problema excesului de greutate nu este doar cosmetice, și necesită o atenție deosebită. folosesc tehnici fondatori înțelepți cu bună știință cred cu tărie că orice anomalie fizică reflectată în mod necesar la nivelul de energie. Corpul astral învăluie bine corpul uman. Indeplinirea înțelept să piardă în greutate, o persoană nu este influențată numai energia subtilă a materiei, dar, de asemenea, duce la corp normal. Fluxul de energie este redistribuit și astfel normaliza funcționarea tuturor sistemelor organismului uman complex.
normele de punere în aplicare
- Demararea efectivă ar trebui să înceapă cu curățare a organismului. Evitati cafeaua, alcoolul, nicotina, hrana pentru animale. Restul produselor alimentare ar trebui să fie, de asemenea, consumate cu moderație, supraalimentarea este descurajată;
- Ia dimineața pe asane yoga de bază. Asigurați-vă că pentru a începe ziua cu un salut soare;
- Pentru a efectua prima dura destul de câteva minute, dar astfel de studii ar trebui să fie regulat. Treptat, ca metodologiile de dezvoltare runtime-ul recomandabil să se aducă la o oră;
- Doar o stare de spirit bună și garanție optimist un rezultat pozitiv;
- corp liber de la bijuterii, du-te la natura și nu urmați înțelept să piardă în greutate.
Exemple de slăbire înțelept simplu
Primele câteva zile începe pentru a efectua dieta mai simplu înțelept. Deci, va trebui să se pregătească corpul pentru a schimba, va fi capabil să stabilească angajarea optimă de timp.
Trei piloni ai cosmosului
Aceasta dieta mudra duce la imunitate crescută, normalizarea metabolismului, care activează ulterior vitalitatea.
Păstrați inelul și degetul mijlociu de la ambele mâini, apoi atinge mâna dreaptă la degetele de la stânga. Ia degetul mic de la mâna stângă între index și dreapta de mijloc. Petreceți-l cu dosul palmei și închideți-l la vârful unui deget mic de la mâna dreaptă. Degetul mare și arătător de mâna stângă prinde vârful degetului arătător al mâinii drepte.
ridicare
Crucea degetele, aducând mâinile ei. Degetul mare și arătător de mâna stângă, a crea un cerc, care a pus degetul mare drept. O dieta înțelept importantă regulă de execuție este utilizarea în produsele alimentare de fructe, iaurt, orez. Cantitatea de beat apă nu trebuie să depășească 2 litri.
Un astfel de regim alimentar înțelept este destul de simplu în execuție, dar mobilizat vitalitatea va fi organism treptat într-o stare excelenta.
Apă înțelept
Degetul mic al mâinii drepte atinge solul mai mult, și el presează baza degetului mic. Mâna dreaptă acoperă partea din stânga jos, cu degetele atingând.
Excesul de lichid va trece neobservat de corp și care trece vindeca diverse inflamații.
scoică
Ori camele de palmier. Apoi degetele mână calea de degetul mare castel freca umerii unul cu celălalt.
digestia îmbunătățită va ajuta sa absoarba mai bine nutrientii din discret alimentare.
Dacă credeți că este înțelept să-și piardă în greutate va aspectul dvs. la parametrii de model, atunci cel mai probabil, veți fi dezamăgiți. Organismul va arata natural și sărăcit și subțirime nu au fost niciodată semne de stare bună de sănătate. Efectul maxim poate fi atins doar prin combinarea înțelept pentru a pierde in greutate cu alte tipuri de yoga, și, desigur, dreptul de dieta. Nici înțelept nu ajuta dacă mânca prea mult la plăcinte de noapte.
Veți fi, de asemenea, interesat în:
