Acasă / Articole utile / Cum să vă protejați de bolile gastro-intestinale
Cu boli ale tractului gastro-intestinal se confruntă cu fiecare om, uneori, ele apar la copii, dar foarte des la adulți, variind de la disconfort în stomac și intestine, constipație, greutate, gaze, etc.
Procesele inflamatorii din tractul gastrointestinal se pot dezvolta în boli cronice grave. Evitați acest lucru ajută prevenirea în timp util a bolilor gastro-intestinale.
Semne ale bolilor și activități de prevenire
Principalele simptome ale infecțiilor gastro-intestinale sunt apariția durerii în abdomen, scaun tulburări, vărsături, febră, edeme, si iritabilitate. Încălcarea intestine afectează capacitatea organismului de a absorbi micro și macronutrienți benefice, vitamine, prin urmare, pe fondul unor boli virale ale stomacului și intestinelor, se poate produce beriberi, oboseala, scaderea dizabilitate sau intarzieri de dezvoltare la copii.
Cauza obișnuită a bolilor gastro-intestinale și necesitatea de a le trata este lipsa de igienă, utilizarea de produse care nu corespund sau apă, stresul excesiv, inhibarea microflorei intestinale corecte. Cum să vă protejați de bolile tractului gastro-intestinal? Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați reguli simple:
- Respectați dieta corectă și sănătoasă.
Aceasta înseamnă diversificarea dietei, mâncarea suficientelor de produse din fibră proaspătă și acid lactic, reducerea consumului de făină picantă, afumată și sărată. Nutriția corectă este garanția unei microflore sănătoase. Și ea în sine va fi un mecanism excelent de protecție naturală, permițând în mai multe momente să reducă probabilitatea dezvoltării proceselor inflamatorii și a infecțiilor virale ale stomacului și intestinelor.
- Restaurarea microflorei cu ajutorul lui Daigo.
Perturba microflora poate fi utilizarea antibioticelor, stres persistent, fumatul și alcoolul. O bună metodă de recuperare a acesteia este utilizarea Daigo - un produs care stimulează dezvoltarea în tractul gastro-intestinal a microorganismelor prietenoase cu omul, care purifică intestinele toxinelor și toxinelor.
- Respectarea igienei personale.
Prevenirea bolilor stomacului și intestinelor este imposibilă fără respectarea igienei de bază: de exemplu spălarea atentă a mâinilor înainte de a mânca și după toaletă.
- Reducerea nivelului de stres: sport și odihnă.
Foarte des, motivele dezvoltării bolilor virale ale intestinului devin o scădere a imunității cauzate de stresul cronic. Trebuie să vă odihniți complet și să dormiți pentru a vă proteja de apariția ulcerelor.