Nu este întotdeauna copilul vrea să mănânce legume, dar este atât de necesar pentru un organism în creștere. Cel mai adesea ne „ascundem“ le în caserole, piure de cartofi, sau în altă parte, dar cât de util este de legume proaspete, de sezon! Să încercăm să facem o salata de rosii cu ardei dulce lumină și ulei vegetal, și o va oferi copilului nostru cu speranța că îi place, este foarte delicios!
Timpul de preparare totală - 0 ore și 15 minute
timpul de gătire activă - 0 ore și 15 minute
Cost - foarte economic
Calorii la 100g - 71 kcal
Numarul de portii - 4 portii
Cum să se pregătească o salata de rosii proaspete cu ardei dulce și ulei vegetal într-o grădiniță
Tomate - 400 g
Ceapă - 60 g
Dulce piper - 135 g
Ulei vegetal - 35 g
Sol - 1,25 g
Salata de roșii proaspete cu ardei dulci și ulei vegetal într-o grădiniță - un №23 diagramă de flux.
Etapele de gătit salata de roșii proaspete cu ardei gras și ulei vegetal într-o grădiniță.
Salata de rosii proaspete cu ardei dulce și ulei vegetal în grădiniță, avem nevoie de aceste ingrediente.
Trei roșii destul de mari - aproximativ 400 de grame.
Paprika ia orice dulce, cu excepția faptului că nu este necesar să se ia ardeiul iute - are un gust amar. Mai bine să ia o portocală, galben sau roșu. 135 grame - jumătate boia mare.
Ceapă au nevoie de un pic de cap.
Tehnologia de preparare (pentru harta grădiniță) castravete nicăieri poyavilyaetsya. Nu am folosit.
Pepper spăla bine, îndepărtați tulpinii și toate semințele. Se taie fâșii mici subțiri.
Ceapa, de asemenea, curata si se taie în cuburi mici.
Se spală roșiile, se taie tulpinii și se taie în felii mici.
Dacă aveți un copil mic și piesele mele pe care par a fi prea mare, se taie un pic mai mic, gustul nu este exact rasfatat.
Într-un castron, combinati ingredientele tocate: roșii, ardei grași și ceapă.
Toate un pic de sare (în cazul în care, practic, nu adăugați sare pentru copilul dumneavoastră, atunci nu este necesar) și se condimentează cu ulei vegetal.
35 de grame de ulei vegetal - este de aproximativ 2 linguri mari.
În salata mea, am adăugat un mic vârf de cuțit de sare.
Rămâne doar să se amestecă ușor salata de roșii proaspete cu ardei dulce și uleiul vegetal într-o grădiniță și se servește imediat.
Bucurați-vă de toată masa!
Ați putea dori, aceste retete?