- Dieta cu conținut scăzut de carburi: meniul.
- Dieta cu ulcer gastric: meniu.
- Dieta franceză: un meniu la 14 ani.
- Dieta după îndepărtarea stomacului.
- Dieta cu ulcer gastric și duoden.
- Dieta de cafea pentru pierderea in greutate.
- Ouă și portocală: comentarii.
- Descărcarea unei diete timp de 3 zile și.
- Diet Fuzzy: meniu și recenzii
- Dieta hipoalergenică pentru copii.
Cicoarele sunt o planta cu flori albastre, care in vremurile trecute a fost considerata o buruiana. Procesată în mod corespunzător, aceasta poate acționa ca un înlocuitor ieftin pentru cafea. În ultimele decenii, rădăcina a devenit foarte populară ca supliment nutrițional, iar numeroasele sale proprietăți terapeutice au contribuit la aceasta.
După cum reiese din recenziile rave, cicoarele pentru pierderea în greutate sunt extrem de eficiente. În alimente puteți lua toate părțile acestei plante - tulpini, rădăcini, frunze, dar acțiunea pe care o au este diferită. Rădăcina plantei este considerată un mijloc excelent de a pierde în greutate. Dimpotrivă, frunzele sale pot crește pofta de mâncare. În plus față de utilizarea cicoarei pentru pierderea în greutate, planta are și alte proprietăți excelente. Ei, fără îndoială, au un efect destul de bun asupra corpului.
Cicoare: proprietăți utile
Cafeaua simplă în multe țări este de obicei amestecată cu rădăcină de cicoare de sol, care are capacitatea de a se dizolva în apă. Cicoarele ajuta perfect la echilibrarea gustului, contrazice aciditatea si reduce efectele adverse ale cofeinei asupra stomacului. Majoritatea oamenilor folosesc rădăcina de cicoare ca laxativ, diuretic. Prin folosirea sa, constipația și alte tulburări intestinale sunt tratate în cazul apariției acestora din cauza tulburărilor de origine digestivă.
În ciuda gustului ușor amar, frunzele acestei plante sunt fierte și adăugate la diverse salate ca arome. Extractul de rădăcină de cicoare din industria alimentară poate fi utilizat pentru a prepara îndulcitori artificiali. Rădăcina cicoarei are proprietăți antiinflamatorii și antiacide. El se luptă excelent cu diferite probleme de piele, cum ar fi acnee, ajută să facă față tăieturilor și arsurilor solare.
Planta de cicoare joacă un rol important în reducerea riscului de cancer intestinal, conține un nivel crescut de insulină. Proprietățile de vindecare ale cicorii sunt, de asemenea, utilizate în tratamentul hemoroizilor. Este util să folosiți rădăcina de cicoare pentru persoanele care suferă de tulburări ale sistemului nervos. Este deosebit de important pentru corpul feminin - rădăcina cicoarei reduce dezvoltarea anumitor infecții, reduce durerea în timpul menstruației. Este deosebit de util atunci când iau femeile în timpul menopauzei, deoarece cicoarea contribuie la îmbunătățirea absorbției de magneziu și calciu.
Cicoare de sol solubilă este utilă pentru a bea pentru curățarea ficatului și a sângelui și, de asemenea, pentru controlul nivelului de glucoză din sânge.
Cum sa bei cicacios solubila pentru a pierde in greutate in loc de cafea naturala?
Starea de sănătate poate dicta oamenilor condițiile lor. În ciuda preferințelor și gusturilor, este necesar să se înlocuiască produsele preferate cu ceva mai ieftin. Mulți admiratori de cafea nu sunt întotdeauna capabili să treacă repede la înlocuitorul lor. Utilizarea cicoarei pentru scăderea în greutate face încă oamenii care doresc să piardă în greutate, încercați să schimbați cafeaua pentru acest produs. Acest lucru poate fi un pic dificil, dar răbdarea vă va ajuta să faceți față cu voi înșivă.
