Extrageți sunetul din corp: 14 exerciții pentru dezvoltarea resonanțelor vocale
Dacă ați auzit vreodată vocea voastră într-o înregistrare, probabil că ați întrebat cum sa dovedit a fi slab, surd, necunoscut. Lucrul este că atunci când treci prin țesuturile aparatului vocal, sunetul pierde până la 80% din forță. Cu toate acestea, în plus față de țesuturile moi care absoarbe sunetul, aparatul de voce are cavități cu pereți tari, împingând de la care sunetul se amplifică de mai multe ori. Aceste cavități sunt numite rezonatoare. Aceste exerciții vizează dezvoltarea capacităților de control al sunetului în cavitățile prin care trece fluxul de voce.
Dacă ați auzit vreodată vocea voastră într-o înregistrare, probabil că ați întrebat cum sa dovedit a fi slab, surd, necunoscut. Înregistrarea poate distorsiona vocea, însă tehnologia digitală modernă vă permite să transferați toate vibrațiile sonore într-o formă aproape neschimbată.
Ce sa întâmplat? De ce este vocea noastră - atât de adâncă, atât de puternică, atât de voluminoasă și sonoră (când o auzim din interior) - la ieșire se dovedește a fi slabă și superficială? Lucrul este că atunci când treci prin țesuturile aparatului vocal, sunetul pierde până la 80% din forță. Aceste 80% sunt irosite pe o comoție sau vibrație a acestor țesuturi, adică vocea este pur și simplu "stinsă".
Ce ar trebui să fac? Nu putem scăpa de fluxul de țesut al țesuturilor din jur; Rămâne ca vocea să-și folosească resursele. În plus față de țesuturile moi care absorb sunetul, aparatul vocal are o cavitate cu pereți solizi (os sau cartilaj), pe baza cărora sunetul nu este nu numai că nu pe drumul spre ieșire, dar amplificate de mai multe ori. Aceste cavități sunt numite rezonatoare. Orice profesionist este important să se cunoască aceste rezonatoare și să fie capabil de a controla sunetul vibreaza în cavități prin care fluxul de voce:
Resonator toracic. Dacă vă pare că vocea voastră este prea subțire, atunci rezonatorul toracic nu este implicat în formarea vocii. Cavitatea toracică este cea mai mare cavitate rezonatoare din întregul aparat vocal. Vibrațiile din cavitatea toracică dau vocii plinătatea și volumul sunetului, precum și o căldură și o moale specială. Cu toate acestea, utilizarea unui singur rezonator toracic amenință că sunetul va fi surd și intonația va fi scăzută. Cu toate acestea, foarte des, actorii sau cântăreții abuzează de rezonanța toracică, ceea ce face ca sunetul să fie puternic și înclinat, vocea dobândește un tremur inutil. Este destul de greu să asculți o astfel de voce, trebuie să vă obișnuiți de fiecare dată. Rezonanța toracică este posibilă numai cu un piept absolut liber. Numai mușchii din presa abdominală, pieptul trebuie să fie liberi și imobili. Dacă pieptul a început să se înalțe, respirația a trecut de la diafragmatică la cea toracică.
Rezonatoare de cap. Capul sau superioară, rezonatoare - toate cavitățile care sunt situate deasupra corzilor vocale: laringelui superior, faringe, gura si cavitatea nazala, sinusurile paranazale, osul parietal. În cazul în care interiorul cavității toracice sunetului depinde de cât de liber și relaxat în piept, în interiorul cavității „greu la locul de muncă“: acest lucru este în cazul în care sunetul preia energia și puterea de zbor. Pentru a capului rezonatoare să funcționeze corect, trebuie să fluxul audio nu a ieșit din gura lui jet orizontală și orientată în sus în cavitatea rezonantă a capului. Numai un sunet de alimentare verticală da voce de zbor, în care chiar și un sunet mic va fi întotdeauna auzit în ultimul rând din cele mai mari segmente de public. În cazul în care sunetul este reflectată în dinții de sus, și alte rezonatoare „mască“, el va fi puternic și răsunător la orice volum.
Stanislavsky a sugerat o metodă de stăpânire a rezonatorului capului - "liniștea mooing", sau "un groan abia audibil". Recepția, de fapt, este respirația care transmite sunetul în sus. Iată ce a scris el:
Cântătorii mi-au spus: "Sunetul care este" pus pe dinți "sau trimis" la os ", adică craniul, capătă metal și putere." Sunete care cad în părțile moi ale cerului sau în decalajul de voce, rezonează, ca și în vata de bumbac.
În plus, din conversația cu un cantaret, am învățat un alt mister important al vocii. Când expiră în timpul cântării, trebuie să simțiți două jeturi de aer care ies simultan din gură și din nas. În același timp, se pare că atunci când se duc afară, aceștia sunt uniți într-un singur val de sunet general în fața chipului cântăreței.
