Rapid pentru a face față unei dureri de cap, este posibil și fără medicamente farmaceutice - într-o bancă de vindecatori folclorici există un set de diferite metode de eliminare a discomfortului într-un cap fără tablete.
Dacă durerea de cap se repetă adesea, nu este posibilă eliminarea acesteia prin mijloace interne - nu se recomandă întârzierea consultării specialistului.
Metode de acasă de combatere a durerilor de cap
- în cazul în care disconfortul cauzat de începerea răcelilor patologiei, se recomandă să se aplice un strat subțire de ulei de eucalipt whisky sau balsamul „asterisc“ masaj blând;
- este posibil pentru a scapa de mahmureala dureri de cap după utilizarea scorțișoara lotiuni de perfuzie: 20 ml apă distilată preîncălzit se toarnă 1/8 linguriță înseamnă linguri - după 25-30 minute vystaivaniya vindecare compreseaza gata;
- în cazul în care o durere de cap, după vindecatori descărcătoare acută psihoemoționali recomandă să ia infuzie de rizomi valeriana sau cimbru - 20 g de materie primă pentru a se toarnă în 250 ml apă clocotită, după 30 de minute și se filtrează pentru a bea 80 ml de trei ori pe zi;
- elimină perfect senzațiile neplăcute de suc de cartofi în combinație cu miere - este suficient să luați 100 ml de 2-3 ori pe zi;
- relaxează și închide impulsurile dureroase, în cazul în care mahmureala prins prin surprinderea unui ceai verde puternic, cu adăugarea de frunze de menta.
Dintre recomandările generale pentru a ajuta la prevenirea durerilor de cap frecvente, experții indică corecția dietă, normalizarea muncii și a odihnei, odihna de noapte de calitate, evitarea situațiilor severe stresante.
Tehnici pentru a scăpa de durere cu o mahmureală
- pentru a elimina intoxicația ajută o cană de apă distilată răcită în combinație cu 2 comprimate de acid ascorbic;
- dușul de contrast nu numai că va revitaliza persoana care suferă de dureri de cap, ci va ajuta și sângele să circule mai rapid prin venele, transferând oxigenul către țesuturile cerebrale afectate;
- Mulți sunt dezgustat de gândul de a mânca în dimineața cu o mahmureala - dar timp de secole dovedit, daca mananci o masa de proteine și carbohidrați, senzație de mult îmbunătățită, de exemplu, destul de un vas mic cu supa de pui;
- cu simptome intense de o mahmureala este indispensabil ceai negru puternic, cu o felie de lamaie si 2-3 linguri de zahar - va normalizarea tonusului și a presiunii vasculare parametri, cineva ajută un pahar de suc de roșii;
- după vacanță de ieri, elimina rapid mahmureala ajută la o plimbare în aer curat, în special în zona de parc forestier - mersul pe jos intensiv oxigenează țesuturile, accelerează metabolismul în întregul corp;
- Mulți au auzit despre puterea miraculoasă a saramurii - datorită dizolvate ioni de potasiu și sodiu, precum și o varietate de minerale, celulele deshidratate restabili rapid echilibrul fiziologic, făcând astfel mai ușor să se simtă om suferind de o mahmureala.
Principiul principal - nu stați afară, indiferent de convingerea prietenilor, că un pahar de vodcă vă ajută să eliminați toate simptomele neplăcute, nu duceți la persuasiune. Alcoolul va extinde doar navele deja afectate, iar nivelul general de intoxicare va crește doar.
Câteva rețete mai populare
- opriți rapid impulsul durerii în jurul templelor de picături de menta - doar 5 picături de tinctură în combinație cu 200 ml de lichid distilat răcit vor crea un miracol;
- scutirea provine dintr-o compresă rece pe cap - puteți umezi țesutul în apă cu gheață și plasați-l în zona dorită și puteți înfășura câteva cuburi de gheață și masați whiskey-ul;
- Efectul de măcinare intensivă a lobilor urechi este cunoscut de mult timp - procedura dispersează sângele în organism, ajutând la scăderea rapidă a toxinelor alcoolice, ceea ce ameliorează senzațiile neplăcute;
- ajută la neutralizarea resturilor de etanol din sângele acidului succinic - se dizolvă 10 g în 200 ml de apă distilată, se bea într-o singură gulp: durerea de cap dispare după 5-7 minute;
- infuzie de vindecare: combina 20 g Hypericum, 80 g de măceșul, 40 g Leonurus și miere de tei, se toarnă fierbinte gata amestecat apă 300, pentru a purta sub capacul cel puțin o oră, se filtrează și se bea într-un ritm lent;
- decoctul de la fructul de păducel va ușura durerea de cap: 20 g pentru a se vărsa într-un termos cu apă clocotită, pentru a rezista nu mai puțin de 3 ore, pentru a filtra și a bea pe stomacul gol;
- Proaspăt tăiat iarbă condimentată, atașată pe ceafă, va ajuta la reducerea disconfortului;
- frunze populare și varză, luate ca bază pentru o compresă de vindecare plasată pe cap, iar sucul de varză poate fi frecat în spatele urechilor și în jurul încheieturii mâinii;
- întăriți în apropierea templului lamă de lamaie timp de aproximativ 15-20 de minute;
- cunoscut pentru proprietățile medicinale argila - 150 g este suficient pentru a se combina cu un volum mic de apă preîncălzită și 5 picături de mentol este mic - amestecul finit este răspândit peste țesut și pentru a consolida frunte: după 5-7 minute, cu atenție îndepărtat toată durerea dispare.
Aromaterapia și meditația
- O metodă alternativă eficientă de a opri impulsurile neplăcute în cap este aromoterapia. Pana in prezent, expertii sunt constienti de urmatoarele optiuni pentru tehnica: inhalarea uleiurilor esentiale de lavanda sau lamaie, menta sau musetel cu o lampa de aroma; este posibil să se aplice uleiurile menționate mai sus în regiunea templelor cu mișcări de masaj ușoare; pentru relaxarea completă și ameliorarea durerii de cap de la mahmureală, se recomandă picurarea a 4-6 picături de ulei esențial de menta, geraniu și portocaliu într-o baie pre-preparată.
- Pentru a obține rapid scăpa de dureri în diferite părți ale capului, fără medicamente, este recomandat să învețe una dintre tehnicile de relaxare: de a lua o poziție șezând cu brațele întinse cât mai mult posibil, să alterneze între respirații adânci - nu mai puțin de 5-7 minute; a auto-masca capul cu ajutorul uleiurilor aromatice; prin influențarea punctului reflexogen situat în mijlocul piciorului, pentru a mobiliza apărarea organismului; ascultați muzică relaxantă, plăcută, urmăriți-vă filmul preferat și hilar - râsul este cel mai bun "cura" pentru durerile de cap; închizând ochii și relaxându-vă cât mai mult posibil, imaginați-vă un peisaj natural plăcut în fața ochilor săi interiori - o pădure, un râu, o pajiște cu iarbă; inscriindu-te intr-un curs de meditatie, poti lua si stăpâni una dintre tehnicile meditației profesionale, yoga.
Nu vă așteptați ca durerea de cap, chiar și cu o mahmureală, să treacă singură. În acel moment, măsurile luate, selectate din metodele și modalitățile de mai sus, pentru a scăpa de disconfortul capului, ajută la eliminarea rapidă și eficientă, chiar la începutul apariției. Întârzierile luate nu pot face față rapid durerii intense în cap, trebuie să luați orice medicament.
Dacă durerea apare mai des decât de 2-3 ori pe lună, aproape imposibil de a obține metode de acasă de aruncare este insotita de alte simptome, cum ar fi greață, amețeli, vărsături - recomandat să ia consiliere profesională și de examinare de diagnosticare cuprinzătoare.
Cefaleea după anestezia spinării - caracteristici, cauze și tratament