Desigur, nu toată lumea va ajunge rapid la utilizarea de cicoare solubilă - trebuie să vă obișnuiți cu ea treptat. Puteți începe să beți cafea dimineața în această proporție: trei părți de cafea naturală, o parte a cicorii. Puteți bea o băutură în cantitatea obișnuită, respectând această proporție atunci când se pune cafea. Pentru o ceașcă de apă fierbinte nu trebuie să se pună mai mult de două lingurițe de cicoare. Proporția de cafea și cicoare este nivelată treptat și ajustată la un raport de 1: 1. Apoi, continuați să măriți porțiunea de cicoare, până când se dovedește că în ceașcă în loc de cafea este pură cicoare. Această tranziție pentru organism este mai puțin dureroasă.
Care este valoarea cicorii pentru pierderea in greutate?
Avantajul cicoarei este că are cel mai benefic efect asupra sistemului digestiv. Cicoarele sunt o sursă excelentă de fructooligozaharide și, prin urmare, utilizarea acestora va stimula creșterea bacteriilor benefice din tractul digestiv. Curățarea ficatului, a intestinelor, a sângelui se referă, de asemenea, la virtuțile sale; imbunatatirea metabolismului ajuta mult mai usor si mai repede la o parte cu kilograme inutile.
Proprietățile utile ale băuturii vor ajuta la creșterea ratei de fisiune a grăsimilor și la scăderea nivelului de insulină din sânge. Când se utilizează cicoare pentru scăderea în greutate, un avantaj suplimentar este un sentiment sporit de sațietate. Puteți, dacă doriți, să combinați decoctul de cicoare cu un decoct de cătină-de-mare, afine, dogrose. Astfel de măsuri vor stimula scăderea în greutate, mai ales dacă, în același timp, pentru a reduce conținutul de calorii în dieta zilnică.
Poate ajuta cicoarea în lupta împotriva celulitei?
Cicoarele pentru pierderea în greutate acționează ca un produs valoros și util, dar poate ajuta la scăderea altor probleme legate de excesul de greutate? Majoritatea oamenilor supraponderali suferă de asemenea de celulită și ar fi bucuroși să scape de ea. Mediul favorabil pentru dezvoltarea celulitei este nutriția slabă, moștenirea genetică, stilul de viață sedentar. Înlocuind ceașcă de cicoare cu cafeaua de dimineață obișnuită, nu numai că ajută organismul să depășească greutatea excesivă, ci și să se lupte împotriva celulitei.
Rădăcina rădăcină de rădăcină este folositoare pentru ambalajele de masaj și anti-celulită. Are o mulțime de proprietăți antiinflamatoare, poate elimina supărarea și iritarea, pielea devine moale, catifelată.
Cum să luați cicoare pentru a pierde în greutate?
Pregătiți decoctul pentru scăderea în greutate poate fi după cum urmează: două lingurițe până la 200 ml de apă, se amestecă, se aduce la fiert, se infuzează timp de aproximativ 10 minute. Luați o oră înainte de mese de două ori pe zi. În zilele de repaus este util să adăugați frunze verzi de plante la salate. Cicoarele sunt perfect combinate cu castraveți, nuci, țelină, pătrunjel, mere. Aceasta salata este cel mai bine umpluta cu iaurt sau smantana.
Contraindicații
Deoarece cicoarea conține o cantitate mare de oxalat de calciu, nu ar trebui să fie utilizată de oameni care au tendința de a urolitiază și de vene varicoase.
Decocția acestei plante nu este recomandată pentru următoarele boli:
- boli ale sistemului respirator: bronșită cronică și astm;
- boli ale sistemului digestiv: gastrită, ulcere, ulcere duodenale;
- boli hepatice.
Băutura nu poate fi abuzată în timpul tratamentului unor afecțiuni depresive, cu insomnie, stres. Proprietățile utile se pot transforma în cea mai neașteptată parte. Este important să rețineți că, dacă ragweedul este alergic la o persoană, este probabil ca aceeași reacție să fie la rădăcina cicoarei.