În ciuda originii sale tropicale de banane a devenit una dintre cele mai preferate fructe locuitorii din România.
Dulci soiuri de carne parfumate livrate pe piața internă, nu necesită tratament termic, și este gata pentru utilizare. Acesta poate fi consumat la fel ca asta sau pentru a adăuga la cereale, salată de fructe, înghețată, prăjituri, toate tipurile de deserturi. Banana dă vasul un gust deosebit de delicat și delicioase.
Beneficiile bananelor
pulpa de banane este bogat in vitamina B, A, E, PP, C și întregul complex de oligoelemente. Dintre acestea, zinc, cupru, potasiu, magneziu, calciu, fier și altele. Acest fruct magică ajută să facă față cu stare depresivă, îmbunătățește ficatul și rinichii. Datorită conținutului ridicat de fier de banane sunt foarte recomandat pentru cei care suferă de anemie deficit de fier.
Aceste fructe sunt de mare ajutor pentru a face față cu diverse probleme digestive: îmbunătățirea tranzitului intestinal, tratarea constipației, ajuta la eliminarea arsuri la stomac, etc. Periodic, răsfățați-vă cu banane și a recomandat pentru cei care sufera de depresie, probleme cu somnul, sau senzație de nervos .. Acest fruct afecteaza productia de serotonina, care ne dă un sentiment de pace și fericire. Când toate aceste calități pozitive nu sunt lipsite de banane și unele defecte.
Periculoase decât bananele
Cel mai important risc de banane sunt pentru persoanele cu vasele de sange bolnave si inima. Faptul că pulpa de banane absoarbe lichidul și elimină din corp o mulțime de apă. Abuzul de banane poate provoca îngroșarea sângelui și ulterior - la formarea de cheaguri în vasele de sânge. Mai ales atent trebuie să fii pacient cu boala coronariana si tromboflebita. Întrucât, în trecut, o persoană a fost un atac de cord sau accident vascular cerebral, bananele sunt în general mai bine înlocuit cu o brichetă pentru mere și pere corpului.
Nu mai puțin periculos este un deliciu pentru copii. Sistemul digestiv al copiilor cu vârsta de până la 3 ani poate fi foarte dificil de a accepta această hrană neobișnuită. Ca urmare, copilul va suferi de diaree, colici și flatulență. La frageda varsta de poate chiar intoxicatii.
De asemenea, nu uitați că bananele sunt foarte bogate in potasiu. În cazul în care prea dus, puteți câștiga hipervitaminoză. Pentru adulți, această condiție nu este la fel de rău ca și pentru copii. Copii cu un exces de acest element poate dezvolta icter sau anemie hemolitică.
De asemenea, nu uitați că bananele sunt indicele glicemic foarte ridicat. Cei care sunt bolnavi cu diabet, excesul de greutate si pe o dieta, este necesar să se limiteze consumul de banane. Ele sunt mult mai bine. Dar oamenii care doresc pentru a obține un impuls de energie pentru formare în greutate, mânca o bucată de banană - cel mai mult la aceasta.
