A fi frumoasă la vârsta de 60 de ani, pare să nu fie ușor: rănile se deranjează mai des, iar motivația de a arăta atractivă nu este cea care în tinerețe. Dar dacă doriți, puteți străluci în anii avansați. Acest lucru este dovedit din nou și din nou de către vedetele care au trecut de-a șasea decadă.
Am aflat cât de bine cunoscute frumuseți susțin formularul.
Kim Basinger: un cartuș pentru un restaurant
Actrița susține filosofic că maturitatea, experiența și înțelegerea complexității relației dintre bărbat și femeie vine să înlocuiască tineretul. Ea crede că trebuie să flirtezi, să glumești, să râzi și, în general, să te bucuri de viață cât mai mult posibil.
Cu toate acestea, ea are, de asemenea, câteva puncte minunate de a avea grijă de ea însăși. Îi place să-și revigoreze fața cu un amestec de lapte și apă minerală în timpul zilei, folosind un pistol de pulverizare. Lucrează pe simulatoare, lucrează cu o minge mare, iar jogurile sunt obligatorii pentru ea. Kim spune că trebuie să te antrenezi înainte de transpirație, numai atunci vei simți efortul fizic.
Basinger urmează hrana. Fiind vegetariană, ea mănâncă ceea ce obișnuia din copilărie: mazărea, pâinea integrală de grâu, strugura, dovleacul, nu neagă plăcerea de a consuma ciocolată amară. Și merge la restaurante cu instrumentele sale minuscule, pentru ca el să poată ajunge destul de repede din porții mici.
Sigourney Weaver: zahărul este numai extern
Potrivit starului, ea nu este un susținător al procedurilor cosmetice și chirurgiei plastice. Injecția Botox nu acceptă deoarece îngheață expresiile faciale, iar pentru Weaver este importantă mobilitatea feței și acțiunea expresivă.
Secretele tinereții sale sunt cele mai simple și cele mai răspândite: exerciții regulate (în special, pilates) și alimentația adecvată. Sigourney nu-i place să stea pe diete, crezând că sunt capabili să facă femei din cauza malnutriției eterne de isterie.
Cu toate acestea, americanul a refuzat zahărul - îl folosește exclusiv ca o scrumieră, înlăturând celulele moarte. Deoarece părinții actriței suferă de boli de piele, ea protejează pielea de soare și suplimentează cu Omega-3 și vitamina D.
Actrița acordă o atenție deosebită statului intern. Ea crede că trebuie să vă puteți bucura de lucruri mici și să vă implicați în lucruri interesante. Este posibil ca ultimul rol pentru Sigourney să nu fi jucat o ereditate, pentru că mama ei a trăit la 94 de ani.
Jane Fonda: te iubesti asa cum esti
Astăzi, Jane Fonda preferă yoga, se strecoară în meditație transcendentală și acordă o atenție sporită somnului sănătos.
Se mănâncă corect: mănâncă pește, fructe, legume fierte, pui, ouă. În același timp, îi place o dietă colorată: el mănâncă verde închis, purpuriu închis, roșu, portocaliu, galben, alb.
Adevărat, nu a fost fără întinerire de plastic, pe care actrița a avut două - în 40 de ani și 72 de ani.
În plus, ea a făcut o ridicare a bărbia, a scos pungile sub ochii ei și a introdus implanturi mamare. Ei bine, nu puteți uita munca unui dentist care a creat un adevărat zâmbet de la Hollywood.
Jane mărturisește că, de mai bine de 60 de ani, a ajuns să înțeleagă că trebuie să te iubești pentru cine ești.
Sophia Loren: ulei de măsline și spaghete
În plus, Sophia Loren se trezește devreme, face gimnastică, are un duș de contrast. Ii place sa mearga in aer proaspat, sa inhaleze arome de flori.
În dieta preferă fructe, legume, pește. Pentru micul dejun, bea un pahar de iaurt cu drojdie de bere ca o sursă de vitamine din grupa B. El bea în mod necesar apă minerală cu o felie de lămâie sau var - această semnată Lauren ia învățat bunica.
Dar nu se va lepăda niciodată de plăcerea de a mânca paste făinoase. Nu este lipsit de rațiune că fraza ei este cunoscută: "Tot ce am este legat de spaghete". Actrita este aproape lipsita de obiceiuri proaste: ea nu fumeaza, nu bea alcool. Odată cu vârsta, am început să folosesc mai puțin cosmetice.
Și totuși, secretul principal al frumuseții nefondate, ea crede încrederea totală și pozitivă. La 72 de ani, Sophia Loren a apărut nudă pentru celebrul calendar Pirelli, dovedind că formele ei erau încă tentante.
Cher: Scalpel plus fitness
Dar nu este un secret că ea își datorează apariția ei magnifică la chirurgia cosmetică de succes, pe care a cheltuit o mulțime de bani, alegând cele mai bune și mai costisitoare clinici. Ea a schimbat de mai multe ori forma nasului, a corectat buzele, picioarele, a crescut pieptul, a injectat colagenul. Nici un excursii sau filmări nu pot face fără un cosmetician personal și naturopath.
Un alt secret al tinereții și a frumuseții lui Cher este că nu se teme să experimenteze cu costume și coafuri. Ea chiar a pus pe o rochie complet transparent, decorat cu mai multe margele. Steaua a fost reproșată din lipsă de gust, dar ea nu a acordat nici o atenție unor astfel de indicii.
Tina Turner: scară, dragoste, budism
Din cauza incredibilului temperament și expresivitate, cuplată cu arta, ea a fost numită regina rock'n'roll. Ei spun că picioarele ei sunt asigurate pentru 10 milioane de dolari. Și ea nu le cruță în dansuri energice - chiar și acasă.
În plus, cantaretul vântură 15 kilometri pe zi - nu, nu pe o bandă de alergare, ci pe scări, crezând că o astfel de antrenament susține elasticitatea picioarelor și a feselor. De asemenea, este crescut în saună și nu uită de masaj anticelulitic.
Tina încearcă să nu mănânce dulce, nu mănâncă alimente după șase seara, bea 4 litri de apă în fiecare zi. Îi plac legumele, fructele, nucile, precum și condimentele, considerându-le utile.
Cântăreața și-a schimbat religia: ea a devenit budistă de la Baptist. Această întoarcere ia ajutat să rezolve probleme grave personale.
Ea crede că nu contează cu adevărat ce creme să folosească. Sunt sigur că aspectul depinde în mod direct de lumea interioară. În opinia ei, cel mai important lucru este un om iubit și meditație.
Deși odată ce a suferit de la bătutul soțului ei, eșecuri creative, a încercat să se sinucidă. Dar m-am confruntat cu toate problemele. La 72, sa căsătorit cu producătorul muzical Erwin Bach, cu care a trăit cu 27 de ani înainte de nuntă și cu 17 ani mai mică decât ea.
Catherine Deneuve: mers pe rouă
Actrita ii place sa doarma - cel putin 8 ore pe zi intr-o camera bine aerisita si, daca este necesar, poate sa ia un pui de somn timp de 15 minute in timpul zilei. Catherine nu-i place dietele, dar se limitează la mâncare: exclude zahărul, nu mănâncă prea multă carne. Îi plac sucurile și vinul bun.
O dată pe săptămână face un masaj de drenaj al feței. Îi recomandă femeilor să folosească cât mai mult posibil creme hidratante. Pentru a menține pielea în stare bună, actrița a renunțat la fumat și a oprit la soare. Actrita îi place să meargă pe rouă și întotdeauna găsește timp pentru o ședere plăcută.
JStone / Shutterstock.com
Featureflash / Shutterstock.com
Jaguar PS / Shutterstock.com
cinemafestival / Shutterstock.com
JStone / Shutterstock.com
dailymail.co.uk
taniavolobueva / Shutterstock.com