Tânără, frumoasă, foarte talentată actriță Lubava Greshnova nu se teme de experiențe și este gata de dragul cinematografiei, dacă nu tot, atunci mult.
La un moment dat, ea a jucat în filmele "Catherine. Take-off "," Glory "," Adu-mi înapoi dragostea "," Viața frumoasă "și multe alte proiecte (despre care are aproape cincizeci de ani!).
Portalul nostru Lubava a spus despre experiența de a pierde în greutate de dragul rolului, al dietei vegane și al iubirii sportului.
Legături către resursele de pe Internet:
Lyubava Greshnova. Interviu pentru slimim.com
- În copilăria mea eram foarte artistică, probabil ca toți actorii. Eram acea fată inteligentă, care era dornică să interpreteze la toate festivalurile și la matinee și era mereu în prim plan.
De fapt, eram un copil foarte versatil.
- Am vrut totul imediat, iar visul de a deveni actriță a fost doar unul din multe.
- Am vrut să fiu jurnalist, doctor, cântăreață, dansator ...
Dar la un moment dat în viața mea am avut norocul de a juca în filmul regizorului rus Alexander Velidinsky.
- Cum ai reusit sa obtii acest rol?
- În acel moment aveam treisprezece ani, era în Harkov, unde m-am născut și am terminat școala. Prietenii mei și cu mine am mers la mulțimea acestui film și, din întâmplare, regizorul ma observat printre mulțimea din cauza aspectului meu strălucitor. Eram încă roșu strălucitor (zâmbind)!
Alexandru și-a dat degetul spre mine și mi-a oferit să stea într-un singur episod.
- Desigur, aveam doar câteva cuvinte, dar pentru o fată de treisprezece ani dintr-un mic oraș, a fost un progres imens.
- Atunci am înțeles totul: am fost destinat să devin actriță, altfel nu poate fi! Așa că mi-am propus să intru în institutul de teatru: am petrecut tot timpul studiind actoria, cântatul și dansul.
- Există o opinie conform căreia profesia actorului este instabilă: astăzi există o muncă, mâine acolo. Ce puteți spune despre asta?
- Sunt total de acord. Profesia actorului este foarte instabilă, iar aceasta este o mare tragedie. Noi, ca medici care înțeleg că nu veți câștiga mulți bani în această țară, mergeți în continuare la instituțiile medicale și continuați să faceți această afacere care nu este foarte profitabilă.
Uneori, artiștii oamenilor câștigă uneori mai puțin decât oamenii din extras din America. Dar acest lucru nu poate fi evitat. Profesiile noastre sunt alegerea noastră, suntem conștient dedicați acesteia. Adesea, artiștii au pauze între împușcături, iar uneori sunt foarte întârziate.
Odată ce am petrecut un an întreg fără muncă, dar în timp ce a existat o perioadă de repaus, am găsit timp să mă îmbunătățesc.
- La ce proiecte lucrați în prezent?
Personajul meu este o persoană istorică reală, o fată numită Sophia.
- Lucrarea a fost foarte interesantă și variată, în plus, acesta este primul meu film istoric.
- Cred că "Catherine" sa dovedit a fi mare, pentru că a fost investită o mare cantitate de muncă și putere spirituală, întregul echipaj a încercat foarte mult și sunt foarte recunoscător tuturor!
De asemenea, astept premiera filmului TV "Remember Me".
- Care dintre rolurile a devenit cel mai viu, complex sau, probabil, fatal pentru tine?
- Doar rolul lui Sophia în "Catherine" și a fost pentru mine cel mai complex și iconic. Pentru prima dată în întreaga mea practică, nu știam cum să joc personajul, deoarece Sophia este contrariul meu complet.
La prima vedere pare că este reflecția mea, dar în realitate nu este așa.
- Sunt complet diferit, viziunea mea, lumea mea interioară ... Totul altceva.
