Ajunul Anului Nou pentru noi - masa, de rupere cu alimente. Cu toate acestea, merită să ne amintim că sărbătoarea de Anul Nou este plină, în plus față de o mulțime de distracție, degustare feluri de mâncare delicioase, unele consecințe negative. Acestea sunt legate în primul rând cu supraalimentare și consumul excesiv de băuturi alcoolice greu. La urma urmei, mulți dintre noi sunt ghidate în a face cu principiul masa de Anul Nou „Să-mi fie rău, dar eu încă încerc.“ Care sunt rețete și sfaturi pentru a evita o mahmureala și sentimentele nesănătoase după supraalimentarea?
Pentru a evita sănătate în următoarele 2-3 zile urmați câteva reguli:
Pauză. Nu disperați dacă încă atrași de snacks-uri sofisticate menționate mai sus. Chiar înainte de a lua vasul principal de vacanță aranja dansuri, joaca cu copiii, uite cadouri, juca afară, în zăpadă, sau pur și simplu să se odihnească.
Fii atent cu mâncăruri exotice. Încercați să aleagă pentru ei înșiși feluri de mâncare obișnuite. feluri de mâncare exotice nu pot fi acceptate de către corpul dumneavoastră în mod corespunzător. Experimentele cu un aliment nefamiliare se face cel mai bine la domiciliu sau în condițiile care permit să rezolve probleme neașteptate cu stomacul. Dacă totuși doriți să încercați un necunoscut pentru tine produs nou,, este mai bine să o facă după utilizarea feluri de mâncare obișnuite, cum ar fi salata de legume crude. Legumele crude ajuta la digerarea alimentele nefamiliare. Noul produs, este de dorit să se utilizeze într-o cantitate mică, indiferent cât de delicioase ar putea părea la tine la degustare.
Monitorizați cantitatea de alimente pe placa. Dacă doriți să încercați toate sau aproape toate felurile de mâncare preparate gazde primitoare absolut, încearcă să impună pe placa un pic din fiecare fel de mâncare nou. In acest caz, cel puțin jumătate din placă trebuie să fie umplut cu o salata de legume crude.
Mănâncă încet. În prima jumătate de oră de sărbătoare să mănânce cât mai lent posibil, chiar dacă ați venit pentru a vizita foame ca un lup. Prima senzație de alimente consumate acolo în 20-30 de minute după începerea mesei, atunci când prima parte începe asimilarea alimentelor consumate.
Se separă carne și partea vasului. fel de mâncare tradițională la cald - carne și garnituri care nu se potrivesc întotdeauna împreună. Ce să fac? Pune-te la placa ceva unul - sau carne, sau o garnitura. Sau mânca un pic de tot. În acest caz, mai bine pentru a da preferință la masă non-carne, pentru a evita supraîncărcarea organismului. Amintiți-vă că carnea sunt digerate mai mult de 4 ore, și într-o oră sau două pe masa va cu siguranță ceai cu dulciuri.
Cum de a evita o mahmureala
Selectați o singură băutură alcoolică, cum ar fi vinul, semiumedă uscat, alcoolizat sau vodca. Încearcă să nu amestece diferite tipuri de băuturi. (Vin cu vodca, sampanie si coniac, etc .. Etc ..), dureri de cap sau de dimineață ați furnizat. Puteți gusta mai multe vinuri si rachiuri.
Încearcă să nu bea băuturi dulci și dulci cu sărbătoare abundente. Acest lucru va ajuta la evitarea fermentării ulterioare în stomac. Pentru a spăla în jos mâncarea mai bine decât apa minerală, suc sau alte băuturi, dar cimbru. Bere cu alimente abundente și de loc, este rătăcitor băutură.
Vodca este mai bine să aibă o gustare alimente bogate in calorii, cum ar fi grăsimi, deoarece grăsimile, digestie încetinirea, și încetini absorbția de alcool in sange. Pickles gustare poate, de exemplu, ciuperci, castraveti murati sau varză acră. Sol, intrând în fluxul sanguin, atrage apa care dilueaza concentratia de alcool din sânge. Împotriva muraturile intoxicați sunt oarecum mai slabe decât alimente grase, și într-un interval mai lung de timp.
Nu spălați niciodată cu băuturi spirtoase de apă sifon. ajută doar pătrunderea alcoolului în sânge decât să accelereze procesul de intoxicare. Limonade și băuturi carbogazoase similare irita mucoasa stomacului și conțin cantități mari de zahăr.
Dacă simți că un pic bust, recâștiga o parte claritatea de gândire va ajuta lamaie proaspata sau suc de lamaie fara zahar - bogat in acid ascorbic, acesta va bloca toxinele și ușura suferința dimineața.
