În această rețetă, vom vorbi despre pregătirea de salata de vitamine. Aceasta este o salata foarte simplu si delicios, care este rapid pregătit, și face apel la mulți.
Pentru a prepara un fel de mâncare gustos și sănătos nu este necesar să-și petreacă mult timp în bucătărie sau să fie un bucătar cu experiență. Pentru salata de vitamine, o rețetă pentru prepararea pe care le descriem astăzi nevoie produsele cele mai accesibile: varză, morcov, ardei, lamaie, ulei vegetal, plante aromatice și chimion, 10 minute de timp, precum și capacitatea de a se toaca marunt varza si răzătoare - fiecare simplu elementar!
Aceasta salata de vitamina este deosebit de bun, atunci când cu preparate proaspete, de sezon, și chiar mai bine - licitație tinere legume.
Ingrediente pentru salata de vitamina
1/4 cap varză furculiță medie
1 ardei gras și morcovi
3 linguri ulei vegetal
Salata Rețetă de vitamina
Cum de a găti o salată de vitamine:
Cu striperul varză, se taie marunt un sfert sau o jumătate de cap de varză (dacă este mic), SARE, mash cu mâinile curate pentru a elibera suc.
Curat și freca pe un morcovi răzătoare grosier, îndepărtați tulpina și semințele de ardei, se taie fasii subtiri, ierburi proaspete tocate.
Lemon tăiat în jumătate, stoarce un pic de suc, combina-l cu ulei vegetal, se presara cu chimen, sare și se amestecă bine.
Conectați alimentele preparate, se toarna sosul preparat, se amestecă și se servește salata la masa.
Pentru umplerea salata de vitamine poate folosi orice ulei vegetal pe gustul tau: floarea-soarelui (gust bun va da nerafinate), măsline etc. Pentru a face salata mai delicioase, completarea poate adăuga, de asemenea, un pic de zahăr.
Ei au pregătit. Uită-te la ceea ce sa întâmplat