Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas

Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas

De curând am descoperit o bucată de cânepă numită Couscous, deși l-am văzut deja pe rafturile magazinelor mult timp. Toate felurile de mâncare obișnuite sunt deja plictisitoare și am vrut să gătesc ceva nou. Așa cum am cumpărat couscous și de atunci am devenit un mare iubitor al acestui cereale. Pentru prima dată am decis să gătesc al doilea curs - cuscus cu pui și legume, din legume am avut doar morcovi și ceapă, dar poți adăuga absolut orice legume, inclusiv cele congelate.

Couscous cu pui și legume pe această rețetă este pregătit foarte repede, și felul de mâncare se dovedește foarte gustos și satisfăcător. În plus, am citit că cuscusul este de asemenea bun pentru corp, ceea ce este un mare plus pentru cei care aderă la principiile unei alimentații sănătoase. Mi-ar lua chiar și couscous cu pui și legume la categoria dietetice.

Din acest număr de ingrediente se obține o cratiță de cuscus mare, care este ideală pentru o familie mare. Deci, să mergem la rețeta în sine.

Ingredientele

  • Couscous 500g
  • File de pui - 350-400 gr.
  • Cap de ceapa - 1 buc.
  • Morcovi mari - 1 buc.
  • Legume congelate la voință (nu am folosit)
  • Apă - 800-900 ml
  • Pasta de tomate - 3 linguri. l.
  • Sare la gust
  • Uleiul de măsline

instrucție

  1. Morcovul și ceapa se sfărâmă în cuburi mici.
Am luat un morcov mare și o ceapă mare. Dacă morcovii și ceapa sunt mici, folosiți 2 bucăți - dacă nu adăugați legume. Dacă doriți să adăugați mai multe legume congelate, puteți lua un morcov și o ceapă de dimensiuni medii.
Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas
  • File de pui spălat și tăiat în cuburi.
    Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas
  • Într-o tigaie se toarnă ulei de măsline (poate fi înlocuit cu legume) și se încălzește. Puneți puiul la foc mare, amestecând constant, 3 minute. Reduceți căldura și prăjiți la foc mediu timp de încă 5-7 minute.
    Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas
  • Adăugați morcovi și ceapa la pui. În același pas, puteți adăuga legume congelate. Se amestecă și se prepară împreună până se pregătește - aproximativ 12-15 minute.
    Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas
  • Adăugați 3 linguri. l. pastă de tomate, sare pe gust și orice condimente. Am gatit fara condimente si fara ele e foarte gustos. Se amestecă.
    Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas
  • Puneți puiul și legumele într-o cratiță mare. Se toarnă cuscusul, se toarnă apă, se amestecă și se acoperă. Gatiti in conformitate cu instructiunile de pe ambalajul cu cuscus - de obicei 3-4 minute pe un foc mic, pana cand cuscusul va absorbi toata apa.
    Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas
  • Amestecați vasul preparat, încercați și completați dacă este necesar.
    Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas
  • Cuscus cu pui și legume este gata, pofta bună!
    Povaryoshkino, rețete simple cu fotografii pas-cu-pas

    Articole similare

    Sfaturi pentru bucătărie

    • Cum să curețe limba unui porc?

    Corn de porc bine pregătit - carne foarte gustoasă și delicată. Se poate servi (mai mult ...)

  • Cum să scapi de mirosul în frigider prin mijloace improvizate?

    Chiar dacă depozitați alimentele în frigider sub capace bine închise, în timp există un miros neplăcut. (mai mult ...)

  • Cum sa faci iaurt fara yogurtnitsy?

    Din timpuri străvechi, când nu aveau femei speciale de iaurt, să creeze un produs blând și foarte util (mai mult ...)

  • Cât de repede să sudați un orz de perle?

    Pestele de orz este considerat unul dintre cele mai utile cereale, deoarece are o cantitate mare de vitamine (mai mult ...)

  • Cum să identificați carnea rătăcită?

    Înainte de fiecare sărbătoare, în așteptarea plăcerii de la sărbătoare, începem să gândim prin meniu (mai mult ...)

    Gătit în:

    Alăturați-vă!

    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare