Suporterii unui stil de viață sănătos consideră această băutură o componentă valoroasă a dietei zilnice. Sucul natural de portocale proaspăt conține cea mai bogată compoziție de portocale. Acest suc nu este doar delicios, ci și foarte util. Dar pentru a menționa beneficiile sucului de portocale este adecvată numai dacă este proaspăt stors, nu reconstituită din concentrat de portocală. Pentru producția de sucuri, varietățile de portocale malteză, siciliană, maliană și genoveză sunt cele mai preferate.
Compoziția sucului de portocale
În pulpă și suc de portocale conține o mulțime de minerale, vitamine și substanțe pectină.
Băutura conține vitaminele A, B, vitaminele E, H și PP. Relativ mult în sucul de portocale de acid ascorbic (40 mg), bor (180 μg), potasiu (179 μg) și cupru (67 μg). Există, de asemenea, fluor, fosfor, clor, sulf, magneziu, sodiu și iod.
O sută de grame de suc de portocale conține 1 g de proteine și 13 g de carbohidrați și 0,1 g de grăsime. Conținutul caloric al sucului de portocale, la fel ca toate citricele, nu este mare. Conținutul caloric al sucului de portocale este de 54 kcal la o sută de grame de produs.
Beneficiile sucului de portocale
Substanțele de suc de pectină contribuie la eliminarea toxinelor și a substanțelor nocive din organism și, de asemenea, cresc peristaltismul, îmbunătățind funcționarea intestinului. Această băutură este foarte utilă în cazul unor funcții insuficiente ale glandelor secretoare ale intestinului și stomacului. De asemenea, se recomandă consumarea de băuturi renale și hepatice, cu anemie. Sucul de portocale are proprietăți antibacteriene și antiseptice pronunțate. Prin urmare, poate fi utilizat pentru tratarea și prevenirea inflamației gingiilor și a gâtului.
Utilizarea zilnică a unui pahar de suc de portocale neutralizează parțial efectele nocivului asupra sănătății fumătorilor. Este la fel de util să beți suc în bolile infecțioase cu temperatură ridicată, deoarece are un efect antipiretic pronunțat.
Popularitatea acestei băuturi în cosmetologie se datorează prezenței în ea a vitaminelor și a acidului citric. Acidul citric eliberează pielea de pete pigmentate și îl albește.
Rău pentru sucul de portocale
rănire
Utilizarea excesivă a sucului este, de asemenea, contraindicată în ulcerul peptic, colecistită, colită sau gastrită hiperacidă.
Consumul excesiv de suc crește riscul de apariție a diabetului de tip 2, deoarece această băutură, ca și în portocale, conține mult zahăr.
Dăunarea sucului de portocale se poate manifesta, de asemenea, într-un efect distructiv asupra smalțului dinților, deci atunci când îl folosiți, este mai bine să folosiți paie. Beți sucul proaspăt stors imediat după preparare, până când componentele benefice nu sunt distruse prin interacțiunea cu oxigenul. Această băutură este consumată cel mai bine cu o jumătate de oră înainte de masă. La prima primire este de dorit să se limiteze o doză la 50-60 ml de suc. În absența arderii și a greaței, doza poate fi crescută treptat la un litru pe zi.
Păstrați sucul într-un recipient din ceramică sau din sticlă.
Știați că:
În timpul funcționării, creierul nostru cheltuiește o cantitate de energie egală cu un bec de 10 wați. Deci, imaginea unui bec luminat deasupra capului în momentul unui gând interesant nu este atât de departe de adevăr.
sânge uman „se execută“ prin vasele sub o mare presiune și în încălcarea integrității lor este capabil de a trage la o distanță de 10 metri.
Medicamentul bine cunoscut Viagra a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.
Primul vibrator a fost inventat în secolul al XIX-lea. A lucrat pe un motor cu aburi și a fost destinat tratării isteriei feminine.
Tusea de droguri "Terpinkod" este unul dintre liderii în vânzări, nu deloc din cauza proprietăților sale medicinale.
Rinichii sunt capabili să curățe trei litri de sânge într-un minut.
Temperatura cea mai mare a corpului a fost înregistrată la Willie Jones (SUA), care a intrat în spital la o temperatură de 46,5 ° C.
O persoană educată este mai puțin predispusă la boli cerebrale. Activitatea intelectuală contribuie la formarea unui țesut suplimentar care compensează bolnavii.
Speranța medie de viață a lefticii este mai mică decât cea a drepților.
Majoritatea femeilor pot obține mai multă plăcere de a-și contempla corpul frumos în oglindă decât de la sex. Deci, femeile, se străduiesc pentru armonie.
Oasele omului sunt de patru ori mai puternice decât betonul.
Un loc de muncă care nu se potrivește cu o persoană este mult mai dăunător pentru psihicul său decât o lipsă de muncă deloc.
Potrivit statisticilor, în zilele de luni, riscul de leziuni la spate crește cu 25%, iar riscul unui atac de cord - cu 33%. Fii atent.
Toată lumea are nu numai amprente digitale, ci și limbaj.
De ce militarii trăiesc mai mult? Secretele sănătății armatei ruse
Conform statisticilor, speranța de viață a unui ofițer rus obișnuit este mai mare decât cea a unui om obișnuit de 25 de ani. Să încercăm să ne dăm seama de ce.