insuficiență cardiacă congestivă, angină pectorală, boli cerebrovasculare, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale nu sunt ferite de azi, nu mai vechi și nici mai tineri. Astfel de diagnostice apar la noi în referința 58 la suta, constata moartea.
La risc - toate
Printre cei ale căror nume sunt scrise de referință atât de trist, cu fiecare an tot mai mulți tineri, care nu au reușit să trăiască până la treizeci. Ultimul diagnostic de multe ori în primul rând: pentru că ei exterior păreau oameni complet sănătoși. Cauza morții - cronice „de aprovizionare scurt“ țesuturi de oxigen ale inimii și creierului. Și la un moment neașteptat - încetarea completă.
În cele mai multe cazuri, oxigenul „subalimentare“ blocadei și de a organiza ateroscleroza. Traducerea literală din greacă - „întărirea pastei.“ Terciul - colesterol (grasimi legat de proteine). De la ea, și este nucleul de deformeaza placi vaselor de colesterol. Kernel-ul în cele din urmă germineze țesut conjunctiv din placa vasului vătămate. În formarea plăcilor care implică diverse substanțe, cum ar fi calciu. Astfel de „stalactite“ și „stalagmite“ se găsesc la deschiderea de oameni care au murit în douăzeci de ani, femeile - în a patra. Dar aproximativ 70 de ani de campionat bărbații dețin cu privire la prevalenta placii. „Egalitatea de gen aterosclerotică“ este restabilită numai după optzeci - bărbați și femei care au murit în acest lucru și mai târziu în viață, de calitate și de „dislocare“ aceste formațiuni este aproximativ aceeași. Dar, chiar și complicat, nu ucide întotdeauna placi: multi oameni de varsta mijlocie ateroscleroza stătut.
Primele simptome - imediat dupa nastere
Mai mult de o jumătate de secol în urmă, medicii americani au fost uimiți de rezultatele unei examinări post-mortem în masă. Ea a fost supus unui corp de tineri soldați uciși în războiul din Coreea de Nord. Mai mult de jumatate din douazeci băieți lumenului arterelor care alimentează inima din cauza acumularea aterosclerotice a fost de două ori deja norma. Dar soldații în timpul vieții sale, nu doar examenele de trecere, și nu să se plângă de sănătate.
Ateroscleroza timp fiind invizibil: simptomele bolii sunt cauzate de acestea apar atunci când vasele de sânge sunt blocate deja trei sferturi. Primele depozite de colesterol apar atunci când. Oamenii merg, de asemenea, ceva într-adevăr nu știu cum. Așa-numitele puncte de grăsime, pete și dungi apar în Aortele jumătate dintre copiii mai mici de un an, și aproape toate (96 la suta), cu vârste cuprinse între 4 și 16 ani. Cu toate acestea, până în momentul pubertății toate „indicii ale aterosclerozei“ dispar. Aproape. De „alertă“ este de aproximativ o zecime din ele.
Sunt rare norocosii care au plăci de colesterol și de acolo nu a fost niciodată. Există, de asemenea, „ghinion“, cum ar fi proprietarii de ficat, „este incapabil să“ să recunoască și excreta colesterolului. Ca rezultat, colesterolul din sânge „suprapopulate“ și despre orice dispariția striuri lipidice și pete la maturitate timpurie, în acest caz poate fi vorba.
Potrivit statisticilor, „stângace“, ficatul este de aproximativ o persoană din cinci sute. Predispozitie la ateroscleroza poate provoca alte tulburări metabolice. Moștenit sau de a dezvolta din cauza bolii, mai ales, modul de viață alimentar. De aceea, americanii sunt conștienți de pericolul de prevenire a aterosclerozei sunt chiar copii. Nu este chiar prea mult colesterol plăci în circumstanțe nefavorabile (tensiune arterială ridicată, efort fizic), se poate fisura și explozie. Deoarece placa „se scaldă în sânge“ în jurul ei a format un cheag de sânge - trombilor. Acest cheag de sânge și de multe ori fluxul de blocuri de sange.
depozitele aterosclerotice pot fi formate în diferite artere. Odată cu înfrângerea arterei renale, de exemplu, rinichi bolnavi. În cazul în care afectează arterele picioarelor dezvoltă claudicația intermitentă. (Pentru barbati este de obicei precedat de dezvoltarea impotenței, cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că fiecare om șchiopătare - impotent ..) Plachete plină cu formarea de cheaguri de sânge sunt formate în principal în vasele care alimenteaza inima si creier: in aorta, arterele coronare și carotide. Mai mult decât atât, în anumite zone - în zonele de ramuri și curbe ale navelor - în cazul în care sânge ejectate din inimă în special „nedelicat“ în contact cu căptușeală intravasculară (numit endoteliu).
Deși unele delicatețe? Inima cu fiecare bataie (de exemplu, 60 - 70 de ori pe minut) „aruncă“ în aproape aceeași zonă a aortă de sânge treimi din sticlă. Și sub o astfel de presiune încât o porțiune a porțiunii a treia cupă în contact cu peretele vasului, la o viteză de 25 de metri pe secundă. Și astfel toată viața mea.
cel mai rau distrugator este acum privit ca nave de colesterol aderă numai la site-urile deteriorate ale endoteliului. Și mai multe dintre ele, cu atât mai mare impact. La urma urmei, un endoteliul vascular sănătos poate și colesterol, și cheaguri de sânge, și lupta cu crampe. De exemplu, în cazul în care „Test“ din sânge, el „înțelege“ că navele trebuie să se extindă - produce substanțe vasodilatatoare, și apoi - fără hipertensiune arterială.
endoteliu sănătoase nu se multiplică în țesuturi și microorganisme lor. Și ei, de modul în care, o mulțime de placi de colesterol. Cea mai mare parte este agenții patogeni și herpes. răceli. Discursul pe una dintre cele trei specii cunoscute de Chlamydia - una care nu este cu transmitere sexuală și cea care intră în organism atunci când următorul stranuta și tușește. Aceasta provoacă infecții respiratorii acute și pneumonie. Astăzi, de cercetare este in curs de a intelege ca Chlamydia vine de-a gata plăci de colesterol sau, dimpotrivă, ia parte activă în formarea lor?
Asistenții și ajutoare
daune endotelială și dezvoltarea plăcilor contribuie la diabet, neuronale, tulburări hormonale, tulburări metabolice, boli ale organelor digestive. Toate acestea - consecințele unei încălcări a reglementării umoral, adică, coordonarea proceselor care au loc în organism prin suport lichid (sânge, limfă, fluid interstițial). Și direcționează întreaga reglementare a sistemului nervos. Atunci când echilibrul este deranjat, sistemele nu reușesc.
Cu toate acestea, cel mai adesea echilibrul este deranjat, nu atât de mult din cauza unor circumstanțe de viață, dar din cauza reacției noastre de a le. Cel mai bun fundal neuro-hormonale ofera un tip de răspuns uman, pe care o numim cuvântul „bunătate“. Această bunăvoință și pacea se oferă o șansă de a vindeca. După ce toate plăcile aterosclerotice, în organism nu numai format, dar, de asemenea, rupe, „rezolva“ și endoteliu depreciat încă în recuperare. Dacă începe să trăiești, astfel încât procesul de recuperare a fost mai rapid decât procesul de distrugere, boala poate fi ținută sub control.
Locuitorii din țările mediteraneene diferă, de regulă, în stare bună de sănătate. Acest lucru ajută în special în bucătăria lor - fructe si legume proaspete, cereale sfărâmate. Dar există ceva care nu se încadrează într-un concept de dieta sanatoasa. De exemplu, cercetătorii au încercat pentru o lungă perioadă de timp pentru a înțelege paradoxul „francez“. Esența ei este simplu: francezii nu mai puțin consumă, și chiar mai mult grasimi saturate decat americanii, dar rata de deces din cauza bolilor de inima la barbati din Franța este mai mică de 40 la sută din același indicator pentru America. De ce?
Probabilitatea de a se proteja de boli de inima ajuta vin sec francez locale roșu, pe care mulți dintre ei folosesc una sau doua pahare pe zi. Punctul de aici este, probabil, în resveratrol substanta, care produce struguri roșu și negru în timpul maturării, pentru a apăra împotriva ciuperca. Această substanță este, de fapt, un pesticid natural. Dar, ca rezultat al experimentelor pe animale efectuate în Japonia, s-a constatat că resveratrolul, în plus, ajută la reducerea grăsimii și a colesterolului în sânge.
Impotriva grasimi si colesterol lupta si citrice, în special substanța pectină secretata de grapefruit. Pectina - o fibră solubilă, care se găsește doar în ei înșiși fructe citrice, dar nu și în suc. În timpul experimentului, realizat de cercetatorii de la animale pe parcursul anului au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi, la pacienții tratați pectină și numărul de pacienți cu placi de ateroscleroza pe pereții vaselor de sânge au apărut la 62% mai puțin decât în grupul de control.