Daca sunteti astmatici sau au alergii, apoi, în orice caz, nu este necesar să experimenteze cu substanțe necunoscute, pentru a incerca un aliment nefamiliare, băuturi exotice, pe scurt, toate reacția la este dificil de prezis. La urma urmei, chiar și astfel tradiționale de Anul Nou românesc portocale, mandarine, caviar - alergeni puternici. Alergii bruște pot fi ameliorate cu antihistaminice, dar aceste medicamente nu pot fi combinate cu chiar si doze mici de alcool.
Reteta sa nu se îmbete
Reteta: 50 de grame de vin roșu + 50 grame de ulei vegetal + un varf de cutit de piper.
Dacă nu se poate evita o mahmureala
O condiție asociată cu consumul excesiv de alcool numit intoxicație cu alcool a organismului. Pur și simplu pune, corpul este otrăvit de substanțe nedorite care sunt dăunătoare pentru el. Condiția fizică a persoanei cu cei săraci.
Hangover - starea omului după ce a fost beat. pentru sobering de la starea de ebrietate; greață, dureri de cap, și un nou îndemn de a îmbătător. (Dicționar de Dahl).
mahmureală
Ia aspirina;
Ei bine, dacă gătite în compot avans bogat de fructe uscate: în ea, și fructoză și de potasiu și sodiu. Acest lucru este exact ceea ce va ajuta la curatarea organismului de toxine. Mai rău apă sărată: există o mulțime de sodiu, dar de potasiu este necesar foarte puțin;
În cazul în care nu compot ajuta ceai slab cu miere și lămâie. De asemenea, este util chefir, iaurt și lapte fermentat coapte;
Luați un comprimat cu multivitamine (care conține vitaminele C, trebuie să fie prezente, A, E (antioxidant), grupa B și microelemente (Mg);
Simțind foame, ouă de consum (prime disponibile), suc de roșii stors.
ajutor excelent supe bogate ureche shourpa, hash.
Rețete după ce a băut
Tinctura de mentă. 20 picaturi menta tinctura in 1 cana de apa rece. Bea dintr-o dată. Excesul de viteză intoxicație, dureri de cap scade.
Amoniacul. 5-6 picături de amoniac la 1 cana de apa rece. Bea într-un singur pas. Acesta este utilizat pentru sobră de urgență.
Ceai. Înainte de a merge la oaspeți, și că nu se îmbătau puternic, a trebuit să bea o ceașcă mare de brewed foarte puternic cu menta ceai verde sau negru. După întoarcerea acasă, sau pur și simplu la o petrecere - pentru a repeta petrecerea de ceai. Intoxicație cu va trece destul de repede.
cafea neagra. Înainte de sărbătoarea de așteptat să bea o ceașcă de cafea bună negru preparată (nu instant!) Cu suc de lămâie sau o felie de lamaie. După sărbătoarea se repetă aceeași procedură. Sobering veni destul de repede. Cu toate acestea, amintiți-vă că cei care au probleme cu inima, ceai și cafea puternic nu ar trebui să bea.
coaja de lamaie. Ia-o coaja de lămâie proaspătă de 2 cm în diametru, curata pielea celor din materia albă, se aplică pe partea umedă a templului său. Curând ea a format o pata rosie sub coaja de lamaie, care va începe să ardă și mâncărime. Starea ta îmbunătățită un pic, și dureri de cap va avea loc la toate.
Uleiul de măsline. În cazul în care postul va lua una sau două linguri de ulei de măsline (înainte de masă), va fi aproape niciodată în stare de ebrietate.
Ou. Bate un ou crud într-un pahar. In amestec cu otet, sare, ketchup-ul și chug acută. Hangover este facilitată.
Wonder amestec. Se amestecă un pahar de vodca cu cateva linguri de smantana, se adauga o lingura de miere, o bucată de gheață și băutură, dar lent.
Formula pentru sugari. Se amestecă într-un pahar de lapte două linguri de ulei de ricin și se încălzește la foc mic. Adăugați o lingură de piper și încet bea, până când amestecul este cald. Bun remediu pentru mahmureala.
alcool de mentă. Se toarnă 20 picaturi menta alcool intr-un pahar cu apă rece și bea imediat. După 1-2 minute - libertate completă de la toate „ieri“ consecințe.
Dimineața, după ce a dormit bine, urca până la 20 de minute, sub un dus, în cele din urmă să se trezească și să bat toate amintirile „rele“ de celebrare ieri a capului.
Pentru treaz rapid
Auster - o băutură sobering, efectul care este cauzat de prezența în ea de alcaloizi de piper, precum și alte componente.
- sticlă pentru clătirea interiorului cu ulei vegetal,
- apoi eliberați la un gălbenuș de ou crud,
- adauga acolo o lingura de vodca,
- și „decora“ un vârf de cuțit de top roșu și piper negru.
- sticlă pentru clătirea interiorului cu ulei vegetal,
- pentru a turna 50 de grame de vodca și se adaugă un gălbenuș de ou,
- se presara cu un praf de sare și doi ardei (roșu și negru) - 1/3 linguriță!