copii Easy și a pus-hassle de a dormi în timpul zilei puțini pot părinții. De multe ori, în procesul de stabilire a unui copil există multe dificultăți - el refuză să doarmă, obraznic, plângând.
Chiar dacă copilul adoarme, el poate trezi în curând. În astfel de cazuri, părinții tineri nu știu ce a cauzat un somn prost copil. Experții numesc mai multe motive pentru care un nou-născut nu doarme în timpul zilei. În cazul în care părinții se confruntă cu această problemă, ei trebuie să se familiarizeze cu principalele cauze.
Cât de important este un pui de somn pentru copii?
Calitatea și durata somnului din timpul zilei depinde de starea de sănătate a copilului
Toți copiii care alăptează trebuie să doarmă în timpul zilei, din cauza aceasta depinde de starea sănătății lor. Somn ocupă o treime din partea adultă a vieții sale. Mulți nu doresc să-și petreacă timpul în vacanță, încercând să scurteze durata de o noapte de somn, ci ca rezultat - lipsa de activitate în timpul zilei, și de performanță scăzută. În cele mai rele cazuri chiar si dezvolta anumite boli. copil nou-născut, în contrast cu adulții ar trebui să dormi mai mult. El să crească dezvoltarea fizică și mentală bună, este important să se învețe firimiturile să se odihnească, nu numai pe timp de noapte, dar în timpul zilei.
Potrivit psihologilor, un vis - acest lucru nu este un capriciu al părinților, pentru că în acest timp ei pot lua o pauză de la copil, și un angajament de dezvoltare armonioasă a minții copilului. În cazul în care copilul nu doarme in timpul zilei, aceasta poate provoca rapid astfel de consecințe neplăcute, cum ar fi:
- oboseală;
- iritabilitate;
- întârzie dezvoltarea fizică și psihică;
- scăderea imunității.
Astfel, nu este necesar să se îndoiască dacă un copil are nevoie de un pui de somn. În plus, ar trebui să știți că mai tineri miezul, mai acută este problema de odihnă în timpul zilei.
somn in timpul zilei
Nou-născuți în primele zile după naștere și continuând până la 3 luni ar trebui sa doarma aproximativ 18-20 ore pe zi. Se pare că cea mai mare parte a vieții în perioada neonatală copiii petrec un vis. Având în vedere că toți copiii sunt experți individuali ia în considerare durata normală de somn de zi cu zi, în intervalul de 16-20 ore. Unii copii dorm un pic mai puțin, altele - mai mult.
Modul zilei încă la nou-nascut, asa spune exact cât de mult copilul trebuie sa doarma in timpul zilei, este imposibil. timpul de somn este distribuit uniform pe zi și noapte. La problemele cu somnul, vă pot spune în astfel de cazuri:
- numărul total de ore pe care copilul deține în timpul somnului, este mai mică de 15;
- copil de mers pe jos de 5 ore;
- grudnichok supraexcitare, agitat, capricios;
- copil adoarme cu dificultate, plângând, de multe ori se trezește.
Descoperirea acestor semne de ziua de odihnă cu firimiturile lui începe să caute motivul pentru probleme grudnichok dormit în timpul zilei. face singur este adesea dificil, astfel încât s-ar putea avea nevoie de ajutor profesionist.
Principalele motive pentru saraci somn in timpul zilei
Există mai multe motive pentru probleme grudnichok dormit în timpul zilei
Cauzele de somn saraci in timpul zilei la copii sunt multe, mulți mai mulți factori pot fi prezenți chiar și în același timp. Cele mai frecvente sunt următoarele:
- rutina de zi cu zi greșit;
- Sistemul digestiv imperfect;
- urinare frecventă;
- cameră fierbinte;
- pat de disconfort sau îmbrăcăminte;
- luminoase și zgomotoase în cameră să se relaxeze.
Înainte de a începe să vă faceți griji că copilul doarme în timpul zilei nu este la fel de bun ca v-ar dori, amintiți-vă fiziologia special a nou-născutului. În primele câteva luni după nașterea firimiturile formate microflorei intestinale. Acest proces este destul de lung, provoacă crampe și dureri, și perturba somnul copilului. Pentru a face să rămână liniștit, mama în timpul sarcinii și după naștere ar trebui să mănânce dreapta. Este important să se renunțe la alimentele care provoaca balonare. Pediatrii recomanda hranirea copilului după 15 minute să-l păstrați în poziție verticală.
scutec umed - o altă cauză comună de a împiedica orele liniștite de odihnă și copilului. Pentru a provoca tulburări de somn copilul nu a devenit scutec aglomerat, este în mod necesar trebuie să fie schimbate înainte de a pus somn firimituri.
Dorința de a bea sau să mănânce poate întrerupe, de asemenea, copilul reprize de somn. Această dorință de a arăta copii țipând sau plâns, dar părinții percep de multe ori acest comportament ca fiind un simptom al unor probleme de sănătate. Suficient pentru a bea sau a hrăni copilul - și el a mers la culcare din nou. Nou-născut la odihnă fără întrerupere, pentru acest motiv, hrana si apa de care are nevoie să doarmă.
Durata somnului depinde de umiditatea și temperatura din camera. Este mai bine să fie un pic mai rece în cameră, ceea ce este cald, temperatura optima - 18-20, maxim admisibil 22 Umiditatea trebuie să fie mai mică de 70%, în mod ideal - 50-60.
Imediat după naștere, copiii practic nu reacționează la sunetele din jurul lor. Dar când zgomotul care se încadrează adormit, bate și orice alt zgomot puternic poate interfera cu un copil. Același lucru este valabil și pentru lumina, aceasta poate irita firimiturile, de aceea este important ca ferestrele au jaluzele, obloane sau perdele groase.
Născut, copilul nou-născut imediat se confruntă cu primul șoc emoțional. Faptul că primele 9 luni ale miezului a fost în uter, în mod constant auzi bătăile inimii ei, așa că se simțea în siguranță. Când miezul este pus să doarmă singur într-un pat de copil, ea poate deveni o cauza de frică și panică. În cazul în care copilul va fi mult mai confortabil de a dormi cu mama mea, da-i această posibilitate, cel puțin în primele câteva luni ale vieții sale.
Încălcarea regimului zilei
Este important să se pună în fiecare zi copilul la culcare, în același timp,
Absența unui regim care ar fi repetat în fiecare zi, este o cauza comuna de insuficienta a copilului de la un pui de somn după-amiază. Dacă grudnichok și adoarme, vacanța scurtă.
Este important în fiecare zi pentru a pune firimituri la culcare, în același timp. Astăzi, dacă l-ai pus în pat, și mâine - nu, poate provoca nu numai starea de spirit, dar, de asemenea, insomnie de noapte. Atunci când un nou-născut nu doarme toată ziua, aceasta nu înseamnă că el adoarme repede pe timp de noapte, ca multe mame. Lipsa de somn in timpul zilei poate provoca vrăji plângeau, febră, și chiar dezvoltarea anumitor boli. concediu copilul de noapte poate fi, de asemenea, rupte.
Durata de repaus zilnic pentru fiecare copil în parte. Aceasta depinde nu numai de caracteristicile fiziologice ale organismului, dar, de asemenea, pe stresul emoțional și fizic în timpul zilei. Copiii, care petrec mult timp pe stradă și să mănânce cu un apetit bun, iar somnul va fi greu și lung.