Un alt cântăreț mi-a spus: "Am pus sunetul când cântam în același mod ca și bolnavul sau somnul când gemea, cu o gură închisă. După ce mi-am îndreptat sunetul în măști și conuri de nas în acest fel, îmi deschid gura și continuam să mormăi, ca și mai înainte. Dar de data aceasta fratele moștenitor se transformă într-un sunet care curge liber în exterior și rezonează în concha nazal sau în alte rezonatoare superioare ale măștii.
Toate aceste tehnici au fost testate de mine pe propria mea experiență pentru a găsi caracterul sunetului pe care l-am imaginat.
În timpul acestor căutări, am observat cu ușurință că atunci când încercați să aduceți sunetul în masca însăși, înclinați-vă capul și coborâți bărbia în jos. Această poziție ajută la trecerea notei cât mai departe posibil. Mulți dintre cântăreți au recunoscut acest dispozitiv și l-au aprobat.
„Masca“ - un concept asociat cu vocea rezonantă a cântărețului în nas și cavitățile paranazale, adică în partea de sus a feței, care este de obicei acoperit în paradele, se deghizează.
Cu toate acestea, atunci când încercați să trimiteți un sunet la mască, există riscul de a-l conduce în nas. Dintre toate rezonatorii, nazalul este cel mai puternic și dominant în rândul celor cap la cap. Facultatea nazală privează vocea expresivității și volumului. Dar chiar dacă mesajul de sunet este corect și fluxul de sunet nu este în nas, ci în dinții de sus, există pericolul detașării cavității capului din cavitatea toracică.
Dacă peretele din spate al palatului și limbii sunt tensionate, registrul inferior al coloanei sonore se suprapune, este întrerupt de sunetul general. În acest caz, numai sunetele capului, iar vocea dobândește o nuanță metalică. Mulți actori și cântăreți se obișnuiesc cu acest "metal" în voce, așa că aceasta a devenit aproape normă. Cu toate acestea, o astfel de voce este rece și subțire, posibilitățile sale sunt limitate.
Următoarele exerciții vizează în special combinarea a două zone de înregistrare, două rezonatoare - toracice și cap. Exercițiile sunt aranjate astfel încât execuția lor să facă posibilă alinierea registrelor - registrele inferioare și superioare, toracice și ale capului.
Fluxul de aer, direcționat de jos în sus, transmite sunetul în sus. Tonurile inferioare sunt reflectate în piept și în spate, mijlocul ajunge la fundul greu, palatul solid și dinții; notele înalte rezonează în oasele craniului, sinusul frontal, cavitatea nazală. Întregul corp începe să sune, transformându-se într-o unealtă vocală.
Exercițiul 1. Poziția de pornire este în picioare, mâinile sunt coborâte de-a lungul corpului. Înclinați-vă capul înapoi, deschideți-vă gura și întindeți puțin. Poziția laringelui este "în căscat". Puneți o mână pe stomac, cealaltă pe piept. Respirați profund prin gură și trageți sunetul "AAAA". Încercați sunetul la diferite înălțimi - în registrele inferioare, mijlocii și înalte. La orice înălțime din piept trebuie să se simtă vibrații. În cazul în care pieptul nu vibrează pe niște note, înseamnă fie un ligament apărut în laringe și un "căscat" stânga, fie că ați renunțat la respirație.
Exercițiul 2. Înclinați-vă capul înapoi, deschideți-vă gura. Puneți o mână pe piept, cealaltă pe stomac. În mod activ, repede, respirați profund. Pronunță abruptly:
Da, da, da, da
De la De Dé de
Di-di-di-di
Up-to-do-înainte
DN
Acum repetați același lucru, trăgând sunetele:
Da
Deee
Diii
doooo
Duuu
Exercițiul 3. Rulați capul înapoi, deschideți-vă gura. Puneți o mână pe piept, cealaltă atingeți podul nasului. Luați o respirație adâncă și, ridicându-vă capul, trageți sunetul "HAAA - MMMM". În acest caz, silaba XAAA se pronunță atunci când capul este încă aruncat înapoi și "MMMM" - când capul revine în poziția sa normală.
Simțiți trecerea vibrațiilor de la piept până la podul nasului. Cu toate acestea, vibrațiile sonore nu ar trebui să dispară complet din piept - trebuie distribuite între rezonatorul toracic și capul.
Exercițiul 4. Înclinați-vă capul înapoi, deschideți-vă gura. Puneți ambele mâini pe piept. Luați o respirație adâncă și pronunțați cât mai puțin posibil "HAAAAAA". Este mai bine să începeți cu un registru mediu, apoi să coborâți treptat cât mai jos posibil. Apăsați ușor pe piept pentru a face ca sunetul să vibreze.
