Cod fiert - o rețetă pas cu pas cu o fotografie pe

În fiecare zi tot mai mulți oameni aderă la o dietă sănătoasă. Această tendință este încurajatoare. Sper, și într-o bună zi voi veni la acest lucru, dar până acum nu sa dovedit. Codul fiert - până la tot ce pot.

INGREDIENTE

  • Cod 800 de grame
  • Lămâie 0,5 bucăți
  • Pătrunjel proaspăt 4 piese
  • Marar proaspat 4 bucati
  • Morcov 1 bucată
  • Bay Leaf 4 bucăți
  • Unt 40 grame
  • Suc de lămâie 2 Art. linguri
  • Condimente pentru pește 1 linguriță
  • 4 Usturoi
  • Sare Pentru gust

Cod fiert - o rețetă pas cu pas cu o fotografie pe

Tresca se clătește, se usucă și se împarte în 4 bucăți.

Cod fiert - o rețetă pas cu pas cu o fotografie pe

Pește se toarnă suc de lămâie, sare, se distribuie pe suprafața condimente.

Cod fiert - o rețetă pas cu pas cu o fotografie pe

Morcovii se curăță, se spală și se taie în panglici subțiri folosind un tăietor de legume.

Cod fiert - o rețetă pas cu pas cu o fotografie pe

Usturoiul curat, zdrobiti denticulele, astfel incat sucul se duce.

Cod fiert - o rețetă pas cu pas cu o fotografie pe

Luați 4 pungi de plastic, distribuiți toate ingredientele în părți egale, stivuite în fiecare. Ie pe o bucată de pește, pe o ramură de patrunjel și mărar, pe un cățel de usturoi, pentru 10 gr. ulei, o felie de lămâie, o frunză de dafin și o mână de morcovi.

Cod fiert - o rețetă pas cu pas cu o fotografie pe

Se fierbe mari cantitati de apa. Puneți pungile în el, lăsând capetele afară. Gatiti timp de 10 minute la foc mediu.

Cod fiert - o rețetă pas cu pas cu o fotografie pe

Gata preparate scoate din pungi și servi porție. Bon apetit!

Articole similare