Când o persoană renunță la fumat, el întreabă adesea: Este posibil să restabilească starea de sănătate anterioară? Mulți oameni au grijă să elimine nicotina din organism. De fapt, problema este mult mai profundă: organele interne și sistemele umane sunt afectate nu numai de nicotină și alte substanțe de țigară. Există, de asemenea, o serie de boli concomitente pe care fumătorul le "câștigă" în doar câțiva ani și chiar luni. Deci, este mai corect să vorbim despre îmbunătățirea și purificarea corpului în ansamblu.
Cum să eliminați eficient nicotina din sânge
De aceea, o persoană cu toată dorința nu poate pur și simplu să aibă timp să ia măsuri pentru a curăța sângele. Pentru eliberarea de sine a vaselor de sânge organismul durează aproximativ două ore. Acest lucru explică dorința frecventă a unei persoane de a fuma din nou și din nou: creierul dependent necesită o nouă porțiune din toxina obișnuită. Mai important este și altul: sub influența nicotinei, vasele se îngustează, zidurile își pierd elasticitatea și sângele în sine este sărăcit. La urma urmei, toate substanțele utile sunt cheltuite pentru combaterea toxinelor.
Cum să eliminați produsele degradării nicotinei din organism și în același timp să vă ajutați sistemul circulator? Se vor cere mese dietetice fără alimente grase, picante și prea sărate și alcool, plimbări și activități fizice disponibile. Astfel de măsuri relativ simple vor întări vasele de sânge și vor îmbunătăți compoziția sângelui. Acesta va fi primul pas spre curățarea organelor și sistemelor interne rămase. În primul rând, detoxifierea necesită plămânii.
Respiră fără probleme
Organele de respirație suferă cel mai mult din cauza fumatului. La urma urmei, fumul trece prin gură, trahee, bronhii și apoi în plămâni. În aceste organe există alveole: formațiuni speciale, prin care aerul curat intră în sânge și dioxidul de carbon este excretat. Țagina de funingine se așează pe suprafața interioară a fiecărui organ respirator. De la cea mai puternică otrăvire și moarte rapidă a unei persoane, numai prezența mucoaselor salvează.
Informații:
Absolut fiecare fumator cu timpul, se formeaza bronsita cronica. Aceasta înseamnă o tuse constantă, dificultăți de respirație, complicații sub formă de boli pulmonare.
Iată întrebarea cheie: cum pot fi extrase nicotina și alte produse de dezintegrare din plămâni? Pentru aceasta, este cel mai important să respirați în mod corespunzător. Trebuie să mergem în parc, în pădure. În mod ideal, dacă cresc copaci conifere - ei sunt cei mai buni prieteni ai persoanelor cu boli pulmonare. Ce trebuie să faceți în continuare depinde de pregătirea și capacitățile fizice ale persoanei. Puteți doar să mergeți. Dacă faceți acest lucru cu un pas rapid, efectul va fi mai mare datorită ratei ridicate de respirație. Cea mai bună opțiune este jogging-ul. Cel mai important lucru aici este regularitatea: cel puțin puțin, dar în fiecare zi.
Și cât de repede se poate retrage nicotina din plămâni, dacă mersul pe jos nu este disponibil? La urma urmei, circumstanțele sunt diferite. Apoi, inhalarea va ajuta. Este necesar să luați un recipient adecvat (de obicei o tigaie simplă), să încălziți apa în el, să adăugați ierburi sau uleiuri esențiale. Apoi, îndoiți recipientul astfel încât aburul să nu aducă senzații neplăcute, să acoperiți cu un prosop și să respirați timp de 5 - 10 minute. Pentru uleiurile esențiale de inhalare sau pentru dozele de plante sunt necesare. Mai presus de toate, pentru curățarea plămânilor sunt potrivite:
- ienupăr, brad, pin;
- eucalipt, salvie;
- var, musetel;
- iarbă pelin sau menta.
În unele cazuri, este preferabil să se efectueze o îndepărtare complexă a nicotinei din corpul uman. Există proceduri care afectează aproape imediat toate organele și sistemele interne. Corpul uman este reînnoit literalmente, în timp ce starea de sănătate este semnificativ crescută. Cu toate acestea, în unele cazuri procesul poate fi dificil și chiar inaccesibil. Deci abordarea purificării complexe ar trebui să fie foarte atentă.
Cum pot elimina rapid nicotina din organism
Și cât de repede se poate retrage nicotina din organism cu metode mai blânde? Un instrument excelent - o saună sau o saună. Sub influența temperaturilor ridicate, porii pielii se deschid, o persoană se transpiră profund și scapă de toate inutile. Este important să țineți cont de două puncte. Fumătorii suferă adesea de boli de inimă și aceasta este o contraindicație pentru cuplurile care vizitează. În plus, iubitorii de scufundări de iarnă din baie în gaura (în zăpadă) de data aceasta va trebui să renunțe la procedura favorită. O scădere accentuată a temperaturii și stres instant împiedică detoxifierea.
Informații:
Ce se întâmplă în organism după curățare
De îndată ce retragerea nicotinei din corp va fi finalizată, timpul schimbărilor pozitive va veni. Unele vor fi mai vizibile, altele vor fi ascunse. Iată efectele principale ale eliminării toxinelor de țigară:
- după ce o zi de respirație este relaxată, răgușeala lui scade;
- o secundă mai târziu, persoana își deschide pentru sine nuanțele subtile de arome și arome;
- în trei luni, circulația sângelui se va îmbunătăți, va deveni mai ușor de mers pe jos, urca scările;
- Într-un an există șanse uriașe de a uita despre manifestările de bronșită cronică;
- timp de cinci ani amenințarea de infarct miocardic (pentru fumători este foarte gravă) va scădea rapid;
- Zece ani mai târziu, probabilitatea de a diagnostica cancerul pulmonar în rândul persoanelor care renunță la fumat este cam la fel ca în cazul nefumătorilor.
Informațiile din acest articol sunt doar pentru informare și nu reprezintă o instrucțiune de utilizare. Adresați-vă medicului dumneavoastră.