În general, metodele folosite de Bates și urmașii săi în tratamentul strabismului și metodele folosite de medicina tradițională sunt destul de similare. Cu toate acestea, aceste două abordări au evoluat destul de independent de ceea ce poate indica dat cel puțin tulpini exerciții cu solarizare, și alte exerciții care nu sunt utilizate de medicina ortodoxă. Caracteristic în acest sens și explicarea cauzelor strabismului de vindecare, dacă tratamentul folosește metode tradiționale. Deci, R.S.Agarval, recomandând pentru tratamentul strabismului de patru ani, fata de instilarea de zi cu zi de o soluție la suta din atropină (adică, iar medicii ortodoxe), în cel mai bun sau ambii ochi pentru aproximativ un an, a explicat eliminarea viitoare a strabism „atropină viziune dificilă a copilului și de a face Pentru a depăși această problemă, copilul este forțat să relaxeze mușchii ochilor, iar relaxarea vindecă tencuiala. "
Moderne cauza oftalmologie a spus strabism sau inervație neregulate musculare perioculare sau anomalii musculare în sine (lungime excesivă a uneia și scurtarea altele). Există și alte teorii despre originea strabismului. Ca tratament includ instrumente chirurgicale (acestea pot fi numite mecanice) metode de tratament prin rezecția sau disecție musculare perioculare sau metode optice de tratament folosind ochelarii, exercitarea pe aparate speciale, etc. Cu toate acestea, eficacitatea tuturor acestor măsuri, în opinia experților ortodocși înșiși, nu este mare. Motivul, în conformitate cu urmașii lui Bates, nu este de contabilitate care provoacă complexe factori strabism, ignorând cauzele profunde ale ochiului de tăiere de stres mental. „Ajustarea optică sau mecanică, scrie Ch.L.Tomson poate fi cu siguranță eficiente, dar, în cazul în care conflictul psihic subiacent persistă, va fi în mod inevitabil, o tendinta de a recidiva.“
Bates argumentează că eliminarea stresului mental poate elimina atât strabismul, cât și ambliopia. „Este dovedit, el scrie că strabism și ambliopie, cum ar fi erori de refracție, sunt probleme pur funcționale. Faptul că acestea sunt întotdeauna reduse de reducere a tensiunii, care a urmat, că pentru îndepărtarea lor pot fi utilizate orice metode care contribuie la realizarea de relaxare și centrale fixare. ca și în cazul unor erori de refracție, dispare și privi chiorâș ambliopiei este corectată imediat ce persoana atinge suficient să se amintească punct absolut negru, control mental. în acest fel, m ambele state pot fi îmbunătățite temporar în câteva secunde, și îndepărtarea constantă a acestora reprezintă, în esență, procesul de transformare a acestui stat temporar la starea continuă „[16, r.150]. Cum să scapi de strabism? Începeți să luptați cu el din copilărie. Dacă aveți un copil sau un copil mic în familia dvs., atunci pentru a evita strabismul, ar trebui să luați în considerare unele caracteristici ale vârstei sale. Multe recomandări pe această temă au fost date de G. Peppard [73, p. 116-128]. Punctele principale ale abordării sale la această întrebare sunt următoarele. Dacă observați semnele de strabism la un copil de o vârstă foarte mică, de câteva săptămâni sau de câteva luni, nu trebuie să vă faceți griji prea mult. Cel mai probabil, mușchii ochilor nu au învățat încă să lucreze într-un mod coordonat. La urma urmei, mușchii brațelor și mușchii picioarelor, și multe alte mușchi la un copil cu această vârstă nu funcționează destul de bine. Dar trebuie să vă asigurați că anumite măsuri împotriva copilului încep să-și întărească viziunea. Pentru aceasta, trebuie să urmați următoarele reguli:
1. Scoateți de pe patul copilului obiecte strălucitoare, lămpi, oglinzi și obiecte similare care îi pot atrage atenția. În caz contrar, ochii lui vor fi mereu fixați în direcția lor. În plus, atunci când pătratul este poziționat, trebuie luate măsuri astfel încât copilul să poată vedea toți oamenii care se apropie de el fără a trebui să se uite la aceeași parte tot timpul.
2. Nu aduceți nimic prea aproape de nasul copilului pentru a atrage atenția.
3. Orice mișcări bruște și neașteptate în jurul copilului trebuie evitate, deoarece abilitatea de a se adapta nu a fost încă suficient dezvoltată.
4. Copilul trebuie ținut în așa fel încât fiecare ochi să funcționeze la aproximativ aceeași încărcătură, altfel se poate obișnui să folosească doar un singur ochi. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci, treptat, al doilea ochi va fi exclus din lucrarea creierului, transformându-l în orice direcție.
