Capitolul 3 din angoasa existențială
3.1 Descrierea generală temerile existențiale.
Frica de moarte mai dureroasă decât moartea însăși.
temerile existențiale - un grup special de temeri legate nu orice individ evenimente specifice de viață specifice, ci la însăși esența omului. Prin urmare, temerile de date au un număr de caracteristici:
- Ele sunt într-o anumită măsură, inerente tuturor oamenilor.
- Ele sunt ascunse în adâncurile subconștientului, și, prin urmare, nu sunt întotdeauna înțelese de către om.
- Din cauza adâncimii și imprecisă sale, acestea nu pot fi complet eradicată.
Adică, aspectele lor negative. Dar, ca întotdeauna în viață, există plusuri.
- Aceste temeri pot trai pe termen nelimitat
- Aceste tehnici pot reduce semnificativ sunetul sau terapia comportamentală, scăderea nivelului lor la valori acceptabile.
temerile existențiale pot fi împărțite în patru grupe principale:
- Frica de timp
- Frica de spațiu
- Frica de viață incognoscibil
- Frica de un
Frica de spațiu poate lua diferite forme, dintre care cele mai importante sunt frica de spațiu închis sau deschis, și frica de întuneric.
Frica poate lua în cele din urmă sub forma de frica de viitor necunoscut și teama de moarte.
Frica de viață poate lua forma de teama de obscuritate și vastitatea a lumii, în care să trăiască, teama de fenomene misterioase și enigmatice, precum și teama de o viață lipsită de sens.
Frica de o poate lua diverse forme: lipsa de înțelegere a le gândurile subconștiente, frica de posibile acțiunile lor, sau teama de a pierde controlul, du-te nebun.
3.2 Frica de spațiu
Pat plâns frunze uter aproape, cu teama de a merge într-o lume uriașă. După ce sa obișnuit cu el, el plânge și suferă, deoarece anticipează că vor fi stoarse din nou în caseta îngustă. Și nu putem spune sigur: omul se teme de înghesuire sau angajat să-l.
3.2.1 Cele două dorințe într-o singură sticlă
Orice ființă vie (și omul nu este o excepție), este influențată de nevoile opuse. Unul dintre ei îl împinge la dezvoltarea unor noi spații, forțând de călătorie în alte orașe și țări să își schimbe locul de muncă sau de reședință. Celălalt, necesitatea opusă menține o persoană de pe pământ, incertitudinea înfricoșătoare și riscul schimbării.
Natura a făcut o foarte înțelept creaturi, înzestrate cu două instincte. Dacă în mintea locuit doar frica de necunoscut, creaturile vii s-ar fi sortit să trăiască întreaga lor viață într-o „vizuină“, fără a avea acces la noi resurse și teritorii. Dar dacă numai pofta instinct de noutate și de a priva organismele de teama ca le-ar expune la un risc crescut de deces. Și natura a găsit o cale de ieșire din situația - este „investit“ în creier, odată ce cele două programe, și inegale - unul indivizi au dat mai multa frica, iar celălalt - un pic mai mult curaj. Deci, nu se invinovatesc pentru a fi prea fricoși sau, dimpotrivă, o dorință de neînțeles de aventură. Acesta este doar programe de acțiune integrate în noi, la nivel genetic.
3.2.2 Teama de spatii deschise
Dacă o persoană este dominată de prima tendință, acesta se teme de noutatea și necesitatea de a merge dincolo de spațiul populate. Această strategie se bazează pe o trăsătură a psihicului uman, ca și dorința de imuabilitatea și ordine, care este însoțită de anxietate și teama de tot ceea ce noi și necunoscute, incertitudini înainte de planurile și variabilitatea eternă a vieții noastre. Cu alte cuvinte, putem defini această tendință, ca frica de libertate. Personalitate, „marcat“ în această frică, frică de tot ce este nou și necunoscut. Ei au trăit deja într-o lume confortabilă închisă, printre lucrurile obișnuite și un cerc restrâns de cunoștințe. Astfel de oameni se tem de necunoscut, și libertatea este percepută ca o povară de care vreau să scap. In cazuri extreme, această tendință ia forma de agorafobie - teama de spații deschise. O persoană care suferă de agorafobie se tem să iasă, mutați zona să fie într-un loc aglomerat, și așa mai departe .. În zonele desemnate în astfel de oameni pot experimenta atacuri de panică, palpitații cardiace, atacuri de astm, și chiar pierderea temporară a conștienței.
