MedicsGuru.ru Biblioteca de consilii medicale Site-ul complet
Conform planului de către scriitorii, familia Bukin timp de douăzeci de ani au reușit împreună să dobândească nu numai descendenților și câinele, dar, de asemenea, excesul de greutate, împreună cu scandaluri de familie fără sfârșit.
În seria, Natalia joacă casnică destul de care sunt preocupați doar de probleme de aspect, cifre și dulap, și nu-i pasă de treburile casnice, cum ar fi spălătorie, curățare și așa mai departe.
• Cum a pierdut în greutate Natalia Bochkareva?
În viața reală, actrița a fost chinuită cu exactitate de problema excesului de greutate. De mulți ani a visat doar cum să-și piardă kilogramele în plus. Și în cele din urmă sa întâmplat, a avut loc o reîncarnare plăcută și neașteptată.
Cel mai recent, ea a apărut înainte de adorarea ei într-o nouă imagine a unui comedian subțire și un prezentator strans TV. Pur și simplu a șocat pe toți cu aspectul ei, toată lumea se întreba cum a reușit să piardă în greutate în acest fel.
După cum știți, în orice caz, stimulentul este foarte important. Greutatea ideală este bună nu numai pentru carieră, ci pentru întregul corp, deoarece sarcina asupra inimii scade, metabolismul ajunge la normal, persoana începe să se simtă mult mai bine și mai încrezătoare.
În cazul în care actrița este în permanență în vedere, ea trebuie să fie întotdeauna frumos, pentru că ea trebuie să facă o impresie plăcută pe privitorul ei. Desigur, fără a utiliza o dietă și de a lucra pe tine însuți - aici nu poți să faci.
Forța motrice care a împins actrița să piardă în greutate a fost cariera ei ca actriță și un prezentator de televiziune de succes. Ea credea că lire sterline îi îmbătrâniră și se uită mult mai în vârstă decât anii ei, îi supăra pe Natalya și o făcuse să o ia. Chiar dorea să obțină o figură elegantă și subțire.
Ultimul factor motivant pentru aducerea ei într-o formă armonioasă a fost dorința actritei de a participa la faimosul proiect "Dancing with the Stars". De aceea, trebuia să se antreneze în sala de sport chiar înainte de a șaptea transpirație, pentru a ajunge mai devreme la kilogramele urîte.
Ca urmare, într-un timp foarte scurt, Bochkareva a fost suficient de norocoasă să împartă cu douăzeci de kilograme de exces de greutate, cu adevărat, impresionant! Fanii ei se pierd încă în conjecture, cum a reușit ea și cum sa transformat într-o perioadă atât de scurtă o frumusețe subțire?
Unii fani au prezentat versiunea pe care Natalia o făcea liposucția, nu cred că actrita într-un timp atât de scurt ar putea duce în mod independent corpul ei într-o stare ideală. În opinia lor, mâna chirurgului a lucrat exact aici. Admiratorii ei sunt chiar îngrijorați, dar nu le va pierde greutatea din nou în câteva luni?
Dar Natalia nu sa obosit să-i liniștească pe fani că nu a recurs la metode invazive și nu a folosit serviciile chirurgilor. Trebuie să spun că actrița a încercat o mulțime de diete, care, se poate spune, au fost inutile, cu excepția celei create cu mâinile ei.
Este destul de sigur că Bochkareva a decis să ia tehnica reducerii excesului de greutate sub controlul său neobosit. Avea nevoie să piardă în greutate foarte rapid și, bineînțeles, eficient, dar să mențină încă o formă fizică excelentă.
În centrul pierderii ei în greutate sunt trei principii principale:
• Urmăriți-vă dieta -
• În fiecare zi,
• Nu rezervați timp și bani pentru o vizită permanentă la saloanele de înfrumusețare.
Trebuie remarcat că greutatea unei persoane depinde direct de ceea ce mâncăm și cum. Înainte de actrița de transformare miraculoasă a mâncat tot ce pot, nu reflectă faptul că anumite alimente dăunează pur și simplu organism, asa ca dieta sa dominat de alimente de la fast - alimente, carne grasa prajita si o varietate de băuturi carbogazoase dulci.
După ce și-a supraestimat dieta, Natalia a refuzat complet hrana pentru fast-food, a trebuit să scape de toate felurile de mâncare bogată în calorii, spunând că nu există grăsimi și carbohidrați. De asemenea, a refuzat de la pizza preferată și de tot felul de prăjituri.
În locul lor au venit fructe proaspete, sucuri și legume, apă minerală fără gaz, produse lactate fără grăsimi, carne aburită și fructe de mare.
După un antrenament bun din dieta ei, Natalia a început să joace sport, ea a început să efectueze o serie de exerciții fizice. Și ea foarte atent a mers la antrenament, actrita nu a ratat o singură zi.
A trebuit să se angajeze în diferite forme de fitness și dans, de câteva ori pe săptămână a mers la masaj și a efectuat împachetări. Trebuie să spun că doar o bandă de alergare a dat actritei, cel puțin treizeci de minute, și în plus, ea a efectuat și exerciții de forță.
După astfel de antrenamente dure, ea a luat o baie relaxantă cu sare de mare și diverse uleiuri esențiale aromatice. Oricât de greu ar fi fost, a reușit să realizeze ceea ce aspiră și a pierdut rapid și calitativ greutatea.
Orice spun oamenii despre pierderea în greutate, stabiliți un obiectiv și atingeți-l. Amintiți-vă că pierderea de greutate este realizabilă, și este în mâinile unei slabe. Motivați-vă și inspirați-vă pe educația fizică zilnică și controlați neobișnuit dieta.
Aceste recomandări simple vă vor ajuta să ajustați cifra și veți reuși să obțineți un rezultat impresionant minunat.
Fiți sănătoși și subțiri!