Nu puteți mânca noaptea cu ajutorul voinței, o mare dorință de a pierde în greutate și de a arăta frumos. Ajustați aportul alimentar astfel încât ultimul să fi fost cu 4 ore înainte de culcare, timp în care nu veți avea timp să vă înfometați. Dacă doriți cu adevărat să mâncați, beți un pahar de apă sau iaurt degresat - aceasta va satisface foamea.
Ei bine, în cazul în care nu funcționează, apoi imprimați și descompune imaginea plat cu fată frumoasă slab, asa ca a fost dorința de a le îndeplini, iar apoi o piesă în gât nu urca)) și în frigider mai multe imagini, puteți în continuare cu sloganuri Tipo. "Mâncați destul, vacă!"
![Cum să încetezi să mănânci noaptea cum să nu mai mănânci dulce noaptea (există) Cum sa nu mai mananci noaptea cum sa nu mai mananci dulce noaptea](https://images-on-off.com/images/119/kakperestatestnanochkakperestatestsladko-963074f4.jpg)
Și dulce pur și simplu să nu cumpere, că în casa de orice bomboane nu a fost.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Din experiența mea e ca și cum ai renunța la fumat. Trebuie să existe o motivație. Principalul lucru este să țineți timp de 2-3 zile, apoi stomacul a fost "stors" și nu va fi atât de nerăbdător să rămâneți blocat. Chiar m-am făcut pentru o perioadă de tranziție de „trompe l'oeil“ - jeleu, aproape cimbru Siropchik de cătină sau alta de agar-agar sau gelatină. Se pare că există un volum și o dulceață, dar nici nu pare plină. Principalul lucru nu este de a sparge, și am de gând să se plieze ca un cuplu de lire sterline, doar începe să te pentru a „încuraja“ și să câștige mai mult decât a fost: (((
Trebuie să ne amintim întotdeauna pentru ce este pentru noi. Dacă aveți de gând să mergeți la mare, imaginați-vă cum veți arăta într-un costum de baie. Dacă doriți ca cineva să vă placă, amintiți-vă de această persoană și imaginați-vă lângă tine, subțire, fără stomac și agățat lateral. Încercați să faceți ceva interesant pentru a uita de mâncare. Dacă doriți să mâncați nesuportat, mușcați o bucată de ceva și mestecați un lung și atent