1. În primul rând, trebuie să eliminați tensiunea prin toate mijloacele disponibile pentru dvs.
2. Simultan, este necesară normalizarea sursei de alimentare. „O astfel de sfaturi simple, cum ar fi o acoperire de“ bun „sau ochi dominante pentru a pune în funcțiune celălalt ochi poate deveni rapid foarte eficient, de îndată ce puterea este restaurat la normal, iar tensiunea este îndepărtată. Cu toate acestea, același tratament, aplicat fără o atenție prealabilă sau simultană de plată fundal fizică sau emoțională generală poate duce destul de ușor să uhudeniyu în continuare sau suplimentare de tulburare în altă parte în organism „[80 r.21-22].
3. Foarte util pentru strabism este solarizarea ochilor. Efectul relaxant al luminii solare este grozav. P. Bragg scrie că, după ce a luat băi de soare, ochii nu se coacă niciodată la fel de mult ca înainte de solarizare [44, p. 23].
5. Atunci când se execută întoarce mari, devine întotdeauna așa în raport cu tabelul de verificare, astfel încât ochiul de cosit tinde să se întoarcă în fața opusă direcției abaterii sale pentru ao privi. Dacă, de exemplu, ochiul tău drept se strânge în interior (în nas), apoi stai la masă cu partea dreaptă. Când lucrați cu acest ochi, trebuie să utilizați toate proprietățile unui ochi normal pentru a repara, a muta și a clipi. Ignorarea acestor obiceiuri de viziune corectă ar fi o mare greșeală [73, p.123].
Foarte relevant pentru cele de mai sus, exercițiul recomandă K. Hackett [56, p.179-180].
EXERCIȚIU N 91 (EXERCIȚIU CU OGLINĂ)
Fiți înapoi în oglindă. Dacă ochiul stâng se mișcă înăuntru, acoperiți ochiul drept cu o mână și priviți drept înainte cu ochiul stâng. Rotiți partea superioară a corpului spre stânga, permițându-vă privirea să se deplaseze împreună cu mișcarea corpului până când vă vedeți ochiul stâng în oglindă. După aceea, reveniți la poziția de plecare. Faceți acest exercițiu de 6 ori. Apoi închideți ochiul stâng și întoarceți-vă spre partea dreaptă pentru a vedea ochiul drept în oglindă. Face mai puțin decât în primul caz, de exemplu, de 2-3 ori. Dacă aveți ochiul corect al tăierii în interior, atunci faceți opusul. Dacă ochiul stâng este întors, acoperă-ți ochiul drept și întoarce-te spre dreapta până când vezi colțul ochiului în oglindă. Faceți acest lucru de 4-6 ori. Apoi închideți ochiul stâng și rotiți de două ori spre stânga (suficient pentru a vedea ochiul stâng în oglindă). Dacă ochiul drept este întors în afară, atunci faceți opusul.
1. Relaxați-vă și eliberați mușchii tensionați ai ochilor astfel încât să se poată roti împreună, fiind în alinierea corectă. Acest lucru va relaxa mușchiul tensionat care vă atrage ochii în lateral.
2. Această etapă constă în întoarcerea maculei în funcție de centrul celei mai clare vederi. Faptul că ochiul care este deviat spre exterior sau interior pentru o lungă perioadă de timp folosit pentru a vedea porțiunea periferică a retinei, mai degrabă decât pentru a fixa obiectul in macula. Pentru a păstra un ochi constantă în poziția corectă, este necesar pentru a restabili vederea maculei, până când acesta devine mai mult decât viziunea formată inițial a marginii retinei, sau cum este adesea numit, macula fals. Această etapă este de dorit să treacă și la un ochi mai puternic, deoarece ochiul divergent poate trage în spatele ei și al altor ochi.
3. Este necesar să se combine viziunea ambilor ochi, adică imaginile obținute în cele două macule trebuie să fie îmbinate prin reducerea acelorași puncte împreună în același punct de timp (acest proces de fuziune se numește FUSION). Cu strabism, capacitatea de fuziune a creierului este deranjată. De îndată ce ochii ating o astfel de fuziune, nu vor mai fi mulțumiți de nicio altă viziune. Fuziunea îi va menține constant în mod constant. Deci, procedăm la tratament.
Etapa 1 Pentru a relaxa mușchii tensionați ai ochilor, Corbett recomandă utilizarea solarizării, urmând regula "Puțin, dar de multe ori". În plus față de exercițiile de solarizare, ea recomandă, ca exerciții de relaxare, efectuarea unor mișcări mari și mici (vezi secțiunile 3.4.3 și 3.4.4). Adăugați la aceste transformări mai multe dintre tipurile lor.