F. Riemann scrie: „Când se schimbă ceva, ei se supara, pentru a primi neliniștite, se simt frica, încercând să scape de modificări care reduc sau de a le limita, iar în cazul în care acestea apar - pentru a le preveni sau de a le depăși. <…> Acești oameni se tem că, fără auto-control constant și un străin poate veni să-i amenințe cu haosul că o astfel de tulburare de atac oribil doar te relaxezi un pic, da drumul hățurile și să devină influențele altora mai deschise și mai maleabil. Ei se tem să facă primul pas, pentru că ne imaginăm nenumărate consecințele acestui act. Ele sunt mereu eforturi pentru a obține mai multă putere de a dobândi mai multe cunoștințe și abilități pentru a preveni nedorite și neașteptate, și să trăiască de principiul „ce se întâmplă dacă ...“, respingând astfel toate cursurile posibile de acțiune, astfel încât lor precauție sporită și prudență găsește aplicarea în viață. <…> În viața de zi cu zi, re-examinarea dacă robinetul de gaz este închis, blocat în cazul în care după părăsirea ușa apartamentului, ia departe de oamenii cu obsesii mult timp și limitează oportunitățile lor în viață. Eforturile lor nu au respectat cu astfel de dorință obsesivă sau întrerup gândurile și acțiunile obsesive le cauzează anxietate și frică ".
3.2.3 spațiu închis Frica
În cazul în care o persoană este dominat de doua tendință, atunci el trăiește teama de a limita libertatea lui, care este valoarea lor principală în viață. Astfel de oameni sunt ușor de a schimba locul de muncă și colegii îi place să călătorească. Ei se tem de orice limitare a independenței, angajamentul ferm și închideți camera.
Acest tip de frică este caracteristic unor personalități independente și energetice. Astfel de oameni sunt înzestrați cu anumite ambiție și imaginație, nu pot tolera cunoscută de rutină în prealabil a vieții de zi cu zi. Ei nu vor funcționa ca un contabil, un inspector fiscal sau de lucru pe o linie de asamblare, indiferent de salariul lor nu este promis. Ele nu pot tolera o varietate de regulamente, instrucțiuni și regulamente, și, în orice caz, să încerce să facă propriile inovații. Ei se tem de gândul că vor trebui să facă unele afaceri în același mod pentru o lungă perioadă de timp. Din fericire, astfel de oameni aleg intuitiv sau constient felul lor de muncă și a celor sefi care le oferi nivelul minim de libertate care exclude dezvoltarea acestei forme de frică.
Dacă o astfel de persoană devine într-un spațiu închis din care voința de circumstanțele de ceva timp nu poate pleca, el poate dezvolta claustrofobie. Un factor suplimentar care provoacă dezvoltarea acestei fobii poate fi sufocare, atac de cord sau alte exacerbare a bolii, care a coincis cu timpul petrecut în spațiul închis. Prin varianta comuna de claustrofobie includ de lungă ședere blocat în lift, consecințele unui accident (în cazul în care victima pentru o lungă perioadă de timp nu au putut fi extrase din mașină deteriorată), prăbușirea minei, avalanșe și așa mai departe. D.
A treia formă de angoasa existențială este frica de spațiu întunecat, care este inerentă multor oameni (deși nu toată lumea, în special bărbați, este recunoscut în „păcatul“).
