Oamenii mă întreabă adesea cum să nu mai depindă de opiniile altora. Mulți oameni vorbesc despre modul în care acestea se tem că vor gândi și spune despre ele din jur cum să evalueze din copilărie. Poate că s-ar putea întreba: „Ce e în neregulă cu asta, să ia în considerare interesele altor persoane. fie bine manierat om, prietenos „?
Faptul că noi nu vorbim despre calitățile umane excelente și experiența inegalității severă. Se întâmplă că una uite cealaltă persoană este în măsură să strice starea de spirit pentru intreaga zi. Din acest motiv, dificil de a fi într-o societate în echipă, și, uneori, chiar și doar pentru a ieși. Dintre toate comportamentele oamenilor care depind de opinia altora, pentru a alege una care îi va ajuta să câștige lauda sau lăsa o impresie bună. Așa că, în timp, ele devin la fel de convenabil posibil pentru oameni.
O altă percepție a acestor oameni este mult mai puternic decât el însuși, dorințele sale - idee mai important - geniu. Astfel de oameni sunt da in mod curent la aspirațiile și nevoile lor, în cazul în care există chiar și cea mai mică suspiciune că cineva ar putea crede rău despre ele. Odată cu creșterea tensiunii, care este din ce în ce mai greu să limiteze trecerea timpului. Există o nemulțumire generală cu viata, boli psihosomatice, sentiment de auto-importanță nu este lipsită de succes, impotenta.
Aici cu aceste sentimente și temeri ale oamenilor și să vină la terapie.
De ce se întâmplă acest lucru? Cum se face că opinia unei alte persoane și viziunea asupra lumii și persoana devine mult mai valoroasă decât propria ta?
Imaginați-vă o tânără fată drăguță. Ea a fost crescut într-o familie de părinții ocupați. Mama mea a fost un profesor, tatăl meu a fost o figură publică. În general, familia a fost inteligent, politicos și, în general exemplar. Fiica mea a fost un bun venit, a iubit-o „lume“, dar asta e momentul în care nu a rămas. Fata a petrecut mult timp cu bunica mea. Pentru bunica lucru important a fost ascultare, și pentru părinți - o imagine frumoasă. Deja de la copil copilărie știa că cel mai important lucru - este să se comporte astfel încât oamenii să se gândească la tine bine. Pentru a face acest lucru, trebuie să fim în stare să ghicească dorințele altora, și se va opri acordând o atenție la propria ta.
1. Astfel, prima cauza de dependenta - in special cresterea de familie.
În astfel de familii, fraze comune, cum ar fi „ce vor crede oamenii,“ sau „Hai, comporta-te, acolo, vezi unchiul glares la tine.“ Din copilărie copilul foarte speriat a opiniei publice. Și, în loc de a explora lumea, el dezvolta metode pentru suprimarea dorințele lor și ghicitul dorințele altora. Acrobatie, cea mai bună realizare - nu se știe dacă mătușa spune dintr-o dată, „Ce o fată frumoasă te! Ce politicos si ascultator, nu ceva ce noi ... "
Regulile de joc sunt de așa natură încât fiecare membru al familiei este necesar pentru a menține iluzia de prosperitate și de perfecțiune. Desigur, nu este necesar sa iasa cu bannere „Noi - familie fericită! Noi - familia perfectă! Noi -better toate! -Never ne certăm! „Este de ajuns ca oamenii vor vorbi mereu despre tine bine.
2. Al doilea motiv constă în aceleași caracteristici de formare. După cum este bine cunoscut, relația cu părinții lor - aceasta este prima experiență de relații în viața unui copil. Și această experiență, el poartă, uneori, prin viață. Ei bine, în cazul în care este o experiență asociată cu încredere, securitate, deschidere și un sentiment de auto-valoare. Și dacă nu? Apoi, există o serie de consecințe. Dependența de opiniile altora - una dintre ele.
În cazul în care o familie nimeni nu a fost interesat de starea emoțională a copilului, dacă ar fi realizări importante și aspectul, copilul câștigurile experiența de dragoste condiționată, dragostea pentru serviciile sale. Și dacă nu există nici una - experiența de depreciere. Într-o astfel de familie este mesajul nerostit comun, „Daca nu sunt perfecte. - că nu avem nevoie“
Uneori mă uitam cu tristețe copiii, care a fost luată pentru o plimbare în platishke alb-zăpadă sau costum de marcă. Strada a suferit recent o ploaie caldă de vară, și sape în groapa cu nisip umed, pentru a fi purtat în bălți - „ceea ce medicul comandat“ Dar mama mea nu este importantă, deoarece copilul simte că el vrea, dar modul în care acestea sunt acum împreună uite „familie perfectă.“
Copii tind să se prezinte, să fie spontană, deschisă și creativă. copil sănătos arată o mulțime de interes în modul în care funcționează lumea. El încearcă, experimentează, punând întrebări. Dacă în procesul acesta este însoțit de un adult. menținând spiritul său pionier, dar care se poate explica doar că unele lucruri pot fi periculoase, dar altele pot afecta alte persoane, copilul devine o înțelegere sănătoasă a limitelor.