1 la suta din totalul deceselor au fost din cauza bolilor cardiovasculare în 1900. De la mijlocul anilor '60 a început să avanseze rapid ateroscleroza. Astăzi, boli de inima si vasele de sange - cauza a mai mult de jumatate din totalul deceselor din lume.
Cum să te ajute fără medicamente
Câteva moduri simple de prevenire a bolilor
Cum să se ocupe cu ateroscleroza? Pentru excreția excesului de colesterol și grăsimi, există medicamente speciale. Dar, ca orice alt medicament, ele au efecte secundare.
Din fericire, ateroscleroza este foarte receptiv la tratamente nemedicamentoase și de prevenire. Receptiv într-o asemenea măsură încât chiar și Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca, în primul rând de a folosi acest simbol. Oamenii de știință susțin că ateroscleroza - o boala a tuturor, si cancer - prin alegere. Aceasta este în centrul acestor boli sunt aceleași încălcări.
Calm și liniște numai!
Am spus deja că fondul comercial ca o trăsătură de caracter, poate preveni boala. Cum te simți despre oameni și tine? Iată câteva sfaturi.
1. În situații grave, încercați toate la fel să nu-și piardă încrederea. Amintiți-vă că starea de spirit depresivă să rătăcească din ritmul tuturor sistemelor corpului.
2. Consultați medicul dumneavoastră în mod regulat pentru a monitoriza nivelul de colesterol din sânge.
3. masura mai adesea tensiunii arteriale.
4. Mai multa miscare. Acest lucru ajută pentru a sprijini toate procesele care rulează în organism și lupta împotriva excesului de greutate în echilibru.
5. Renunta la fumat. Nicotina distruge endoteliul. Pentru a neutraliza efectul nicotinei, cel puțin parțial ajută amino acidul taurina - este deosebit de mult in pestele gras. Este suficient la 100 de grame de pește pe zi.
Nu face alimente inamicul
Pentru prevenirea aterosclerozei, ar trebui să limiteze consumul de gălbenuș de ou, ficat, rinichi, creier, grăsime, unt, smântână și carne grase.
luați lapte ar trebui să conțină grăsimi nu mai mult de 1 la suta.
gătit mâncare în valoare de ulei vegetal numai (de floarea-soarelui sau de măsline).
Dintre produsele din carne de pui și curcan preferat fără piele, miel, vitel, carne de vită macră.
Este necesar să se mănânce mai mult pește. Grasimea este deosebit de bun, dar este util, fie fierte și compot - de preferință, nu prăjit și sărat.
Baza de dieta ar trebui să fie alimente vegetale: legume, mazăre, fasole, linte, cereale, fructe.
Ei bine, în salate și ceaiuri includ următoarele daruri ale naturii:
sfecla, mere, usturoi;
coacaze negre, varză mare;
varză, ceapă, usturoi, afine, căpșuni;
flori de păpădie, trifoi, acacia;
tei frunze, zmeură, căpșuni, coacăze negre;
ace larice, conuri de hamei;
vârfurile de sfecla, morcovi, ridichi, ridichi, țelină, rubarbă, sparanghel.
Mai bine umple salate cu lapte acru, hrean, pireu de mere.
Dar pentru a fi tratate „cu ierburi de la ateroscleroza,“ trebuie să cunoască toate proprietățile lor, și toate bolile sale prea. Să luăm, de exemplu, psyllium. Deoarece bacteriile el luptă mare, dar se poate tensiunii arteriale mai mici în mod dramatic. Și dacă ești tu și deja scăzut? Și patlagina-l mai jos atunci când conduci o mașină sau să traverseze drumul? Prin urmare, este fitoterapeuti competente tratează nu una, ci mai multe (uneori 10 - 15) ierburi. Ierburi posibile efecte nedorite stinge reciproc. Dar, amintiți-vă: propriul dvs., de carte, se pregătească pentru colectarea periculoasă. Plante medicinale pot fi multe lucruri, dar numai sub supravegherea unui profesionist competent.
Și mai mult: în multe înfățișări și manifestări ale aterosclerozei, după cum sa menționat deja, în mare parte notabile etape deja doar severe ale bolii. Prin urmare, chiar a preveni ateroscleroza, este mai bine pe fondul unor examene medicale regulate.