EXERCIȚIUL nr. 92 (TURNS, ÎNAPOI LA SUN)
Știți unde este tras ochiul tău: înăuntru sau în afară. În cazul în care, de exemplu, ochiul stâng mijește ochii spre interior, apoi devin din nou la soare, acoperiți ochii de palmier pryamosmotryaschy de mână și rotiți capul și cotul într-un cerc spre urechea stângă și umărul stâng, care este, Stânga, astfel încât ochiul de cosit poate vedea o lumină de soare. Acestea se transformă ritmic de 10-12 ori la fel de des ca și solarizarea ochilor. În cazul în care ochiul stâng mijește ochii spre exterior, apoi pentru a prinde o bucatica de soare, este necesar să se rotească în direcția opusă, și anume, spre podul nasului (spre dreapta). Amintiți-vă că acest exercițiu nu este un plan fizic, pentru că nu trebuie să vă strângeți mușchii sau să-i atrageți conștient. Acesta este un exercițiu relaxant blând, acțiunea căruia se bazează pe dorința puternică a ochilor de a vedea soarele la sfârșitul fiecărui tur. Fă-le ușor și ritmic, nu brusc. De fiecare dată când ochiul de cosit peeps un pic mai departe. Dacă nu există nici un soare, te întorci înapoi la oglindă și întrezări reflecție ei în oglindă (sm.uprazhnenie N 91). De asemenea, puteți utiliza o sursă de lumină puternică, imaginându-vă că este soarele.
EXERCIȚIU N 93 (TURNEURI AERONAVE)
Dacă, de exemplu, aveți un ochi stâng de stoarcere spre interior, acoperiți ochiul drept cu un bandaj. Stați cu piciorul drept înainte. Înclinați-vă înainte și îndreptați mâna stângă spre degetul piciorului drept și apoi îndreptați această mână spre un plan imaginar ridicat în cer spre stânga. Mâna stângă se va roti la 180 de grade. Gânduri în același timp ar trebui să aveți astfel de: "Jos până la nas și până la avion." Dacă spui cu voce tare, atunci poți fi sigur că respiri profund. Pentru o singură abordare, este suficient să faceți 6-12 rotiri. Dacă ochiul stâng se scindează, ar trebui să îndrepți mâna dreaptă până la degetul piciorului stâng și până la dreapta spre o aeronavă imaginară. Cu alte cuvinte, controlați ochiul de coacere, îndreptându-vă mâna în direcția în care doriți să o întoarceți și folosind mâna cea mai indicată. Dacă ochiul drept are nevoie la rândul său, atunci pentru echilibru avansează înainte piciorul stâng. Cunoscând direcția în care doriți să rotiți ochiul de cosit, selectați rotirile astfel încât să fie centrat în direcția dorită. Panta frontală este un ajutor suplimentar în acest proces, deoarece stimulează circulația în zona ochiului.
Exercițiile descrise vor fi suficiente pentru a relaxa mușchii tensionați ai ochilor, dar dacă doriți, puteți folosi și alte exerciții, în special din secțiunile 3.3.1. 3.3.3.
Pasul 2 Acum trebuie să stimulați macula ochiului mai slab (de cosit). Pentru a face acest lucru, purtați un bandaj mai puternic în plimbările voastre la domiciliu, mai întâi, înainte de formarea viziunii, pentru scurt timp și apoi pentru o perioadă mai lungă de timp. Nu purtați-l până când nu mai fiți nervos în același timp. Când scoateți bandajul, faceți întotdeauna o palmă și, dacă este posibil, faceți și solarizarea. Faceți toate exercițiile descrise în secțiunile 4.1-4. în funcție de tipul de afectare vizuală a ochiului tău de coacere. În timpul acestor exerciții, utilizați doar ochiul slab, asigurându-vă că acesta privește într-un unghi pe care doriți să îl înveți să îl folosească. Dacă, spre exemplu, ochiul stâng se înmoaie spre interior, apoi întoarceți-vă umărul stâng în unghi drept la masă cu cuvinte. Dacă el mijește ochii spre exterior, apoi se întoarce la masa de umărul drept, astfel încât ochiul stâng a trebuit să se uite în direcția opusă, prin nas pentru a vedea cuvintele de pe masa. La început, stai destul de aproape de masă și glisează-ți ochii înainte și înapoi de mai multe ori sub fiecare cuvânt sau frază. Și acum un exercițiu care folosește mișcări mișcări reciproce și este conceput pentru a stimula macula, centrul de viziune.