În cazul în care un adult fricos, anxios, el depinde de opiniile altora și predispuse la rușine, copilul va trage întotdeauna fără explicații. „Nu poți, asta-i tot. Calmează-te, am spus. Setați un ceas, pentru că nu atinge Gladiolus“. Apoi, copilul primește mesajul „se manifestă - o rușine.“
O altă situație comună este atunci când manifestarea bună și inocentă a copilului au fost ridiculizate public.
Este întotdeauna o istorie traumatică asociată cu durere profundă, disperare și lipsă de putere. De exemplu, atunci când nota romantica a unui copil găsit în dulapuri, fata a fost luată la bord și a făcut de rușine în fața întregii clase. Sau băiat pentru o rezervă în poemul ridiculizat și batjocorit tot anul.
4. În sfârșit, al patrulea motiv, în funcție de opiniile altora, constă în cunoașterea și înțelegerea în sine slabă, în absența integrității interne și de auto-valoare. Atunci când există o imagine clară și completă de tine, oamenii vor crede tot ceea ce oamenii spun despre el. Apoi, el pare să fie folosind celălalt ca o oglindă. Adesea, există un sentiment în propria unimportance. Și omul trăiește prin cultivarea exterioară ei, plăcut alții, coajă „fată bună“ și „băiat bun“ și temându-se că cineva va vedea „reale“. În practică, se pare că în interiorul el nu este „lipsit de valoare“ și un copil speriat și confuz.
Desigur, fiecare poveste personală are propriile sale nuanțe. Și calea de ieșire de dificultăți pentru toată lumea - propria sa. Noobschie rekomendatsiibudut următoare:
- Experiența post-traumatic mai bine tratate în terapie. Doar un negativ - să fie înlocuit cu un pozitiv, având în vedere că sunteți un adult și la fel de ușor ca un copil, nu rupe. Amintiți-vă acele momente când te sprijini, vom admira ceea ce ați făcut. Pune aceste exemple în banca lor purceluș interior.
- Familiarizați cu introjects. Analiză și judecată și experiență străbuneii bunicile separate pentru -roditeley pe cont propriu.
- Învață să le dorințe, aspirații, gânduri, idei și granițe observă.
Și totuși, uita-te pentru tine, să învețe să creeze propriile lor și de a ignora alte limite ale oamenilor, dezvolta talentele, punctele forte, ai grijă de tine și vă rugăm să fie fericit.
Aici este o viață interesantă byvaet.Moy soț un pic zgârcit, și unul nostru prieten, nu crede că colegii dengi.I să spunem (vom petrece vacanta de grup) -beri mai mulți bani pentru a cumpăra suveniruri lor, dar mai bine pe noul catamaran de 30 de minute pentru 200 de ruble, pe vechiul gunoi ponos.Drugaya neudobno.I un prieten de-al meu spune, ar trebui să vopsea cu siguranta parul (am o mulțime de gri, dar nu există nici o cale de-nimeni pentru a cere ajutor sau pentru a picta cu copilul dumneavoastră să se așeze, în timp ce ea) oferă un „întreg“ 260 „ruble acolo niște fire de păr magie colorant-MULTI de timp si parul gri nu vor fi vizibile, suficient de lung (da, părul o grow) nu .Sama znayu.kak astfel tovarischami.na ce limbă să vorbească? și mi-e teamă să jignesc și obsesia nu-mi place că nu este urcare afacerea lor.
Emshanova Natalya Aleksandrovna
Psiholog, personal și on-line - Perm
Alena Klochkova-Petrov. zâmbet, spunând ceva de genul „vă mulțumesc, te-am auzit, mă voi gândi la asta“ și tradus conversația la un alt subiect. Sau de a refuza politicos, „Vă mulțumesc. Apreciez grija, dar această opțiune nu mi se potrivește.“
Emshanova Natalya Aleksandrovna
Psiholog, personal și on-line - Perm
Cred că ați descris istoria nu este atât de mult opiniile oamenilor cât de mult influențează capacitatea de a-și apăra granițele personale.
Mama mea este o problemă, și ceea ce cred oamenii. Și când spun că nu am nici probleme ce cred oamenii, este foarte ofensat și spune că acest lucru este imposibil.
Emshanova Natalya Aleksandrovna
Psiholog, personal și on-line - Perm
Anna-cookie-uri. Da, generația mai în vârstă a rămas temeri puternice. acest lucru a fost momentul în care opinia altora a jucat un rol important, și, uneori, chiar ar putea schimba dramatic destinul unei persoane. Acum, într-un mod diferit. Dar vechile obiceiuri rămân, în special în cazul în care necunoașterea.