Cine dintre noi nu vrea să fie frumos? Dar frumusețea nu este fără de sănătate! Știm cu toții că, chiar și cea mai mică indispoziție afectează imediat aspectul nostru. Ridurile apar, vedere devine slabă, o cifră care amintește de un semn de întrebare. Dar noi nu trebuie să renunțe. Luați-vă în mână și să încerce să mențină aspectul tineresc.
Este necesar pentru a preveni boala si stare de rau. Pentru aceasta avem nevoie pentru a lua un curs de curățare a organismului. Oamenii care au trecut acest curs, se simt oamenii re-născuți.
Curatarea organismului - o procedură foarte importantă și eficientă. Ea are efecte benefice asupra întregului organism. Veți vedea o îmbunătățire clară în aparență - pielea și părul primul să-ți spun, „Vă mulțumesc.“ Moduri de a curata organismul, există multe astăzi, dar metodele de bază sunt asociate cu curățarea intestinului.
Intestinul este una dintre cele mai importante organisme responsabile de imunitate. probleme intestinale afectează, de asemenea, aspectul: probleme ale pielii, pielea obosita si gri, puncte negre, acnee, parul si unghiile fragile.
Corpul nostru nu mai funcționează bine. Prima sursa de alimentare suferă de astfel de intestin, deoarece se acumulează kilograme substanțe toxice nocive. Aceste substanțe contribuie la dezvoltarea a numeroase boli. De aceea, pentru a începe curățarea corpului trebuie să fie întotdeauna un purgație. Acest lucru se poate face în spitale, și poate fi la domiciliu.
curățarea intestinului este în primul rând - o clismă. Dar clisma, dar pozitive, are dezavantaje. Se eliberează organismul uman nu numai de organisme dăunătoare. Împreună cu ei, se spală și util, astfel încât după clisma este necesar pentru a restabili microflorei intestinale. Amintiți-vă! Înainte de a face orice proceduri de curățare, este necesar să se consulte un medic.
Acum sunt mult mai blând pentru a curăța organismul. Cele mai populare și modul în care acceptabil - este de post. Puteți aranja zile de repaus alimentar, de mai multe ori pe săptămână.
Repaus alimentar zi nu înseamnă foame sau în întregime doar o singură apă pe tot parcursul zilei. Prea multe femei se organizează chefir sau mere zile. Aceasta este o modalitate bună de a curăța, care ajută cu adevărat. Dacă ați încercat să faceți aceste zile, atunci va fi mai ușor să se mute înfometarea morală. Repaus alimentar pentru o zi vă va aduce numai beneficii.
Principalul lucru să urmați câteva reguli de bază:
• După cină, să ia un duș și du-te la culcare; cabină de duș în dimineața ar trebui să fie un contrast. De-a lungul zilei, bea numai apa non-carbogazoase în inghitituri mici;
• este necesar să se pre-cina bea 100 la 200 de grame de suc, iar pentru cină puteți mânca terci pe apă, și fără ulei sau fiert cartofi fara unt; trebuie să fie fructe și legume. A doua zi nu mâncați carne.
Dacă decideți că un post de o zi este foarte simplu și care nu este suficient, puteți ține un post de trei zile. Timp de trei zile, bea doar apă non-carbogazoase în inghitituri mici. În ziua trebuie sa bei aproximativ doi litri. Din cele trei zile de post trebuie, de asemenea trei zile. În prima zi bei doar sucuri. În a doua și a treia zi puteți mânca legume, fructe, terci fără ulei, cartofi fierți fără unt.
Legume pentru a mânca fără sare, unt, smântână, precum și orice sosuri. Fructele și legumele consumate în forma sa naturală. Dacă o persoană mănâncă în mod corect, el nu are nevoie să recurgă la măsuri, cum ar fi post. Există reguli care trebuie respectate și nu vor avea probleme cu excesul de greutate. Produsele nu trebuie amestecate. Grăsimi și carbohidrați pentru a mânca la momente diferite. Carbohidratii nu utilizați împreună cu proteine. Legumele pot fi combinate cu proteine și carbohidrați. Cerealele pot fi consumate, dar fără lapte și unt.
Doar produse alimentare simplu poate fi de ajutor. Legumele si fructele sunt cele mai bune direct din grădină ar trebui să fie o mulțime, și acolo trebuie să fie într-o formă pură. curățare naturală a corpului are loc, atunci când organismul devine o mulțime de fibre, iar sursa acestui element important sunt fructe, legume, fructe de pădure, pâine din făină de grâu, cereale, fulgi de porumb, cereale. Toate acestea joacă un rol important în viața organismului. Promit sanatate si frumusete - este produse proaspete, fructe, legume, produse alimentare separată și, desigur, curățarea preventivă a corpului.