Vremea rea afectează bunăstarea multor belaruși, aducând la blues
fluctuațiile constante a presiunii atmosferice, lipsa de soare, umiditate, ploaie și zăpadă - toate acestea nu dau bucurie și de sănătate nu adaugă. Familiar se plâng de dureri de cap, supratensiunile de presiune, somnolență și episoade de tristețe.
Cu toate acestea, medicii ambulanță a spus că, în timpul oscilație de primăvară, care a început în urmă cu două săptămâni, apelurile devin mai puțin. Și, în graba de a farmaciilor nici iarbă-picături. Se pare că, în anticiparea acestei belaruși de primăvară s-au decis să lupte cu sănătatea lui slabă înseamnă la îndemână.
Grăbește-te să vină primăvara reală! Foto: liveinternet.ru
Este trist, dar capriciile vremii trebuie să suporte și săptămâna viitoare.
Am cerut medicilor să spună ce să facă în cazul în care:
1. Presiunea a crescut: dureri de cap băutură de vindecare, pe care le iau în mod normal. Nu uitați să luați medicamente prescrise de medicul dumneavoastră. Dar nu, nu reduc, nu crește doza acestor medicamente.
2. cădere de presiune: nu trebuie să bea o ceașcă de cafea pe ceasca, mai bine să bea ceai tare cu lamaie sau tinctura tonic (lemongrass, ginseng, echinaceea). Puteți face coacaze negre sau afine - acesta va distrage atenția și să sprijine sistemul imunitar.
3. Presiunea sare în sus și în jos: o nevoie urgentă de a consulta un medic.
La fel de ușor să treacă prin vreme rea
- Permiteți-vă devreme pentru a merge la culcare.
- Bea, dacă este necesar, sedare.
- Încearcă să nu mănânce o masă grea. Fructe, legume și sucuri proaspete va îmbunătăți bunăstarea.
- Nu bea alcool, nu îmbunătățește starea de spirit pentru un timp prea scurt, și chiar și atunci tot. A poate afecta permanent sănătatea.
- Încearcă să nu surmenaj în timpul zilei.
- Face exerciții de lumină.
- Mai puține zile pe stradă.
„Suntem în așteptare enervant pentru soare“
- Stat, care acum sunt mulți oameni care nu pot fi numite depresie de primăvară - a spus „Komsomolskaia Pravda“, psihoterapeut, psiholog Svetlana Druzhinin. - Doar suntem în anticiparea de căldură și soare enervant. Ne așteptăm atunci când va fi posibil să meargă mai mult, plimbare la țară, în excursie. Și, desigur, noi toți sunt acum extrem lipsește lumina. Apropo, lipsa de lumina soarelui poate face lumină bună în apartament. Primăvara este depresia nu există, această stare este absolut exagerată. Dar vine mai târziu, în luna mai, când totul în jur este verde. Aceasta depresie este legată de faptul că oamenii asociază cu trezirea de primăvară, recuperarea, punerea în aplicare a noilor planuri. Dar viața unei persoane se poate schimba într-o clipă, deoarece a venit primăvara. Prin urmare, de dorințele nerealizate și de sezon începe depresie.
a se vedea, de asemenea,
Student nutriție adecvată: Este posibil să fast-food
Toți părinții sunt zgarieturi capul lor: ce este - mâncarea potrivită pentru elevul tău preferat? Și este într-adevăr atât de rău fast-food, care iubesc toți copiii
10 motive neevidente care împiedică să piardă în greutate
Surprinzător, nici măcar nu suntem conștienți de faptul că cer acoperit de nori, de închidere cafenele preferate și gadget-uri pot cauza excesului de greutate. Am discutat cu expertul care stau la baza cauze care împiedică pierde în greutate
cistita cronică: cum să facă față cu următoarea agravare?
bolile inflamatorii cronice ale urogenitale diferite ondulator, recurente
distoniei vasculare: simptome, cauze, tratament și noi date cu privire la cele mai frecvente încălcări ale sănătății umane moderne
Buchet de plângeri numite „distonie vasculară“ este adesea un semnal de probleme grave de sănătate, plină cu consecințe periculoase. Despre cele mai importante simptome, cauze, tratament și noi date științifice, „KP“, a declarat un neurolog bine-cunoscut.
Ministerul român al Sănătății a trecut Promovarea ecuator
vagon de construcții a sosit în Tyumen
Diagnosticul precoce al cancerului: 5 anchete mai eficiente care fac posibilă pentru a vindeca cancerul
Principalele radiologi de specialitate din Moscova a spus „KP“, arata ca un diagnostic precoce a cancerului moderne: ceea ce este acum cele mai sigure metode sunt capabile să detecteze bolii în stadiile sale, atunci cand cel mai probabil de a invins cancerul
Beneficiile de nuci pentru bărbați și femei: 5 fapte surprinzătoare
Ca deficit de magneziu afectează organismul?
Insomnie, iritabilitate, dureri de cap, oboseala cronica, tendinta la depresie si apatie - doar vârful aisbergului numit „deficit de magneziu“
EPILAS a dat Moscoviții de vacanță în ultimele zile ale verii
În Sankt Petersburg, un om merge în cârje cu oase de titan, imprimat-imprimanta 3D
Alexander Pishev luptat cancer osos, iar acum din nou se ridică
Nizhnevartovsk a luat parte la Ministerul român al Sănătății
Doar peste 350 de persoane au fost prima zi de testare pentru HIV
Legume și fructe pentru pierderea în greutate: mituri si adevarul despre utilitatea alimentelor sezoniere din grădină
Experții spus ce legume și fructe, pentru munca de pierdere în greutate cel mai bun, și ce contrar așteptărilor, greutatea nu va merge departe. Și, de asemenea, este ușor de recunoscut darurile naturii, umplute cu substanțe chimice.
Acest lucru vă va forța să aruncăm o privire la sfatul medicilor: Cinci mituri medicale care au fost adevărate
Am râs la ei, expus, și ultimul grave de cercetare de lungă durată a arătat că tot ce este. „Komsomolskaia Pravda“ a adunat cele mai importante date, împreună cu experți de conducere.
Cinci factori pe care le adăugați vârsta
Atât în exterior cât și fiziologic
Cinci moduri „inclusiv creierul,“ și să se concentreze la locul de muncă
După vacanța nu este ușor să se întoarcă capul la o stare de lucru
medicii Tyumen a ieșit din cap păpușă gâtul copilului
Pentru medic, sa dovedit întregul test
Omsk a trecut testul pentru HIV
Capitalul Irtysh a devenit a zecea orașul în care a avut loc evenimentul Vserumynskaya Ministerul Sănătății din România privind testarea rapidă anonim liber pentru HIV
10 celebrități care au pierdut lupta împotriva cancerului
Din cauza bolii teribil, mulți dintre ei au murit la apogeul carierei sale,
Inima, nu doriți să se odihnească: tot ce trebuie sa stiti despre atac de cord
Foarte clar și simplu despre cauzele de atac de cord si modul de a opri moartea în aer de radio „Komsomolskaia Pravda“, a declarat cardiolog Jaroslav Ashihmin [Audio]
Ca deficit de magneziu afectează organismul?
Insomnie, iritabilitate, dureri de cap, oboseala cronica, tendinta la depresie si apatie - doar vârful aisbergului numit „deficit de magneziu“