- A fost incredibil de dificil pentru mine, m-am luptat cu mine în fiecare zi. Cred că în cele din urmă sa dovedit excelent. Vreau să mulțumesc directorului și întregii echipe pentru ajutorul lor.
- Dacă nu ai devenit actriță, cu ce afacere ți-ai fi dedicat?
- Aș fi un doctor bun, pentru că toți rudele mele sunt angajate în medicină. Ca un copil, am jucat cu instrumente medicale, am alergat pe coridoarele spitalelor, în timp ce bunica mea aștepta. Da, aș fi doctor, fie că sunt mai plodnic.
Aș putea deveni și jurnalist. A existat o perioadă în viața mea când am scris bine și am putut face o astfel de carieră.
Dacă aș fi încetat să fac fotografii acum, aș fi devenit un artist de make-up sau un artist de machiaj.
- De-a lungul anilor de a lucra în film, am învățat să-mi compun eu și pe alții, îmi place.
- La domiciliu am un milion de perii, un palet cu umbre - câteodată pot petrece jumătate din noapte în fața unei oglinzi și trag ceva pe față. Acest lucru îmi aduce plăcere, pentru că cel mai important lucru este să te fac fericit.
- De dragul rolului din filmul "Glory", ați învățat limba engleză în câteva săptămâni. Cum ai reușit? Ai lucrat cu profesorul?
- Nu este adevărat, știu deja engleza. Am studiat accentul de la New York pentru o lungă perioadă de timp, așa că era clar că personajul meu a trăit mult timp în New York. Am lucrat cu un vorbitor nativ care a trăit toată viața în America.
Am avut doar câteva fraze în limba engleză, dar am practicat mult timp, astfel încât totul sa dovedit fiabil. Nu regret despre timpul petrecut. Cred că atunci când voi veni la New York data viitoare, mă pot exprima mai expresiv.
- Pentru ce rol ati pierdut in greutate cu 12 kilograme?
- Înapoi la colegiu, mi sa spus la una dintre piesele turnate că mi-au dat două săptămâni pentru a deveni de două ori mai subțiri. Nu este în natura mea să mă retrag și am acceptat "provocarea".
Cea mai bună modalitate de a pierde rapid greutatea este să mâncați puțin și să rulați foarte mult.
- A fost această "dietă" pe care am ales-o pentru mine atunci. A scurtat mâncarea până când până la o zi nu a mâncat un măr, crezând că aceasta este o mulțime.
- Rezultatul este o ambulanță, un spital. Lăsați-mi experiența să fie lecția ta și nu o vei face.
- Ai stat vreodată pe diete?
- Nu, niciodată. Am învățat multe despre hrana adecvată după incident, și când am devenit cel mai important program de pierdere în greutate "cântărit și fericit".
Secretul frumuseții este simplu - este important să cheltuiți mai multă energie decât consumăm. Pentru a muri de foame și de a juca sport, așa cum am făcut, care doresc să piardă în greutate, în orice caz imposibil.
Pentru organismul nostru, calorii nu sunt atât de teribile ca conservanții și tot felul de "E".
- Aruncați iaurtul chimic cu gustul căpșunilor, de la băuturile carbogazoase cu coloranții. Încearcă să nu mănânci pâine de drojdie, cartofi, sare, cafea.
- Cel mai bun lucru care poate fi - alimentele pe care le dă natura: legume, fructe. Carne sau pește - vă rog, dar numai agricultor, organic.
- Astăzi ar fi fost de acord cu astfel de sacrificii de dragul cinematografiei?
- Da, am fost de acord și voi fi de acord. Nu consider că este o victimă, este un proces normal de lucru, un actor ar trebui să fie pregătit pentru orice.
În general, cred că actorul este un instrument care ar trebui să fie scump, de înaltă calitate și pregătit pentru orice experiment în numele acestui rol. Nu mi-e frică de experimente pe mine.
- Cum păstrezi astăzi armonia?
