rețete de casă
În tratamentul unei hernie de disc sunt cel mai des folosite:
- Pulbere de papaya uscate
De trei ori pe zi, timp de 10 minute înainte de mese trebuie consumate 1 lingura de papaya uscate cu apă. Utilizați această metodă reprezintă timp de șase luni. În acest caz, ca terapie adjuvanta sunt sfătuiți să mănânce mai papaya și zilnic proaspete. - ceapa indian
Bec cu frunze pentru a se pisa cu o mașină de tocat. Amestecul rezultat poate fi adăugat aceeași cantitate de miere lichida, se amestecă bine și apoi frecat în zona afectată și mai târziu Wrap cald. Procedura trebuie efectuată zilnic, până când simptomele dispar. - Altai mumie
Este necesar să se pisa droguri 5 comprimate și se diluează 1 lingura apa calduta. Această soluție trebuie sa se toarnă în 100 g de miere lichidă și se amestecă bine. Amestecul rezultat este necesar pentru a freca zona afectata, ceea ce face masaj mangaie aproximativ 5-8 minute. Apoi, perturbând bine înfășurați parte. - Prater
Se compune din 2,5 grame de mentol, 1,5 grame anastezina, 1,5 grame de novocaină și 100 ml de alcool farmacie. Ingredientele trebuie să se amestece într-o sticlă. Mash lubrifia necesitatea coloanei vertebrale de 5 ori pe săptămână, până la recuperare completă. - Cataplasmă de ierburi
Ingrediente: marshmallow rădăcină - 2 linguri Cimbru (plante medicinale) - 2 linguri pelinul (plante medicinale) - 2 linguri succesiune (iarbă) - 4 linguri Ingredientele sunt plasate într-un vas și se toarnă 1,5 litri de apă rece. Ai nevoie de a colecta la macerat timp de o oră, apoi se pun la fiert timp de aproximativ 5-10 minute la foc mic. Asigurați-o compresa trebuie plasat pe inflamat la fața locului.
- infuzie cinquefoil
Acesta este utilizat atât pentru exterior cât și pentru uz intern. Foarte ușor să se pregătească pe cont propriu. Ar trebui să fie de 300 de grame Comarum plasat într-un borcan de sticlă quart, apoi se toarnă apă fiartă. Infuzia este necesar să se insiste pe o perioadă de trei săptămâni, menținându-l într-un loc întunecat, uscat, agitând din când în când. La expirarea liniei de mai sus-menționat de lichid ar trebui să se scurgă. Ia tinctura este în valoare de trei ori pe zi, timp de 1 lingura, bea o cantitate mică de apă. După ce dopete banca, următoarele se poate face numai într-o lună - pentru a accepta această tinctură că pentru a lua pauze.
Amestecul a insistat de asemenea, timp de trei săptămâni. Când această perioadă a perfuziei trebuie să fie unse cu un loc inflamat până când sunt vindecat.
Tinctura cinquefoil se recomandă utilizarea pentru aplicații de interior și exterior, în același timp. - grăsime de cal
Cal de grăsime nu este atât de mult tratament ca un instrument care facilitează durerea.
congelate anterior grăsime cal necesar să se taie struzhechkoy subțire și pus pe o folie de polietilenă (care măsoară aproximativ 10 cm de 4 cm) uniform. După ce grăsimea se încălzește, banda trebuie să acopere o cârpă de bumbac sau flanel și apoi se aplică o compresă pentru a plasa o hernie de disc, fixându-l cu un plasture medical. - tinctura de tataneasa
Pentru a prepara tătăneasă tinctură, este necesar să se ia 30 g de rădăcină de tătăneasă uscat, se umple cu 0,5 litri de vodca. După ce perfuzia trebuie infuzat timp de 20 de zile, agitând zilnic în fiecare altă zi. La expirarea acestei perioade, este necesar să se scurgă în mod corespunzător. Ia tinctura de trei ori pe zi este recomandat. Pentru o recepție ar trebui să utilizeze aproximativ 10 picaturi de tinctura, stors mâncarea puțin. - Tinctura de musetel
- Tinctură de tei și măceșe
exerciții terapeutice, ca parte a terapiei populare
Se crede că, atunci când o hernie la unele coloanei vertebrale orice activitate fizică este strict interzisă. Dar acest lucru nu este adevărat. Da, pacientul ar trebui să se limiteze la activitatea, nu se poate ridica greutati, lung pentru a fi așezat ... dar exerciții selectate corect este un ajutor excelent în tratamentul herniei spinării. Cel mai bun dintre toate va discuta cu siguranta cu medicul dumneavoastră. Având în vedere că sarcina principală - de a alege acele exerciții care vor ajuta la menținerea tonusului muscular, organismul va aduce beneficii, nu rău.
exerciții eficiente de a face cu hernie spinarii:
Tratamentul de yoga hernia spinării
Dacă în tratamentul unei hernie de disc ti-a placut yoga, ar trebui să păstreze următoarele principii:
- La efectuarea asane (exercițiu yoghin) ar trebui să nu simți o durere ascuțită. Cu efort minim disconfort poate fi continuat, dar foarte încet și cu grijă, ca și în cazul în care o durere ascuțită - încetează imediat.
- Ar trebui să evite labagii în spate, umflături, salturi.
- Prima dată când trebuie să renunțe la răsucirea coloanei vertebrale.
- Yoga este necesar de mai multe ori pe zi.
- Toate exercițiile sunt efectuate încet și precaut!
- Începeți cu posturi care implică o sarcină minimă.
- Nu căuta să scape de herniei de disc într-o singură zi.
Rezultatul Datorită va aduce doar exercitii fizice regulate.