Rămân optimist în ciuda a tot ceea ce, pentru a trăi în armonie cu sine și lumea nu este atât de simplu. Lumea modernă necesită o persoană o mare parte din aceasta cauza exista stres, depresie, tulburări nervoase.
Când toate enervant
oboseala acumulata, viața de zi cu zi gri monoton și agitația bate chiar și cele mai persistente a rut. Viața într-un astfel de ritm care amintește de o existență mizerabilă, pentru că o persoană care nu observa modul în care a doua zi după zi, lună după lună.
Și doar mici evenimente minore din când în când să-l simt foarte diferite emoții. Acest lucru nu este nimic mai mult decât un cerc vicios. Cum să scape de acolo, puțini se gândesc, pentru că oamenii nu sunt folosite pentru a schimba și de a trăi prin „degetul mare“ este mult mai ușor și mai convenabil.
Între timp, am devenit iritabil, furios și ceartă fără nici un motiv aparent, și să piardă astfel armonia relațiilor în familie și între prieteni apropiați. Incomod obtinerea orice societate, orice atmosferă.
Ar putea fi diferit?
Atitudinea față de viață și surprizele sale să fie schimbat. Amintiți-vă din copilărie îndepărtat: care aduce bucurie, atunci? Încântat toate: o zi cu soare, ploaie ușoară, prima zăpadă, se joace cu prietenii, dulciuri, lucruri noi, vizita rudele. De unde acest lucru sa întâmplat cu capacitatea de a se bucura de viață și ușurință?
Încercarea de a urmări stereotipurile într-un efort de a maturitate, o persoană pierde cel mai important lucru - sinceritate, spontaneitate și, dacă doriți, propriul „eu“. Și trebuie doar să te trezești dimineața, uita-te în oglindă și cred că această zi este cel mai bun și să păstreze această credință până la sfârșitul zilei. La fel ca orice complex, dar dacă încerci, atunci este într-adevăr un test.
zi proastă și de bună
Starea de spirit și tonul în fiecare zi, l-am întreba, din cauza atitudinii noastre față de lume depinde de mult sau chiar toate.
Omul este constituit, astfel că niciodată nu este de ajuns: un pic de dragoste, puțină atenție, un pic de bani. Putem văita la nesfârșit, și toate din cauza faptului că nu suntem capabili să fim mulțumiți cu ceea ce avem. Cum să învețe să se bucure de viață, în cazul în care lipsește tot timpul ceva?
- Scapă de părtinire și revendicări;
- Învață să aprecieze ceea ce este;
- Crede că cel mai bine este inevitabilă;
- Stai calm, chiar și atunci când lucrurile nu merg bine;
- Încetați să se plângă de viață.
Efectuarea acestor reguli simple va permite un pic mai departe de modul tradițional de viață și, ca și cum ar putea suna amuzant, pentru a îmbunătăți calitatea gândurilor și sentimentelor.
Câteva sfaturi mai importante
Un zambet este cheia succesului, dar există câteva sfaturi pentru a ajuta o să învețe bucuria vieții. În mod firesc, fără negativ nu se poate face. Cei sau alte emoții neplăcute se acumuleze și acestea ar trebui să fie de lucru.
A doua recomandare - abilitatea de a opri. Lumea este promptă și accederea în ciclul său, este foarte dificil de a reveni la linia de start. Să fie capabil să oprească în timp, deoarece: ceas lumea care trece, respira aer curat. Dacă nu se poate face în mijlocul zilei, da-ti o promisiune de a efectua o excursie in afara orasului la sfârșit de săptămână.
Dezvoltarea personală este un factor major în armonie. Pentru că în fiecare zi, evidențiați cel puțin o oră pe auto-îmbunătățire. Este mai bine că a fost legat de o anumită pasiune care place inima ta.
Cu visul vieții
Oamenii de succes au o mulțime de a vorbi despre un vis. De ce este necesar? Aceasta nu este doar o modalitate de motivație intrinsecă, dar, de asemenea, ceva care vă va permite să te trezești în fiecare zi, cu un sentiment de mândrie, utilitatea și dorința de a merge mai departe.
lumea adulților ne arată că nu toate visele devin realitate, dar lipsa dorinței răpește viața de sens, făcându-l gol. Deci, nu-ți fie frică să viseze, să fie chiar ceva ireal, magic, dar va fi a ta, nevăzut.
Bucuria vieții și obiceiuri
În plus, există obiceiuri obiceiuri de viata psiho-emoționale. Prosizhivanie în birou toată ziua se face simțită. Și este nu numai inactiv, dar fără sfârșit consumul de cafea, fumatul. O persoană care se simte rău, nu poate fi fericit, pentru că este pur și simplu nu se intampla: nu suficient de puternic.
Algoritmul în acest caz, este după cum urmează:
- La fiecare jumătate de oră de la birou și să fie distras de la munca;
- Renunțe la fumat;
- Reducerea consumului de cafea la una sau doua cani pe zi;
- Bea mai multa apa;
- Îmbunătățirea calității alimentării cu energie, elimina fast-food;
- Nu luați acasă de lucru.
O atmosferă pozitivă acasă
Cum să învețe să se bucure de viață, în cazul în care casa toată lumea enervant? certuri frecvente și a clarifica relația este foarte obositoare. Psihologii recomanda? În primul rând, găsiți rădăcina tuturor relelor. De multe ori, spun expertii, acesta se află în noi înșine.
Suntem prea reacționează violent la lucrurile mici, să ia totul pe contul său, încearcă să controleze totul și toată lumea, adapostirea resentimente. Desigur, acest lucru nu este bun, pentru că cel mai bun mod de a îmbunătăți microclimatul - o conversație sinceră cu o persoană nativă.
Este necesar să se clarifice situația, cere scuze și să încerce să mențină o notă pozitivă. Perfect combina mese de familie. Puteți veni cu un fel de tradiție, de exemplu, în fiecare sâmbătă pentru a merge împreună pentru a face cumpărături sau de a merge la baie. Nu este nimic mai bun decât o petrecere a timpului liber în comun frumos.
Desigur, doar o abordare cuprinzătoare poate câștiga încredere și bucurie în fiecare zi. Nu numai pentru a aduce ordine numai la locul de muncă sau acasă. Trebuie să lucreze în fiecare oră reciproc și pentru a-și îmbunătăți viața.
Numai în acest mod va câștiga viața de zi cu zi monotonă și culori strălucitoare va fi distractiv, indiferent de ce se întâmplă și ce vremea de afară astăzi.