- Acum nu mă concentrez asupra acestui lucru. Am început să mă simt mult mai relaxat în legătură cu asta. Există motive diferite pentru acest lucru. De mult timp nu am urmărit după ce am fost subțire, am depășit această perioadă.
- Ți-ai urmat dieta?
- Da, eu urmăresc, dar nu de dragul armoniei, ci din motive de sănătate. La un moment dat mi-am dat seama că cele mai sănătoase și corecte alimentele pe care le consumi, cu atât simți mai bine. Cu cât sunteți mai puțin bolnav și cu atât aveți mai multă putere.
Îmi monitorizez cu atenție mâncarea:
- Nu mănânc pește și ouă, ca să nu mai vorbim de carne.
- Sunt un vegan, legume și fructe - aceasta este mâncarea mea principală, am o mare plăcere când le mănânc și știu un milion de rețete pentru pregătirea lor.
- De asemenea, sunt întotdeauna gata să sfătuiesc dacă cineva vrea să treacă la veganism (zâmbete).
- Cât de des apare alimentele fast-food pe masă, deserturi?
- Deserturile apar destul de des, pentru că sunt un dinte dulce. Nu pot să mănânc nimic toată ziua, dar o bucată de ciocolată este sfântă! Eu consum foarte repede mancare fast-food.
În general, aderă la această poziție:
Dacă vreți cu adevărat ceva, atunci este mai bine să lăsați să meargă puțin și rar, decât să pierdeți o zi și să mănânceți chifle toată luna, dacă v-ați limitat întreaga viață.
Pot să mănânc o mică parte din cartofi prăjiți, dar după zece minute înțeleg că încă nu mi-a adus plăcere. Dar dacă vrei cu adevărat, bineînțeles, să mănânc ceva de genul ăsta.
- Te antrenezi?
- Da, eu sunt de formare. M-am antrenat, mă antrenez și mă antrenez, pentru că corpul meu nu poate fără sport. Nu este deloc ușurabilă sau lenjerie - mă simt mult mai bine când fac sport.
Mă gândesc mai bine, pot crea, am putere, ochii mei străluceau mai strălucitor!
- În dimineața m-am grăbit la sala de sport pentru a-mi face ziua de succes, plină, și eram vesel și vesel. De obicei, așa este.
- Sunt, de asemenea, un fan al yoga. Îmi place aerojoga, de mult timp angajat în bikram yoga.
- Nu cu mult timp în urmă am început să mă duc la piscină și mi-ar plăcea foarte mult să găsesc timp pentru a merge în aer mai puțin profesionist.
Acum iubesc sportul, dar în copilăria mea a fost o tortură pentru mine chiar să merg la o sală de gimnastică.
- Dorințele dumneavoastră față de cititorii noștri pierduți.
- Am o mulțime de experiență în această chestiune (zâmbind).
Singurul lucru pe care vreau să-l doresc este să mă bucur de procesul de a pierde în greutate.
- Nu forțați niciodată până când momentul în care pierderea în greutate este o povară. Nu lasa lacrimi de foame, nu mestecati perna noaptea - mergeti la bucatarie si mancati un castravete sau luati o gustare de iaurt. Sunt calorii zero, dar nu vei suferi.
- Trebuie să vă bucurați de drumeții în sala de gimnastică și alimentație. Ar trebui să fii mândru de asta! Mai întâi de toate, schimbați mentalitatea, credeți că produsele dietetice sunt cele mai delicioase și mai utile pe care le aveți în lume.
Schimbați atitudinea de a pierde în greutate, ar trebui să fie un buzz, iar apoi procesul va accelera și va fi mult mai eficient.
Lubava ta păcătoasă.
Abonați-vă la telegrama noastră. pentru a fi conștienți de cele mai importante știri. Pentru aceasta, este suficient să aveți o telegramă pe orice dispozitiv, urmați linkul și faceți clic pe butonul Alăturați.