După cum știți, pierderea în greutate este acum principala problemă a omenirii. Da, da, așa este. La urma urmei, toată lumea doar visează la asta. Da, cele mai interesante, chiar și cele care, în principiu, nu au nevoie deloc de ele. Ei bine, aici, așa cum spun ei, nu se poate face nimic despre asta. Pe baza pierderii în greutate, am decis să vă împărtășim câteva rețete pentru cocktail-uri. Anume, vrem să vă spunem un cocktail de căpșuni cu kefir pentru pierderea în greutate.
Băutură delicioasă pentru scăderea în greutate din căpșuni cu iaurt
Ingrediente pentru un cocktail de căpșuni cu chefir:
- 300 de grame de căpșuni proaspete,
- aproximativ 600 ml de kefir (și grăsime),
- 3 linguri de zahăr.
De ce iaurtul este gras? Da, deoarece este foarte util și promovează arderea rapidă a grăsimilor, decât zero.
Cum sa faci o capsune si iaurt?
Mai întâi spălăm fructele și le lăsăm să se usuce. Apoi, în mod natural, scăpăm de cozile.
După aceea, boabele ar trebui să fie agitate într-un mixer sau mixer, căruia, la fel de convenabil, alături de zahăr și iaurt. Totul, cocktailul este gata.
Puteți turna ochelarii și vă puteți bucura de o băutură minunată.
Nu uitați să împărtășiți cu rudele voastre. Numai să nu fugi cu un astfel de cocktail. Înțelegeți, chiar dacă există ceva caloric scăzut, dar în cantități mari, atunci vă puteți recupera.
Cocktail de căpșuni cu kefir pentru pierderea în greutate
Ingrediente pentru un cocktail de căpșuni cu chefir:
- aproximativ 400 de grame de căpșuni,
- aproximativ 700 de grame de chefir,
- 5 linguri de zahăr.
Vă reamintim că acest raport de ingrediente nu este destinat unei singure persoane. Prin urmare, dacă aveți de gând să beți un cocktail singur, faceți-o mult mai puțin. Doar reduce proporțiile și toate.
Cum sa faci o capsune si iaurt?
Mai intai spalam fructele si le uscam. Spălați bine, altfel vă dați seama că boabele murdare cu kefir pot aduce un efect interesant.
După ce scoatem cozile și trecem căpșunile într-un mixer. Adăugați zahăr și iaurt la fructe de padure.
Toate se amestecă bine până se netezesc. Cocteilul este gata, vă puteți bucura.
Cocktail de căpșuni cu iaurt și menta
Ingrediente pentru un cocktail de căpșuni cu chefir:
- Strawberry proaspat 150 g.
- Zahăr la gust sau miere,
- Kefir orice conținut de grăsime de aproximativ 300 ml.
- Frunze de menta pentru decorare.
Cum sa faci o capsune si iaurt?
Căpșuni pentru a clăti, uscați, elimina tulpini.
Căpșunile pure cu un blender submersibil, adăugați zahăr și bateți din nou.
Se adaugă iaurtul și se amestecă un minut.
Răspândiți pe ochelari, decorați cu căpșuni și menta.
Fotografie de Foodista
Cocktail de căpșuni cu kefir pentru pierderea în greutate
Ingrediente pentru un cocktail de căpșuni cu chefir:
- Capsuni - 300 gr.
Cum sa faci o capsune si iaurt?
Dragă, lapte, căpșuni și lapte timp de două minute, apoi adăugați kefir și biciul încă un minut, adăugați gheață zdrobit.
Cocktail de căpșuni cu iaurt și banană
Ingrediente pentru un cocktail de căpșuni cu chefir:
- boabe de căpșuni (3-4 bucăți),
- o lingurita de miere,
Cum sa faci o capsune si iaurt?
Toate acestea, ca de obicei, bate bine într-un blender, apoi se toarnă într-un pahar de cocktail, se presară cu scorțișoară și, savurând gustul și aroma magică, beți, încărcându-vă cu emoții pozitive pentru întreaga zi.
Am crezut că astfel de rețete se potrivesc tuturor. Judeca pentru tine, ce poate fi mai gustos și mai util decât kefirul cu căpșuni? Acum aveți câteva rețete utile în arsenalul dvs. Amintiți-vă, dacă doriți ca efectul să fie bun din băuturi, trebuie consumați înainte de micul dejun, prânz și cină. Pregatite la cocktail reteta de căpșuni cu iaurt pentru pierderea in greutate este cel mai bun, iar corpul este un pic mai curat din tot felul de substanțe nocive.
Deci, fii sănătos! Și întotdeauna să rămână în formă excelentă!