Oricine a spus ceva și a scăpa de obiceiul de a fuma este incredibil de dificil. Chiar și o ușoară scădere a dozei obișnuite de nicotină "include" reacția sistemului nervos, ceea ce determină un fumător învechit o stare neobișnuit de dureroasă - un sindrom de abstinență atunci când fumează. Acest sindrom greu are un alt nume - retragerea nicotinei.
După renunțarea la țigări, în plus față de dorința puternică de a fuma, în primele zile trebuie să fii pregătit pentru apariția unor efecte negative. Este iritabilitate, slăbiciune, slăbiciune, depresie, insomnie. amețeli, tremor de mână, tahicardie, creșterea poftei de mâncare. Și lista simptomelor de retragere a nicotinei nu se termină acolo. Un fumător poate avea hipertensiune arterială, dispnee și o tuse severă, transpirație, reacții alergice.
Toate aceste manifestări extrem de neplăcute indică faptul că trupul încearcă să-și restabilească activitatea anterioară, dar fără doza uzuală de nicotină. Pentru organism, această condiție este un adevărat stres. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece fumatul provoacă atât dependență fiziologică (fizică) cât și psihologică. Retragerea nicotinei este necesară pentru a supraviețui cu curaj. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că aceste simptome adverse sunt atenuate în mod semnificativ dacă o persoană se adaptează corect la sarcina de a scăpa de dependența de nicotină. Pentru a merge în mod intenționat la obiectiv, fumătorul ar trebui să înțeleagă pe deplin cât de mult are nevoie.
Dependența psihologică este că reflexele condiționate încep să funcționeze în corpul fumătorului. O persoană fumează, nicotina stimulează receptorii de acetilcolină, adrenalina urnează în sânge. Un astfel de efect asupra sistemului nervos aduce o persoană o scurtă explozie de vigoarea și puterea, capacitatea sa de lucru crește. Creierul păstrează în memorie aceste emoții pozitive și în mod constant "îi reamintește" fumătorului că, fără o țigară afumată, nu va mai primi o astfel de plăcere. În acest fel, se formează o dependență psihologică într-un fumător, care este cel mai greu de scăpat.
În schimb, dependența fiziologică se dezvoltă datorită faptului că nicotina afectează în mod direct procesele metabolice care apar în organism. Acest alcaloid de tutun interferă cu aproape fiecare celulă a corpului uman. Nicotina afectează activitatea sistemului nervos central și periferic, a glandelor endocrine, a glandei pituitare. În timp, din cauza proceselor biochimice complexe care au loc în organism, o persoană nu mai fumează pentru plăcere, ci pur și simplu să se simtă normal. Fără a fuma țigări, o persoană suferă disconfort extrem.
Desigur, medicina modernă încearcă să ajute o persoană care dorește să renunțe la fumat. pentru a face față ruperii nicotinei. În prezent, se utilizează plasturi speciali, pilule, inhalatoare, gume de mestecat, acupunctura, hipnoză până la terapia completă cu antagoniști ai receptorilor de acetilcolină. Cu toate acestea, din păcate, nu există medicamente sau injecții miraculoase care să vă permită să faceți față imediat simptomelor de sevraj când fumați.
Modalitatea de a scăpa de tutun este extrem de dificilă, astfel încât să vă puteți distruge rezistența propriului creier numai dumneavoastră. Desigur, va trebui să aștepte. Simptomele abstinenței la nicotină vor trece neapărat în timp. Totul depinde de voința și dorința fumătorului, de setea sa pentru o viață plină și sănătoasă. Pentru a fi eliberat de această dependență, o persoană ar trebui să dezvolte o atitudine extrem de negativă față de țigară. Mult noroc pentru tine!