Chiar și o scurtă excursie poate fi complet răsfățat de plâns copii, vecini sau enervant loc inconfortabil. Și dacă ești, să zicem, de la Moscova la Sydney, iar călătoria va dura aproximativ o zi? Ne-am pus împreună un simplu și eficient sfaturi cu privire la modul în care să nu transforme transportul aerian în aer un coșmar
zbor nereușită ar putea umbri câteva zile și se lasă un gust neplăcut de întreaga călătorie. Desigur, pentru toate relele pot fi tratate filosofic, dar a plăti o mulțime de bani pentru bilete, nu doresc să mediteze 20 de ore, încercând să ignore copilul plânge sau un vecin, râzând tare peste vechi ca dealuri și nu un film amuzant. Pe scurt, iată câteva sfaturi despre cum să supraviețuiască un zbor lung și se lasă camera de zi într-o stare de spirit buna.
rezerva bilete in avans
Este clar, fără alte formalități: cu cât mai repede cumperi biletul, cu atât mai multe șanse de locuri bune. Ca să nu mai vorbim de costul lor mai favorabile.
stai pe spate
Utilizați milele
Pregătiți pentru jet lag
Există câteva trucuri despre cum să evite problemele atunci când modificați zone de timp, sau cel puțin a minimiza acest efect. Cu câteva zile înainte de zbor începe să se adapteze corpul pentru călătoria planificată și fusul orar al țării de destinație. Dormiți bine înainte de zbor: mitul că, pentru a se pregăti pentru schimbarea timpului, nu trebuie să doarmă ore înainte de călătorie, nu funcționează.
Finalizarea procesului de pre-control
Ultimul lucru de care aveți nevoie înainte de un zbor lung și obositor: împingerea în coada de așteptare și panica, care va fi târziu pentru zborul. Mai rău decât doar foarte dor de el.
Bine relaxați-vă înaintea zborului
Au micul dejun fără grabă, du-te la sala de sport, a citi o carte, du-te înapoi la sala de sport: a doua zi va trebui să-și petreacă într-o poziție așezat, distrugând un pachet uriaș „Toblerone“.
Nu luați în cabina prea multe lucruri
Desigur, pentru un zbor lung ai nevoie la îndemână mult mai multe lucruri decât în turul 2 ore, dar nu este necesar pentru a trage într-o grămadă de interior electronice, gadget-uri, cărți și băutură nedochitannyh de la Duty Free. Beneficiile din toate acestea este mult mai mică decât inconveniente.
Asigurați-vă că pentru a lua o pernă
Fiecare perne aeroport vândut pentru călătorii - este pur și simplu lucru de neînlocuit pentru un zbor lung. Este mai bine să arate ridicol în ochii celorlalți pasageri, decât câștiga probleme de gât.
Cel mai bun prieten - Safe'n'Sound
Dacă nici în gospodărie nu sunt disponibile, puteți obține dopuri pentru urechi de înaltă calitate.
Nu uita o masca pentru somn
Sigur că va veni la îndemână în cabină, mai ales în timpul zilei, sau dacă vecinul tău este haine strălucitoare și enervant.
în mod corespunzător, încingeți
Încearcă să se relaxeze
Ascultați muzică liniștitoare, fac exerciții de respirație. Acest lucru este util nu numai pentru somn normal, ci și pentru starea psihologică în ansamblu. În cele din urmă, în cazul în care toate celelalte eșuează, ajutorul poate veni „Valium.“
Lungul zbor, oriunde, fără pături
Nu are nici un sens să ia cu un voal foarte gros, doar mănâncă totul în bagajele. Opțiunea ideală ar fi carouri cașmir sau pătură specială călătorilor sub forma unui poncho (acestea sunt vândute în aeroporturi, și pe internet).
Descarcă câteva filme în rezervă
Încărcați gadgeturile
Ultimul lucru de care aveți nevoie - este descărcat în mijlocul seriei finale de „Fargo“ comprimat. Mai ales dacă la destinație încă 11 ore de zbor.
Podcast-uri, podcast-uri, și din nou podcast-uri
Umfla partea din față a drumului cât mai mult posibil pentru toți. Zborul poate fi podcast-uri utile emisiunile preferate: redarea audio nu este la fel de rapid bateria sta jos, și distrage atenția ei înșiși podcast-uri de muzică mult mai bine.
Petreceți toată ziua într-un singur loc într-o cutie de metal - acest lucru nu este bun pentru organism. Aceasta adaugă alta și deshidratare cu tromboză venoasă profundă - două dintre inamicului principal in timpul calatoriilor aeriene. Regulat bea apă, trăgând, du-te prin cabină.
Nu uita de igiena
Luați articole de toaletă de salon, perie dinți, folosiți deodorant, schimba hainele, dacă doriți. Principalul lucru - totul face în vestiar, nu în cabină.
Angajarea în reclamă
Cât de des ai ocazia de a petrece câteva zile, singur cu gândurile sale, fără interferențe (sau aproape fără)? Adu-un notebook, un album sau ceva în acest spirit, si practica creierul lor drept.
Distragere a atenției de lucru bine
Dacă aveți un laptop - este un motiv de mare pentru a face munca pe care ați amânat mult timp. În plus, veți avea o vedere de un om de afaceri internațional solid, decide soarta multi-milioane de contracte.
Adu gustări
masă de aeronave, de obicei, nu suferă redundanță și diversitate, chiar și în timpul orelor lungi de călătorie. Când aveți dorința de a gustare, batoane energizante, Thrifty pus în buzunar, pentru a ridica instantaneu spiritele.
Potrivi ceasul
Urcat avionul, primul set ceasul de pe timpul de destinație. Periodic, să păstreze un ochi pe ele, se obișnuiască cu un fus orar diferit și de a face planuri, începând deja din nou timp.
În timpul orelor lungi de alcool transportul aerian sunt, de obicei gratuite. Dacă faci absolut nimic, de ce să nu bea câteva porțiuni și nu pentru a intra într-un interesant (sau nu) o conversație cu un vecin? Acest lucru va ajuta să ucidă cel puțin o oră.
Consumul de alcool la o altitudine de 9-10 kilometri deasupra solului - ideea nu este cel mai bun. Presiune, amețeli, greață, deshidratare. Lista poate continua.
Train „Vedere criminal“ ta
Copilul plânge cu voce tare, capricios și rulează în jos pe culoar? uite ucigașă. Tipul sta in spatele a treia oră de a impinge scaunul tău? uite ucigașă. Vecinul tare nepoliticos însoțitor de zbor? uite ucigașă. Ore de zbor - un loc minunat pentru a practica. Tren, îmbunătăți - astfel vzgyald utile.
c 1 an în urmă oaspeți Mig
„Pregătiți-vă pentru schimbarea de fus orar.“ Singura cale: imediat după sosire începe să trăiască în funcție de ora locală. Am ajuns în dimineața (seara acasă)? Îndurăm până seara locală și du-te la culcare, ora locală. În acest scenariu, dependență se produce rapid și fără probleme.