Nutriționiștii au explicat de ce dietele fără sport nu vor aduce rezultate.
Dacă, încercând să piardă în greutate, alegi între sport și diete, te grăbești să te dezamăgesc. Dietele fără exerciții fizice sunt ineficiente. Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință americani din statul Oregon.
Studiile și experimentele lor au arătat că dietele fără încărcături cardio și formare de forță nu vor recâștiga armonia lor anterioară. Dacă doriți cu adevărat să obțineți rezultate bune, va trebui să treceți la o dietă sănătoasă și să luați o schemă adecvată de pregătire în sala de gimnastică.
Dieta singură nu va duce la rezultate atât de eficiente, în plus, după trecerea la dieta obișnuită, excesul de greutate se poate reveni. Un sport vă va ajuta să strângeți pielea, să aduceți mușchii în tonus și să salvați rezultatul.
La început: prima rundă a cursei tocului de la Cosmopolitan a avut loc la Harkov
ULTIMELE ȘTIRI