Repetați astfel până când vă amintiți acest sentiment de vibrații la piept. Un pic de odihnă, apoi începeți din nou exercițiul, dar de data aceasta încercați să obțineți un sunet vibrat, fără să bateți pe piept, pur și simplu pe baza memoriei sunetului. Acest exercițiu dezvoltă foarte bine cavitatea toracică.
Exercițiul 6. Poziția de pornire este în picioare. Spatele este drept, umerii sunt coborâți, mâinile sunt pe coastele inferioare. Cu vârful limbii, simțiți zona din apropierea rădăcinilor dinților de sus. Acolo vei direcționa sunetul. Luați o respirație activă, profundă, în același timp, prin gură și nas. Expirați în mod clar și cu voce tare:
Da, da, da, da
De la De Dé de
Di-di-di-di
Up-to-do-înainte
DN
Slabile nu trebuie să fie rapide. Dacă nu aveți suficiente respirații - respirați repede, în tăcere, o nouă respirație în mijlocul frazei. Principalul lucru - asigurați-vă că toate sunetele sunt direcționate spre zona din apropierea rădăcinilor dinților de sus.
Exercițiul 7. Poziția de plecare se află pe spate. Puneți o mână pe coaste, cealaltă pe stomac. Luați o respirație rapidă și profundă cu nasul. Mâinile pe care ar trebui să le simțiți, deoarece partea coastelor și stomacul sunt proeminente. Spuneți silabilele pe expirație:
Da, da, da, da
De la De Dé de
Di-di-di-di
Up-to-do-înainte
DN
Încercați să simțiți diferența dintre a spune șilabile într-o poziție în picioare și în poziție verticală. Cum se distribuie vibrațiile rezonatoare? Care zone sunt mai implicate în a sta și a minți?
Exercițiul 8. Poziția de plecare este în picioare. Respirați adânc cu gura. Expirați prin nas cu un sunet simultan "MMMM". Expirația trebuie să fie foarte rapidă, diafragma să nu fie menținută, stomacul și pieptul ar trebui să "cadă" foarte repede. Sunetul "MMMM" este îndreptat spre dinții de sus și trebuie să apară o senzație de gâdilă în buze.
Exercitarea 10. Respirați profund în același timp cu nasul și gura. La expirație, întindeți sunetul "MMMM". Buzele ar trebui închise abia doar pentru a obține un "moo". Gâtul este larg, poziția laringelui este "în căscat". Sunetul ar trebui să rezoneze bine în piept (în cavitatea toracică să se simtă, puteți înclina capul înapoi, apoi du-te înapoi la poziția normală). Fluxul sonor către dinții de sus. Când toate rezonatorii funcționează, schimbați sunetele. Spuneți "NNNNN", "ZZZZZ", "BBBBVV".
Exercitarea 11. Luați o respirație profundă și activă cu gura. Nu uitați să controlați diafragma cu mâinile. Ca și în exercițiul anterior, trageți sunetul "MMMM", terminați-l cu o vocală: "MMMMA". Scoateți imediat respirația, lăsați-l să se rupă brusc. Repetați același lucru cu restul sunetelor: "NNNN", "ZZZZA", "BBBVA". Complica exercițiu: încercați să pronunță sunetele silabe: "MA-MA-MA-MA", "NA-NA-NA-NA", "timp de peste peste peste", "BA-BA-BA-BA".
Exercițiul 12. Poziția de plecare: întins pe spate. Faceți unele exerciții pentru a vă relaxa. Sarcina ta este să te relaxezi complet. Luați o respirație activă și profundă cu nasul. Împingeți sunetul "MMMM" direcționându-l spre cap. Imaginați-vă că sunetul se îndepărtează de osul cranian și zboară înapoi, umplând întregul corp. Simțiți vibrația sunetului nu numai în cap și în piept, ci în toate părțile corpului. Imaginați-vă această vibrație, încercați să o umpleți cu fiecare celulă a corpului. Corpul tău este un instrument sonor. "Mochite" până când acest sentiment devine evident.
Acest exercițiu nu se recomandă să fie efectuat de mai mult de trei ori într-un singur ciclu. Dacă vă simțiți slab sau amețit, respirați. La sângele aruncat din cap, se culcă puțin pe o pernă înaltă.
Exercițiul 14. Poziția de pornire este în picioare sau în picioare. Luați o respirație adâncă, la expirație trageți sunetul "MMMM". Bateti degetele peste buzele tale, aripile nasului, podul nasului, fruntea, obrajii, barbia, capul. Apoi "atingeți" pieptul pumnului, zona gulerului, coloana vertebrală (unde îl puteți obține), peritoneul și înghinarea. Observați cum se schimbă vibrația și natura sunetului când atingeți diferite părți ale corpului.