De fapt, oamenii nu se tem de întuneric. Ti-e frica, care poate fi găsit în ea.
proverb somalez
Există motive obiective pentru a explica de ce oamenii sunt atât de frică de întuneric:
- simțurile noastre sunt slab adaptate la viața în lumină scăzută și în viziunea întunecată devine inutilă. Cele mai multe animale de pradă nocturne mari perfect orientate în întuneric, și frica de tigri și pantere ferm înrădăcinată în mintea noastră, literalmente, la nivel genetic. Alți prădători periculoase - lupi, cu toate că nu posedă o viziune de noapte bine dezvoltat, dar se poate lăuda cu un excelent simt al mirosului, prin care își găsesc prada cu ușurință. Astfel, omul nu era înarmat pe timp de noapte mai mult decât alte mamifere.
- Al doilea motiv este frica de întuneric este particularitățile creierului nostru, care nu tolerează „jumătate“, a informațiilor și încearcă să „umple“ componentele lipsă a elementelor din experiența anterioară. Prin urmare, în absența luminii imaginației umane a jucat și el începe să vadă pericolul în cazul în care nu este nici unul.
- Al treilea factor care determină creșterea nivelului de teamă asociată cu forța de oameni similare cu tine, dacă vreți, un instinct „viață de turma“ antic. Fără oameni de lumină sunt izolați de societate și este un sentiment de nesiguranță.
Care dintre aceste cauze provoacă frica de întuneric de la o anumită persoană, este uneori dificil de înțeles. Important de știut că frica de întuneric este alcătuit din două componente: a primit innascuta de la strămoșii noștri, și dobândite, care rezultă din experiența de viață. Experiența arată că frica de întuneric poate fi bine redusă la minimum, prin pregătire specială sau de dependenta.
1. Natura umană este contradictorie. Pe de o parte, acest lucru poate dezamăgi, deoarece contradicțiile sunt cauza conflictelor interne, dar, pe de altă parte, aceleași contradicții sunt o sursă de dezvoltare și formarea personalității. Oricine vrea să simultan și inovare și de securitate, dar înțelegem că pentru a obține ambele în același timp - este dificil. Ceva trebuie să fie sacrificat. Unii oameni în căutarea de noi impresii preferă să sacrifice siguranța altora, mai degrabă abandoneze noutate. Încearcă să înțeleagă ce tip de tine și luați-o ca un fapt. Nu este necesar să se rupă cu forța naturii sale. Lupta cu temerile legate de spațiu are sens doar în cazul în care încep să se complice în mod semnificativ viața ta.
2. Cei mai mulți oameni din lume nu le place întunericul și se tem de ea, astfel încât de la sine această frică este normal. Dacă sunteți îngrijorat de frica de întuneric, încearcă să înțeleagă de unde a venit. Cel mai probabil, o componentă suplimentară a acestei frica sa agățat de tine, ca un copil, și a fost apoi prins rădăcini în subconștient. Veți fi capabil de a scăpa de ea, dacă vă amintiți, ce și cum ai speriat ca un copil. Un alt mod de a neutraliza această teamă - o depășire minuțioasă și treptată a acesteia prin formarea și dezvoltarea de noi competențe comportamentale. Aici vă poate ajuta emoțiile de interes și emoție.
3.3 Frica de timp
Frica de moarte - aceasta este una dintre cele mai globale și teama eternă a omenirii care stă la baza multor credințe și religii ale lumii. Pe termen lung, deoarece moartea a fost învăluită în mister, și chiar și acum, când suntem în general imagina fiziologia și biochimia acestui proces, dar nu le place să se uite în groapă fără fund, din care emană o degradare rece teribilă și disperare. Oamenii nu sunt doar frică de dezintegrarea inevitabilă a corpurilor lor, dar, de asemenea, incertitudinea care rămâne în ceea ce privește „suflet“.
Numai atei cred că, odată cu distrugerea corpului, în același timp, dispare și mintea, așa că frica de moarte este foarte specific, un caracter solid. Oamenii sunt credincioși cred că sufletul lor va trăi după expansiunea materiei brute a corpului, iar acestea sunt mai tem de existenta viitorului necunoscut al sufletului. În cazul în care se încadrează - în iad sau rai? Va elibera sau de a trece la un alt organism? În cazul în care sunt deplasate, atunci ce este? Aceste întrebări chinuit mintea de mulți credincioși, nu oferindu-le pacea și bucuria de a lipsi de viață.
