gimnastică artistică - un sport în care se desfășoară sub o varietate de muzică și dans exerciții de gimnastică, fără elemente sau elemente (bandă, coarda, cerc, cluburi, mingi).
În discursurile recente fără obiect nu are loc pe o competiții de clasă mondială. Atunci când performanțele de grup utilizate simultan sau două tipuri de obiecte (de exemplu - cercuri și bile) sau un tip (cinci bile, cinci perechi de cluburi).
Câștigătorii sunt determinate în toate în jur, la evenimente individuale și exerciții de grup.
Toate exercițiile sunt însoțite de muzică. efectuate anterior de un pian sau un alt instrument. Acum, folosit coloana sonora orchestrale. Alegerea muzicii depinde de dorințele gimnaști și antrenori. Cu toate acestea, fiecare burghiu trebuie să fie de cel puțin 1 minut 15 secunde și nu mai mult de cincisprezece minute. Concursul are loc pe o dimensiune saltea de gimnastică 13x13 metri. Clasic all-in jurul (4 exerciții) - disciplina olimpica. În plus față de toate în jurul valorii de gimnaste, acționând într-un campionat individuale, joacă în mod tradițional seturi câștigătoare în anumite tipuri de exerciții (cu excepția Jocurile Olimpice)
Performanțe evaluate recent la sistemul dvadtsatiballnoy. Una dintre cele mai interesante sport și elegant. În gimnastica ritmică URSS ca sport a initiat si dezvoltat in anii 1940. Din 1984 - un sport olimpic. Până de curând, singurul sport de sex feminin, dar la sfârșitul secolului XX - au avut loc datorită eforturilor de gimnaste japoneze competiții între bărbați.
evaluare și orice sistem de evaluare
gimnastica ritmica nu este scutit de problema agenților de dopaj. Acestea nu sunt luate pentru a creste rezistenta sau creste masa musculara. Problema principală a gimnastelor - a excesului de greutate. Prin urmare, medicamentele de bază administrate - diuretice, care, la rândul său, a interzis Anti-Doping Comitetului.
Caracteristici de gimnastică ritmică
Primii pași în gimnastică, este de dorit să înceapă în 3-5 ani, deoarece corpul copilului la această vârstă sunt mult mai sensibile la dezvoltarea de flexibilitate, coordonare și viteza de deplasare. Principala calitate a gimnast - este voință, rezistență și plastic. Ca o regulă, în 14-16 ani, mulți sportivi trebuie să o parte cu sala de sport sau de a merge la balet sport. Puține gimnaste continua cariera de pana la 20-22 de ani.
Dacă vom compara cu gimnastica gimnastica. arta - un sport în condiții de siguranță și la prețuri accesibile. Dar impune cerințe destul de mari pentru apariția sportivilor. Cel mai recent, gimnastica a devenit transformat în aerobic și fitness. atât de mulți sportivi pot continua viața în sport. În aerobic sport majoritatea membru al fostei gimnaste. gimnastica ritmica dezvolta flexibilitatea, rezistenta, agilitate, disciplina persoana perfecționând corpul său învață să-l mânuiască frumos și elegant, întărește încrederea în sine, ceea ce este foarte important în lumea de astăzi.
Astăzi, platforma globală pentru a proteja țara noastră:
Sport biografie a început cu faptul că fetele a mers la o școală de sport în departamentul de gimnastică artistică la vârsta de patru ani (în anul școlar regulat a continuat mai târziu, la cinci ani). Gemenii interesat sora lor mai mare Pauline, care este deja angajată în acest sport. Mai târziu, Pauline a părăsit școala sportivă și Arina și Dina Averiny a decis, la o vârstă fragedă a decis să facă o carieră - care nu diferă în vârstă o atitudine serioasă la cauza comună inițiată. Primul antrenor a fost Larisa Viktorovna Belova.
Fetele sub 12 ani de studiu într-o școală obișnuită. Pe lângă trecut la programul de formare individuală. Toate formarea lor timp liber, ci o atitudine serioasă la sala de sport plătit sub formă de victorii în competiție.
Așa cum fetele au început să dea rezultate excelente, părinții au decis să-și continue studiile în Nijni Novgorod, în cazul în care are loc formarea de gimnastică la un nivel diferit datorită bunei tradiții de bază și sportive materiale - aici sunt facilități sportive excelente, care găzduiește turnee internaționale, orașul angajat în gimnastica campion ritmic al lumii Nina Lazareva. De dragul fiicei sale au avut ample posibilități de a dezvolta talentele lor, la Nijni Novgorod mutat întreaga familie Averin.
Fetele, atunci când tocmai a sosit la Moscova, a avut o ușoară creștere, 138 de centimetri. Copiii nu stau pe o dieta, dar destul de greu să mănânce la corpurile lor a crescut și sa dezvoltat bine. După câțiva ani, creșterea a fost deja 161 cm (greutate este de aproximativ 40 kg), care este suficientă pentru a intra cu succes în sport pentru adulți (greutate și înălțime corespunde ultimului an al programului de juniori de fete). Astfel Shatalina Vera îngrijit nu numai cu privire la rezultatele sportive, ci și pentru sănătatea tinerilor gimnaste.
Aleksandra Soldatova sa născut în Sterlitamak. Sasha a început să se angajeze în vârsta de cinci sporturi. In timp ce Alexandra a fost primul antrenor Olga Nazarova. Înainte de a intrat în echipa națională, atlet sârguință angajat în Dmitrov Anna Shumilova. Alexander este cunoscut pentru stretching, flexibilitate si plasticitate.
În plus, în acest moment, Sasha a luat locul de frunte și sa dus la competiția finală cu cluburi, panglică, al doilea, vorbind într-o cameră cu o minge, al treilea - in camera cu un cerc. În plus, în orașul Corbeil-Essonnes atlet a câștigat locul al doilea în cameră cu mingea și în Tașkent - o medalie de bronz în toate în jurul valorii.
Prima etapă a Cupei Mondiale, care a avut loc în Finlanda în Espoo, Sasha Soldatov a luat din nou conducerea în toate-în jurul valorii. În discursul său la inelul - o medalie de argint în camera cu cluburile gimnastă a câștigat medalia de aur în cameră cu bandă - locul al treilea (cu Stanyuta).
A doua etapă a avut loc în capitala portugheză de la Lisabona, în cazul în care sălile de sport au fost în toate jur, precum și camere cu o minge, cerc de, în cazul în care au câștigat medalia de aur în cameră cu cluburi - bronz, și panglică - medalie de argint (cu Averina). Astfel, în ciuda vârstei sale tinere, câștigând Aleksandry Soldatovoy gimnastică ritmică extinsă, așa cum este evident din biografia și cariera.
„Sport, muzică, grație“, numit astfel cota sa de gimnaste - „artist“. În prezent, „le SSHOR. LA Tikhomirova „ia fetele stabilite pentru gimnastica ritmică în sport și grupuri de agrement. Și performanțele sportivilor lor au demonstrat frumusețea acestui sport, îndemânare și virtuozitate a corpului și a obiectelor sale. Demonstrațiile au luat parte ca un maestru al sportului și a candidaților pentru maestru al sportului și foarte tinere gimnaste. publicul apreciativă nu a cruțat palmele. La final, toți care doresc să se angajeze în gimnastica artistică au fost predate cărți de vizită.