de fibre, astfel încât este ușor de digerat în sistemul digestiv. Este permis să aibă un vas fiert sau coapte. Cu GW, cel mai bine este să refuzați un vas prăjit.
Citiți și:
varză
Aceste feluri de mâncare ar trebui să fie consumate cu mare grijă, chiar și într-o tocană sau într-o formă gătită. Componentele care alcătuiesc aceasta contribuie la o creștere a flatulenței. Cu toate acestea, frunzele de varza pot imbunatati trecerea laptelui prin canale si pot elimina inflamatia. Pentru aceasta, este necesar să le aplicați regulat la glandele mamare după hrănire.
Pescărușul de varză
După o anumită perioadă de timp, puteți introduce o altă versiune a antenei. Varza de varza cu alaptatul face parte din alimente sanatoase. În prima etapă de intrare nu ar trebui să fie consumată și brută. O alternativă excelentă va fi o opțiune de fiert sau fiartă. Datorită acestui tratament termic, toate proprietățile utile vor fi păstrate, iar sarcina asupra organelor digestive va fi minimă.
Pentru salate proaspete, utilizați numai versiunea de la Beijing a legumelor
varză acră
În timpul perioadei de alăptare, nu mâncați acest fel de mâncare. Conține o cantitate mare de sare și acid. Tot felul de condimente afectează negativ procesul digestiei la copil.
Peste mare
Acest tip de fel de mâncare constă din alge. Se recomandă să mâncați în cazul în care copilul nu are fier sau fosfor în organism. Toate componentele vor avea un impact pozitiv asupra corpului mamei.
Trebuie luată decizia finală privind introducerea varzei în dieta unei femei, bazându-se pe reacția corpului bebelușului. Produsul nu este dăunător, cu toate acestea, nu ar trebui să fie abuzat. Dacă copilul nu are colici și alergii, atunci o femeie poate mânca în condiții de siguranță varza cu moderatie. Este necesar să ascultați inima mamei: ea întotdeauna determină decizia corectă.