Filosoful roman Seneca a scris la începutul erei noastre: „Moartea - nu rău, dar rău este deghizat. În noi iubirea de sine, și o voință înnăscută de a auto-conservare, și respingerea de distrugere; deoarece se pare că moartea ne privează de multe binecuvântări și duce departe de tot la care suntem obișnuiți. Și asta e ceea ce ne sperie chiar moartea: Localul știm, dar ce despre ceva ce toate vor merge, noi nu știm și teamă de necunoscut. Și frica de întuneric, în care, așa cum oamenii cred, cufundați-ne moartea este naturală. "
Imaginați-vă cât de mici se pare că viața individului pe o linie de timp. Oricare dintre noi a avut în nenumărate epoci trecute și nu vor fi în nenumărate secole viitoare. Acest lucru este rău, sunt de acord, dar nu poate forța voința de a schimba legile naturii. Termenul maxim dat la oameni, este de aproximativ 100-110 de ani. Puteți, desigur, displace faptul că unele stejar trăiește 1000 de ani, și o broască țestoasă - 300, dar, sper, nu doresc să se transforme într-un stejar, pe care ai putea ciuguli cu unele ciocănitoarea prost? Probabil vrei să rămâi om? (Da, avem, de fapt, și nu există alte opțiuni). Deci, ce facem cu frica de moarte?
În primul rând, să amâne (sau chiar să trimită), această teamă, în măsura în care este posibil și să se gândească. Dar, pe de reflecție, își dau seama că omul poate, la voință și mintea să facă două lucruri:
- Încercați să trăiască un termen maxim dat pentru el prin natură, nu de tăiere în mod greșit de viață.
- Durata maximă de timp pentru a umple acest evenimente interesante, fascinantă călătorie, dragoste, plăcere, pasiune, autoîmplinire, creativitate si multe alte lucruri interesante.
1. Viitorul nu există în realitate. În orice moment, fiecare persoană are propriile lor scenarii pentru viitor, pe baza cărora funcționează. Cu toate acestea, viitorul real este un fel de compromis, derivată din interacțiunea dintre oameni diferiți. Prin urmare, vă faceți griji cu privire la prognozele noastre negative, fără rost - niciodată nu s-au dat exact pentru a ghici cum lucrurile se vor întâmpla în realitate. Tot ce putem face - este să se pregătească pentru 2-3 cel mai probabil (în nostru de vedere) scenariu, și apoi relaxați-vă și să uitați despre viitor, atâta timp cât aceasta nu a venit.
2. Cu toate acestea, gândurile și previziunile noastre pot exercita o anumită influență asupra viitorului, și dacă ne gândim la rău sau anticipa nenorocirilor, aceasta crește astfel șansele de realizare a acestor amenințări în realitate. Prin urmare, dacă vă decideți să se gândească la viitor, este mai bine să facă acest lucru într-un mod pozitiv.
3. Nu ne temem de faptul că copiii abandonează dinți pentru copii la adolescenți „sparge“ vocea, la femeile care alăptează se schimbă forma sânului, și la oamenii în vârstă merge gri sau chel. De asemenea, nu ar trebui să sperie de moarte, care este la fel de natural ca și procedeele descrise mai sus. Până în prezent, știința nu a inventat elixirul nemuririi, moartea este un proces natural, inevitabil ca apus de soare în ajunul nopții. Acesta este primul fapt pe care trebuie să le acceptăm cu tot curajul și umilința.
4. Luând acest fapt, trebuie să ne dăm seama că viața noastră - cea mai mare comoară din lume și ar fi o crimă să-l petreacă prostește la vegetația gri și nemulțumirile mărunte. Dacă încercăm să trăim o viață cât mai mult posibil și mai interesant ca tine poate, atunci nu va fi atât de scurt, și vom avea ceva să-și amintească și semnele distinctive pe patul de moarte.