Modelele rele sunt dependențe care pun în pericol nu numai sănătatea, ci și viața. Toată lumea știe despre pericolele de fumat și alcool, dar nu toată lumea poate depăși slăbiciunea de a fuma o țigară obișnuită sau de a bea o sută de grame de băuturi calde. Chiar dacă ați făcut un efort și ați renunțat la fumat, corpul dumneavoastră va suferi de mult timp din substanțele nocive care s-au acumulat pentru tot timpul, în timp ce ați inhalat fumul de nicotină.
Dar corpul dumneavoastră este capabil să se recupereze chiar și după ani de fumat. Va fi dificil să o faceți singur, numai cu ajutorul dvs., toate sistemele și organele vor putea să scape de nicotină cât mai repede posibil și să se redreseze complet. De la nicotină care suferă de boli cardiovasculare, digestive, rinichi, ficat, sistem genito-urinar, precum și piele, păr și dinți.
După ce renunțați la fumat, va fi foarte dificil să vă îngrijiți pielea. Mai ales această problemă îngrijorează femeile. Toxinele care s-au acumulat în organism, pentru o lungă perioadă de timp vor împiedica reînnoirea normală a celulelor pielii. Dar totul poate fi rezolvat dacă știți niște secrete:- Bea cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi. Apa va ajuta la îndepărtarea rapidă a toxinelor din organism și va sprijini, de asemenea, pielea în ton.
- Perfect ajută la recuperarea peelingului pielii facial. Poți să-l faci acasă cu ajutorul scruber-urilor speciale, dar este mai bine să-ți încredințezi față unui maestru profesionist, din moment ce pielea sub influența nicotinei își pierde elasticitatea, riscați să-i deteriorezi.
- La domiciliu, se spală cu decocții de mușețel, gălbenele, patrunjel.
Plămânii suferă cel mai mult din cauza fumatului. Purificarea lor maximă depinde doar de tine. Pentru a curăța rapid plămânii de nicotină, ventilați în mod regulat casa, încercați să mergeți adesea în parcuri, pătrate. Dacă este posibil, ieșiți din oraș, până la locul unde cresc copacii de conifere. Achiziționați un umidificator de aer și păstrați umiditatea în cameră cu cel puțin 25%. La domiciliu, de multe ori faceți o curățare umedă.
Uneori după ce renunțați la fumat, veți avea sputa. Acesta este un indiciu că țigara și nicotina încep să iasă din corp. În această perioadă, puteți ajuta corpul prin inhalare. Pentru inhalare, va trebui să recoltați plante: mesteacăn, menta, musetel, brad, cedru, pelin, coacăz, lavandă, brad, salvie, ienupăr. Puneți într-o tigaie o taxă pe bază de plante, acoperiți-vă capul cu un prosop și respirați aburul, pentru a nu fi ars. Pentru o astfel de procedură, puteți utiliza un inhalator. Trebuie să respirați timp de 20 de minute, iar timp de 30 de minute după inhalare încercați să nu vorbiți și nu ieșiți. Va fi suficient să efectuați 5-10 astfel de proceduri.
Ajutoare excelente pentru a scăpa de otravă care sa acumulat în organism, ceapă și usturoi. De asemenea, un instrument minunat este o baie rusă. În fiecare dimineață pe un stomac gol mănâncă o bucată de unt.