O mulțime de probleme îi aduce femeilor însărcinate buza lor în creștere. După ce se trezesc toată noaptea pe pat - dimineața viitoarele mame se ridică fără să se odihnească. Ce putem face pentru a face restul cât mai confortabil posibil? Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să cumpărați saltele confortabile. Cu cât este mai confortabil patul nostru, cu atât mai plăcut este restul.
Dacă picioarele se obosesc și se umflă, puteți pune o pernă moale sub ele astfel încât picioarele să fie ușor deasupra trunchiului. În astfel de cazuri, apare fluxul de sânge și femeia se simte mai bine. Dacă vă place să citiți înainte de culcare, nu renunțați din cauza sarcinii. Amintiți-vă doar că lumina atunci când citiți ar trebui să fie bună, atunci nu va fi nici dureri de cap din tulpina ochilor.
Un sutien în timpul somnului este cel mai bine să nu decoleze, astfel încât să nu se simtă senzații neplăcute în piept. Pentru a minimiza stresul în piept, alegeți un sutien din țesături naturale plăcute. Există cazuri în care femeile gravide sunt dificil să respire noaptea. Acest lucru se datorează faptului că fructul este prea mult presiune asupra diafragmei. O pernă mare vă va ajuta aici, vă va ridica corpul superior și va fi mai ușor să respirați.
Citiți mai multe sfaturi utile pe pagina principală a site-ului 1001 sfaturi.
