Fii vis frumos și puternic al fiecărei persoane tinere. Dar cum să te faci sport acasă, la sala de sport în cazul în care nu există nici un moment? Și cum exercițiu complex, chiar și atunci când trebuie să înveți în fiecare zi? Pentru a răspunde la aceste întrebări, este necesar să se recurgă la psihologie. Motivația morală corectă este capabil de a învinge orice lene.
Cum de a juca sport acasă în fiecare zi?
Doar în fiecare zi și nu se poate face. Asigurați-3 sau 4 antrenamente pe saptamana. Acest lucru va fi suficient. Pentru a începe cu, vă puteți antrena chiar și la fiecare 3 zile. Deci, se obișnuiască treptat la un nou hobby.
Nu vrem să se ocupe cu ei, pentru că noi nu vedem acest lucru ca o mare importanță. Pentru a rezolva această problemă a pus în fața unui număr de obiective importante, cum ar fi:
- Pierde în greutate;
- Creșterea masei musculare;
- Devin mai dure;
- Ea creste stima de sine;
- Deveni cel mai puternic;
- Dovedește puterea de părinți, prieteni sau o prietena.
Obiectivele ar trebui să fie importantă pentru tine. După câteva exerciții fizice pentru a obține picioare subțiri. iar unele doar a scăpa de cauza singurătății. Monotonie aici.
Pentru a nu se abate de la sarcinile, lista obiectivelor pot fi scrise pe o foaie și atârnă în jurul valorii de la locul de muncă. Așa că se va vedea în fiecare zi, pentru care trebuie să mă forțeze să fac sport.
Cum să te facă cu motivație?
În cazul în care disciplina nu este de ajuns, ia în considerare imaginile și cuvintele care trezesc motivația. Aceste materiale sunt disponibile pe:
Un rol important este jucat aici și prezența unor oameni ca-minded. Cunoscut chiar halterofili întotdeauna angajate în perechi sau în echipe. Acțiunea colectivă elimină factorul de rutină. Încearcă să nu antreneze singuri.
Ce sport faci acasă?
Dacă vă place să stați acasă, puteți instala în camera dvs. sau simulator de mașini cu o halteră și de a face antrenament fără a merge afară.
Pentru iubitorii de aer curat bare orizontale adecvate și bare paralele. terenuri de joacă azi cu aceste cochilii sunt în fiecare curte.
Și dacă vă place vorbitorul, apoi executați în jurul parcului, înot sau o plimbare cu bicicleta. Toate acestea vor ajuta să vă îmbunătățiți silueta fără tensiune morală. Această formare a fost interesant, poti face cu muzica. Această metodă va face casa ta sport cel mai pozitiv. Și tu cu siguranță nu doriți să arunce început câteva luni.
Cum nu pentru a arunca acest sport?
După câteva săptămâni, mulți încep să-și piardă pofta de auto-îmbunătățire. Pentru a evita acest lucru, este demn de amintit faptul că:
- Sport - aceasta este viața, și nu o serie de sesiuni de formare;
- Lăsând munca pe tine, renunți la speranță;
- Formarea poate facilita și combina la discreția lor;
- Atunci ceea ce faci nu este greu sau pedeapsă.
Daca doriti, indiferent de ce cade, puteți face o scurtă pauză. Acesta poate fi de aproximativ o săptămână. Numai atunci ar trebui să se întoarcă cu siguranță la formare. Deci, nu mulți sportivi profesioniști să fie întotdeauna pe partea de sus.
Fiecare dintre noi se poate aduce pentru a face sport acasă sau în sala de gimnastică. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de a traduce procesul într-un mod pozitiv și de a pune o serie de obiective importante. Stai motivat, si indiferenta in suflet va fi nici un loc.
motivația pentru sport pentru a vedea (și sex) blogger: