Ajută-te.
Mai întâi de toate, în timpul așa-numitei "retrageri" după ce te-ai despărțit de iubitul tău, nu ar trebui să fii singur cu experiențele și gândurile tale, care, din chinul interior, nu numai sufletul, ci și mintea însăși. Încercați să vă ocupați cu ceva, scufundându-vă în cazul preferat, hobby sau pur și simplu studiați, lucrați. Și cel mai bun dintre toate încercați să mergeți în vacanță sau faceți un "raid" în magazinele de modă în scopul terapiei de cumpărături. Cu alte cuvinte, faceți tot posibilul pentru a elimina complet din cap toate gândurile care se întâlnesc acolo despre persoana îndrăgită. Într-un mediu liniștit și non-tensionat, trebuie să evaluați "treaz" toate avantajele și dezavantajele ex-relației dvs. cu cel iubit. Aici trebuie să înțelegeți faptul că, mai devreme sau mai târziu, othodnyak dvs. ar trebui să fie înlocuit de o viață normală și deplină, cu prezența unor noi relații în ea. Și împreună cu acest othodnyakom lasă pentru totdeauna chinul și euforia celorlalte sentimente pentru fostul tip.
Modalități de depășire a "sindromului de separare".
Deci, în viața ta sa produs o tragedie, ai supraviețuit șocului de a te despărți de iubitul tău! După aceea, așa cum ar trebui, în acest dificil pentru starea mentala a situației, sunteți întotdeauna așezat în cei patru pereți ai unul, iar dvs. „othodnyak“ include un set complet de „auto-distrugere“: tristețe, lacrimi, gânduri și amintiri de la care nu știu unde să fugi. În plus, totul din subconștientul minții tale vine cu imaginea acelui "singur" care a lăsat un semn pe sufletul tău și pe memorie, făcându-te îngrijorat și suferind. Dar indiferent de cum a fost, există o cale de ieșire din orice situație și, dacă nu este acolo, merită mereu să căutați ceva similar cu acesta. De aceea othodnyak și despărțirea - aceasta nu este o scuză să stați și să așteptați, atunci când toate acestea, viața se va îmbunătăți. Aceasta, la rândul său, este un test pentru tine, care trebuie să fie trecut cu capul tău susținut. Pentru a accelera eliminarea "sindromului de separare" și pentru a depăși consecințele acestuia, vă oferim câteva modalități eficiente care vizează eliminarea acestei "maladii". Amintiți-vă, principalul lucru care vă este cerut este să aplicați o picătură de efort!
Deci, căile de a depăși plecarea câmpului separării de tip.
1. Cry, baby, striga!
2. "Nu" la lucrurile lui!
A doua zi după aceea, așa-numita terapie lacrimă, aruncați o privire la apartament și acordați atenție acelor lucruri care vă reamintesc. Aici, prin urmare, ajungi la muncă! Strângeți toate aceste "fragmente de memorie": cărți, reviste, discuri, cadouri și doar le aruncați. Nu argumentăm că este păcat. Dar fă-o singur, vrei doar să o uiți și să nu o întorci. Apropo, dacă după un timp el sună și întreabă cum trăiește jucăria moale și unde este, poți spune cu ușurință în inima ta că a fost aruncată și închisă. Apropo, va fi frumos dacă scapi de fotografiile romantice, pe care ești împreună.
3. Și acum, iubito, relaxează-te!
Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 7 vârfuri de sare, câte picături de rozmarin și o baie cu apă fierbinte. Puneți-vă în ea, întindeți-vă și relaxați-vă după cum urmează. Apoi scoateți dopul și observați cum se scurge apa, și cu ea tristețea și suferința. Aici merită să începeți viața cu o pagină nouă!
4. Piciorul wedge lovind!
Încercați să reduceți la zero toate întâlnirile ocazionale cu fostul prieten. Fiți atenți la acei prieteni care au cel mai puțin de-a face cu el.
5. Imaginea este totul!
Nu vă fie frică de experimente. Du-te la cel mai la modă salon și a face tunsoarea cele mai la modă. Amintiți-vă, nimic de genul schimbării imaginii nu ridică atât de multă dispoziție!
6. Sport pe tot capul!
Când o persoană își expune corpul la stres fizic, el, la rândul său, dezvoltă așa-numitul endorfin, cu alte cuvinte, un "hormon al fericirii". De ce nu mergi pentru sport. Apropo, o sala de fitness nu ar trebui sa se limiteze la sine, se inregistreaza pentru wrestling, dans, yoga.
Cu siguranta va petreceti othodnyak cu tortul sau tortul dvs. preferat in poala si a obtinut deja cateva kilograme in plus. Gândurile că ridicarea lucrurilor dulci sunt adevărate, dar nu ar trebui să abuzezi chiar și într-un astfel de moment.
8. Ieșiți din gândurile mele, din visele mele!
Desigur, cel mai dificil lucru după ruperea unei relații este ștergerea tuturor gândurilor din memorie. La urma urmei, ei sunt bine, doar ei înșiși și se străduiesc să urce în cap. Într-un astfel de moment, cel mai bun mod este de a studia. De exemplu, ați visat odată că ați învățat limba italiană, dar nu ați avut timp, stimulente sau motive pentru acest lucru. Deci, aveți o mare ocazie să o faceți. Înscrieți-vă pentru un curs special de limbă sau începeți să studiați pe cont propriu. Și nu veți observa deloc cum toate gândurile dvs. se transformă automat în altul. În cele din urmă, amintiți-vă că viața nu se sfârșește, prin urmare, toată puterea și diligența voastră, în loc de experiențe stupide, redirecționați în căutarea unei noi iubiri, cel mai important, nu ratați! Mult noroc!