EXERCIȚIU N 94
Fă-ți un tabel cu literele P B O, descrise în secțiunea 4.1. Pentru a efectua exercițiul, atârnați masa într-o lumină bună, la o distanță de 1-2 metri de tine, în funcție de ochiul tău slab. Acoperiți bandajul cu un ochi mai puternic. Ridicați un card curat, necalificat. Știi că primele trei litere este litera P în O. „Scrieți“ le cu litere de tipar cu ochii pe o carte albă în mână, folosind nasul ca un membru de frunte. Apoi, respirați adânc, uitați-vă la masă în depărtare și, în același fel, "le scrieți" cu litere lungi de mai multe ori pe ea. Când litere devin mai clare, „leagăn“, această linie dintr-o parte în alta, în căutarea de la unul din zona albă a mesei la alta și permițând vraja de a părăsi calea ochilor, astfel încât veți vedea primul câmp alb pe o parte a mesei, iar apoi caseta albă pe de altă parte. Pe măsură ce vă antrenați, veți avea sentimentul că se mișcă într-adevăr dintr-o parte în alta. Faceți palming și solarizare după ce ați lucrat cu fiecare linie. Lucrați numai cu linia care este ușor pentru dvs., dar nu lucrați prea mult timp. Puțin, dar de multe ori acesta este principiul tău.
Un alt mod de a dezvolta nervii maculei este de a preda citirea unui font microscopic.
EXERCIȚIU N 95
ETAPA TREI Pentru a uni cele două puncte de vedere împreună fără ajutorul expertului Bates, trebuie să faceți un singur dispozitiv. Luați două bastoane (dibluri) cu lungimea de aproximativ 30 de centimetri. Trecând cu 3 centimetri deasupra vârfului tijei, forați-i în lungul găurii. Prin aceste găuri, treceți o linie de îmbrăcăminte de 1 metru lungime. La un capăt al frânghiei, faceți un nod. Atașați o greutate la celălalt capăt. Un soldat de tablă poate veni dintr-un set vândut într-un magazin. Acum, țineți stick-ul de pe partea laterală a nodului vertical, la o distanță de 7-8 cm de la nas, iar celălalt un băț la o distanță de 20 de centimetri înainte de prima. Soldatul de tablă se va sprijini liber la capătul îndepărtat al funiei. El va ține frânghia întinsă. Mișcați încet bagheta de la distanță înainte și înapoi (apoi la nas și apoi din ea). Observați mai întâi cum gaura din bastonul mobil absoarbe funia atunci când mutați bagheta spre dumneavoastră. Clipește rapid în timpul acestui proces și nu uitați de respirație. Când bastoanele se apropie destul de bine unul de altul, începeți să trageți frânghia. Acum închideți ochii și amintiți-vă ce ați văzut, continuând să mutați stick-ul înainte și înapoi. Apoi, cu o respirație profundă, deschideți ochii și continuați exercițiul. Repetați-l de mai multe ori în timpul antrenamentelor, înainte și după ce faceți palming. Dacă maculele fiecăruia dintre ochii tăi sunt suficient de stimulate, atunci într-o zi, bagheta din apropierea nasului tău se va împărți. varf scindării va părea, la început, probabil, doar un centimetru, dar cu îmbunătățirea fuziunii va mări dimensiunea de divizare până când până când ajunge la 5-8 centimetri. Aceste două imagini MD Crobett au numit "porți". Potrivit ei, utilizarea lor în timpul antrenamentului face posibilă creșterea eficienței exercițiilor de aproape două ori. În timp ce persoana cu strabism nu se va realiza o viziune „poarta“, care este esența de formare, și nu se va realiza o stabilitate în realizarea acestora, până la fuziunea nu va fi permanentă. Faceți un palming între fiecare încercare de a realiza o "poartă". Când puteți să le atingeți și să le țineți, începeți să faceți exerciții, să vă îndreptați spre cameră și să priviți obiecte dintre cele mai apropiate posturi ale "porții". Ceea ce vedeți între ele va fi o singură imagine.
Aici lucrați la viziunea voastră nu se sfârșește. Va trebui să urmați cât mai mult posibil sfaturile și recomandările din capitolul 5. Numai atunci puteți conta pe eliminarea strabismului.- introducere
- Principiile teoretice de bază ale metodei Bates
- Principiile de bază ale tratamentului pentru toți
- Relaxare generală
- palming
- memorie
- Vedere mentală
- Relaxare dinamică. Fixare centrală
- Mutați și leagăn
- Întorcări mari
- Turnuri mici
- Clipește și clipește
- solarizare
- dietă
- respirație
- Recomandări suplimentare
- Exerciții pentru părți ale corpului care afectează indirect viziunea
- Remarci suplimentare și exerciții speciale
- Miopie (miopie)
- hipermetropie
- prezbiție
- astigmatism
- strabism
- Exercitarea viziunii în timpul zilei
- Recomandări pentru părinți de a restabili viziunea la copii
- Eficacitatea metodei Bates
- Glosar de termeni