Faptul că beneficiile de grapefruit - portocala picant-amar, cu un hibrid de pomelo - nu investigate în mod corespunzător, și nici unul dintre proprietățile sale utile așa-numitele nu a fost confirmat! Tot ce se știe despre grepfrut este doar o presupunere! Dar ce!
Ce poate fi util pentru grapefruit
Deci, citricele au un efect antifungic, antibacterian, arderea grasimilor și anti-colesterol. Reduce glicemia și, prin urmare, este indicată pentru diabetul de tip 2 și obezitatea.
Un rău groaznic pentru grapefruit?
Grapefruitul are, în general, mituri. Iată un alt: „Grapefruit duce la cancer de san!“ Poveste de groază, care a fost inventat de legile thriller-ul „suficient pentru a mânca un sfert din citrice pe zi, timp de un an pentru a se îmbolnăvesc această boală perfidă ...“
De unde a apărut această concluzie senzațională? Are propria sa poveste. În anii 80 ai secolului trecut, un grup de oameni de știință din Statele Unite au studiat efectele grapefruitului asupra sănătății a 30 000 de femei. Intr-adevar, o treime dintre ei, consumand mereu struguri, chiar si in cantitati mici, au avut un risc cu 30% mai mare de a dezvolta cancer de san decat nu au mancat. Cu toate acestea, aceste statistici nu pot fi considerate necondiționate.
Aceste cifre se aplică numai femeilor aflate în postmenopauză. În al doilea rând, alți factori nu au fost investigați, deci rezultatele nu pot fi considerate corecte. Ipoteza a fost că grapefruitul a avut un efect negativ asupra estrogenilor, dar astfel de afecțiuni au fost afectate, de exemplu, de starea hepatică. Și dacă o femeie cu ficat bolnav mănâncă grapefruit, aceasta poate provoca o suprapunere de estrogeni în sânge.
Asta înseamnă că mai sunt multe întrebări decât răspunsurile. În cazul în care beneficiile grapefruitului nu sunt dovedite, atunci prejudiciul său nu este dovedit. Deși cu el, din păcate, mai există încă o claritate mai mică.
Sunt grepfrutul și medicamentele compatibile?
Dar această întrebare este printre cele bine cercetate: grapefruitul și unele medicamente sunt incompatibile fără echivoc. În plus, într-un mod paradoxal: ele întăresc exact acea manifestare a organismului din care sunt tratate medicamentele. Dacă luați COC (contraceptive orale împotriva concepției copilului) și mâncați grapefruit (sau beți suc), fiți pregătiți să rămâneți gravidă. Dacă combinați acest citrus cu tablete depresive, atunci ele (tabletele) nu vă vor ajuta și nici invers. Aceasta este relația cea mai izbitoare dintre fructe și droguri, de fapt lista este suficient de lungă.
Grapefruit și oncologie
Astfel, în grapefruit s-au găsit "inhibitori" ai citocromilor - așa-numiți inhibitori ai CYP3A4. Acesta este adevărul neplăcut despre citrusul minunat.
Cu toate drogurile a fost atât de severă încât guvernele din America de Nord (SUA, Canada) impune farmaciștilor să furnizeze informații cu privire la fiecare medicament cu privire la compatibilitatea sa cu suc de grapefruit. Nimic de acest fel se observă în ceea ce privește orice alt fruct sau citrice. E vorba de grapefruit!
O altă direcție, pe care americanii au început să o urmeze, este de a purifica sucul de furanocumarină într-un mod industrial. Implicit se presupune că și sucul din fabrică trebuie să fie curățat. Dar este așa, nu se știe.
Grapefruit: beți sau nu beți
Ce ar trebui să facem, să renunțăm la grapefruit? În mod cert, trebuie să faceți acest lucru dacă luați medicamente sau dacă ficatul dumneavoastră este bolnav sau dacă ați intrat în epoca menopauzei. Și, bineînțeles, nu stați pe o dietă de grapefruit.
În toate celelalte cazuri, precauția nu intervine. Mănâncă și bea grapefruit în cantități mici. Nu te duce departe de citrice pe stomacul gol. Amintiți-vă că, în plus față de contraindicații grave, există un „comun“, cum ar fi degradare, eroziune și ulcer gastric (grapefruit fructe acru). nutriționist Moderat vă va spune că este mai bine să facă un fruct pe săptămână, și nu este mai bine sub formă de suc, și o salată, împreună cu alte fructe.
Strugurii, dacă cunoașteți măsura, vă ajută perfect digestia. Promovează metabolismul, deoarece conține pectine, acizi, fibre, lignină - toate acestea sunt acceleratoare pentru tractul gastro-intestinal. Așadar, vechiul adevăr adevărat despre moderare, precizie și bun simț este relevant în istoria grapefruitului ca și în nici un altul.